Kiedy Nie Należy Spodziewać Się Cudu Lub Mitów O Pracy Psychologa. Część 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

W tym artykule będę nadal analizować najpopularniejsze błędne wyobrażenia dotyczące psychoterapii i poradnictwa psychologicznego. Pierwszą część można przeczytać klikając w ten link.

W poprzednim artykule skończyłem w punkcie 12, więc będę kontynuował numerację

Mit 13. Psycholog nie miał takiego doświadczenia, więc nie może mi pomóc. Jeden z najczęstszych mitów, który chcę szczegółowo zbadać. Klient może myśleć w następujący sposób: „nigdy się nie rozwiódł i nigdy nie będzie w stanie mnie zrozumieć”. Obejmuje to również pomysł klienta, że tylko on jest taki zły w życiu i nikt go nigdy nie zrozumie (nie tylko psycholog). „Co ten dzieciak wie o rodzicielstwie?” - klient zastanawia się nad młodym psychoterapeutą. Naprawdę. Może nic nie wiem. Ale interesuje go TY, Twoje doświadczenia, Twoja wizja wychowywania dzieci i Twoja historia. Co więcej, często tak niezdecydowany klient omijał wszystkich nauczycieli i ekspertów w dziedzinie edukacji w regionie, a nawet w powiecie. I słyszałem o potężnym doświadczeniu i wiedzy każdego z nich. Ale czy to mu pomogło?

W tym przypadku lubię podawać analogię z pracą lekarza. Zgadzam się, nie każdy utalentowany neurochirurg ma historię guza mózgu. A to nie przeszkadza mu w dokładnym zbadaniu patologii pacjenta i przeprowadzeniu udanej operacji. Psycholog też. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zgłębić zjawisko, z jakim klient się odwrócił i być dla niego wsparciem, dopóki sam nie stanie na nogi i nie będzie chodził. Paradoks polega na tym, że tak, rzeczywiście, psycholog nie mógł doświadczyć wszystkich problemów związanych z rozwodem lub utratą bliskich. Ale spójrzmy z innej strony: w końcu nawet jakieś „podobne” doświadczenie na pierwszy rzut oka może w rzeczywistości nie być podobne do wszystkich. Doświadczenie każdej osoby jest wyjątkowe. Załóżmy, że zarówno klient (C), jak i psycholog (P) mają w przeszłości podobne na pierwszy rzut oka zdarzenia, na przykład rozstanie z ukochaną osobą. Dla jednego przedział był czarny, a dla drugiego ciemnoszary. W tym przypadku K i P to dwie różne osoby i zupełnie inaczej widzą świat. Nawet jeśli patrzą na ten sam przedmiot. Dlatego początkowo KAŻDE żądanie klienta jest unikatowe. Każdy temat staje się nowy dla postrzegającego (P). I tak, odkrywanie czegoś nowego wymaga czasu, aby nie pochopnie wyciągać wniosków i nie odchodzić od pozycji terapeutycznej. Stąd kolejny mit.

Mit 14. Psycholog powinien mnie doskonale rozumieć. Przeczytaj: przeczytaj ciąg moich myśli, od razu zrozum, o czym mówię, uzupełnij propozycje dla mnie i upewnij się, że zgadzasz się z logiką i poprawnością moich wniosków. Świetnie, jeśli tak. Ale w rzeczywistości nie zawsze jest to możliwe. Widząc brak zrozumienia w oczach psychologa lub słysząc od niego coś w rodzaju „nie mogę zrozumieć, jak to się łączy”, klienci często są rozczarowani i odchodzą, zostawiając psychologa z etykietką „nie dość spostrzegawczy”. Myślę, że tutaj ważne są dwa punkty. W pierwszym zacytuję siebie: odkrywanie czegoś nowego wymaga czasu. Po drugie, tak, niestety, wnioski i łańcuchy myśli klienta nie zawsze są bliskie rzeczywistości. Będąc w pozycji obserwatora, psycholog może to zauważyć i dokładnie pokazać klientowi. Nie wszyscy klienci gotowy Zobacz to. Nie każdy chce. I tak, idą do swojego znajomego świata. Świat, w którym „Nie mogę być szczęśliwy, bo otaczają mnie dziwadła”. Radość polega na tym, że wyjeżdżają trochę inaczej. Niewidoczne na pierwszy rzut oka przez innych.

Mit 15. Psycholog to osoba bez opinii lub „no cóż, zgadzam się, że mam rację w tej sytuacji?!”, „powiedz mi swoją opinię!” Często psycholog jest (błędnie) proszony o wsparcie w ocenie. Ty lub inni. Nie ma znaczenia. Pisałem w poprzedniej części (patrz artykuł Kiedy nie należy spodziewać się cudu lub mitów o pracy psychologa. Część 1., punkt 12), że psycholog nie będzie oceniał Twoich działań. Czasem prowadzi to do: nieuzyskania oceny, gdzie jest dobrze, a gdzie źle, klienci są zaskoczeni, źli, zirytowani „brakem osobistej opinii” psychologa: „Czy jesteś po jego stronie??? oszuści ?!" Przywykliśmy do tego, że w zwykłym życiu codziennym czyjaś opinia o wydarzeniu równa się jego ocenie tego wydarzenia (dobry/zły). A jeśli ta oceniająca opinia różni się od naszej, buntujemy się lub na pewno udowodnią nam, że się mylimy. Tak nie jest w psychoterapii. I to może być denerwujące, tak. Bo to niezwykłe! Ogólnie rzecz biorąc, w tej niezrozumiałej psychoterapii jest wiele dziwnych i niezwykłych rzeczy! To jest temat nieoceniającego stanowiska psychologa i jest on dość obszerny. Byłbym więc czujny, gdyby mój psycholog powiedział mi coś w stylu: „Tak, Wasia jest żonkilem i głupcem, a w tej sytuacji jesteś wyraźnie fajnym facetem i słoneczkiem. A ja jestem ratownikiem i będę argumentował słusznie sposób, tak." To byłaby ocena (i temat na osobistą terapię dla takiego psychologa). Wniosek: psycholog ma opinię. Nie ma pozycji oceniającej i jej obrony. Kiedy pracuję, będąc psychologiem, nie oceniam, obserwuję i badam (w rozmowie ze znajomymi mogę zachowywać się inaczej).

Mit 16. Psycholog automatycznie stanie się moim przyjacielem. Nie. Nie będzie. I to nie znaczy, że nie może doświadczyć różnych doświadczeń na ten temat. To bardzo obszerny temat, na który napisano wiele świetnych artykułów. Nie będę w pełni rozwijał tego tematu w tym artykule, ale podam ilustracyjny przykład tego, jak może być obarczona zaprzyjaźnieniem się z twoim psychologiem.

Wyobraź sobie sytuację, w której JUŻ zaprzyjaźniłeś się ze swoim psycholog … A na co czekasz? Czekasz na to samo znajome psycholog. Tylko bezpłatnie i przez całą dobę: SMS-em, telefonicznie, podczas wspólnego lunchu w weekendy. Ten sam wrażliwy, nieoceniający, uważny na wszystkie Twoje przejawy i słowa, akceptujący, skupiony na Tobie i Twoim świecie. Rodzaj, do którego jesteś przyzwyczajony. Psychologa, do którego przyszedłeś i otrzymałeś akceptację, bezpieczeństwo, bezwartościowość i uwagę na siebie zawsze (!!!), niezależnie od tego, co dzieje się w życiu osobistym tego psychologa (przecież o tym nie wiedziałeś). Co w końcu otrzymujesz? Człowiek … Zwykły śmiertelnik. Zmęczony i chcący odpocząć. Ze swoimi „piórami”, ze swoimi „karaluchami”. Z ich „porozmawiajmy później, nie mam czasu”. I tak, on też będzie domagał się uwagi, skomleć, płakać i narzekać na korki i sąsiadów. Jak zwykły człowiek. Psychika działa w ten sposób, że z biegiem czasu zobaczysz tylko marudzenie, ziemistość i „człowieczeństwo” tego psychologa, a zwykła wrażliwość i uważność na Ciebie stanie się zupełnie niewidoczna, zaniknie i zużyje się. Czy zyskasz „przyjaciela” z takim oczekiwanym zestawem specjalistycznych cech? Nie, to niemożliwe. Czy stracisz odpowiedniego psychologa? TAk. Wyciągnij własne wnioski.

O mnie: Kieruję się zasadami etycznymi i nie mieszam zawodu z życiem osobistym. Jest to niezbędny warunek utrzymania moich kompetencji, pozycji zawodowej oraz bezpieczeństwa psychicznego - własnego i mojego klienta.

Mit 17. Fajnie, kiedy moja ukochana osoba jest psychologiem. Zawsze może mi pomóc. Przeczytaj: „pracuj zawsze, ze wszystkimi, za darmo, bez odpoczynku i nie dbaj o swoje zasoby”. Patrz pkt 16.

Odpowiem za siebie. „Tyżpsycholog” nie pracuje ze mną. Mogę pomóc bliskim rekomendacją dobrego psychologa (innego) lub jakąś ogólną, powierzchowną informacją na ten temat, w zależności od naszego stopnia zażyłości. Wyjątkiem mogą być sytuacje awaryjne (wstrząs, uraz, przemoc). Próby zaaranżowania sytuacji awaryjnej są tłumione. Czasami z konsekwencjami.

Mit 18. Psycholog musi być „dopracowany” i wszystko w jego życiu musi być doskonale dobre, inaczej nie idzie do pracy. Ten punkt ponownie odsyła mnie do medycznej analogii. Dentysta może mieć np. zaburzenia w układzie hormonalnym, które nie przeszkadzają mu w pracy i wspaniałym leczeniu zębów, zakłada pacjentom wypełnienia i protezy. Wie o swoich zaburzeniach, leczy je z doświadczonym endokrynologiem i uważnie monitoruje jego stan, wykonuje testy i tak dalej. Jest uważny na siebie. Jeśli ten sam lekarz ma takie zaburzenie, że cierpi na bezsenność, drżą mu ręce i boli go głowa, to naturalnie nie pójdzie do pracy. Tu ważna jest dbałość o siebie i troska specjalisty o siebie, a co za tym idzie o pacjenta/klienta. Przypominam sobie analogię z maską tlenową na pokładzie samolotu ratunkowego: najpierw załóż maskę na siebie, potem na dziecko. Jeśli przechodzę trudny okres z powodu przeprowadzki i remontu, mogę pracować z klientem w sprawie rozwodu, lęku lub samego remontu. W końcu moja naprawa i jej naprawa są przez nas bardzo różnie odbierane. Jeśli mój remont wypełni wszystkie moje myśli i nie będę mógł nawiązać kontaktu z Innym, odwołam sesję z korzyścią zarówno dla klienta, jak i dla siebie. I pójdę na terapię / superwizję.

Mit 19. Przeszłość psychologa nie zawiera głupoty, błędów, cierpienia, porażki i żalu. I nie używają wulgarnego języka. Mit Mifovich wszechczasów! Psycholog to żywa osoba. I polubownie, aureola nad twoją głową już dawno zniknęła. Wielu psychologów przychodzi do zawodu z początkowej chęci „zrozumienia siebie i rozwiązania swoich problemów” (niech moi koledzy mi wybaczą). Pytanie brzmi, czy przeszłe doświadczenia psychologa zakłócają obecny kontakt z klientem. I czy to wybija cię z pozycji terapeutycznej. Patrz punkt 18. I znowu o lekarzach. Tak, nasz dentysta mógł mieć próchnicę jako nastolatek. Jeśli wyciąga się wnioski na temat wpływu kwasowości pokarmowej, zakłada się wysokiej jakości wypełnienia, dentysta dba o zęby i sam odwiedza innego dentystę w celu profilaktyki - to świetnie. Jeśli próchnica nie jest zagojona i boli, odciąganie uwagi lekarza od pacjenta nie jest zbyt dobre.

Mit 20. Psycholog jest „uniwersalny” i porozmawia ze mną o wszystkim. O sytuacji w kraju, o sytuacji na drogach, o polityce, o cenach benzyny, o sąsiadach. Ale nie o mnie. „Nie zawsze tak jest (w porozumieniu ze mną). W pewnym momencie pytam klienta, dlaczego teraz rozmawiamy o innych tematach poza NIM? Prowadzi to do ciekawych rozmów. Dużo ciekawszych i ważnych dla większości klientem niż ci cholerni sąsiedzi, benzyna i drogi. Często tak działa opór klienta i czuję, że mam wrażenie, że jestem gadany o czymkolwiek poza ważnymi osobistymi doświadczeniami. Ponownie, to nie jest uniwersalne rozwiązanie, czasami warto poczekać, ale prędzej czy później polityka w konsultacjach się kończy.

Mit 21. Psycholog „prowadzący” rozmowę podczas konsultacji. „Jesteś specjalistą, wiesz lepiej, o czym ze mną rozmawiać. Wyraziłem już swój problem. Powiedz mi teraz, co mam robić” czytaj: „Rozbaw mnie, daj mi rady i wskazówki, jak żyć, jak znaleźć miłość twojego życia i pracę twoich marzeń. A jednocześnie bądź dobry, nie kłóć się z nikim i jednocześnie bądź zdrowy fizycznie.” Moja odpowiedź w tym przypadku: za rozrywkę i instrukcje – nie dla mnie, ale do treningu samców alfa lub kursów otwierania energii pochwy. Oczywiście sytuacja jest przesadzona, ale jak zużyta płyta powtarzam, że jestem towarzyszem podróży. Ty wybierasz ścieżkę. Mogę ci powiedzieć, że idziesz przez bagno, gdy w pobliżu są inne ścieżki i szlaki. Ale od Ciebie zależy, czy wybierzesz swoją ścieżkę.

Mit 22. Psycholog „nauczy” pozytywnego myślenia i uchroni mnie od cierpienia. Zwykle oznacza to zniekształcony i mityczny obraz pozytywnego myślenia jako takiego. A narzuca się oczekiwanie, że podczas konsultacji nauczę klienta dostrzegać pozytywne strony obecnej sytuacji (obiektywnie skrajnie trudnej sytuacji). Albo zacznę rozweselać klienta, pocieszać go słowami: „Och, dobrze, naprawdę nie jest tak źle, twój mąż umarł, ale tak jest najlepiej, teraz jest w niebie, w lepszym świecie… i niosą podobne dewaluujące męty. Nie, nie mogę w ten sposób uczynić bolesnej sytuacji przyjemną. Nie będę też entuzjastycznie gratulował wyjścia ze swojej strefy komfortu. I najprawdopodobniej to nie pomoże i spowoduje przynajmniej irytację. Tylko wyobraź sobie, że zgubiłeś portfel z dużą sumą pieniędzy, a wtóruje Ci uśmiech, że może być gorzej, że są w tym plusy, że „parujesz” z bzdur, a gdzieś jest wojna domowa i wszystko będzie dobrze, tylko uśmiechnij się i ruszaj dalej. Co czujesz? Dokładnie. To był przykład dewaluacji twoich uczuć. Może gdzieś to komuś pomogło. Ale to nie dla mnie, na moich konsultacjach tak się nie stanie.

Drugą stroną sprawy jest klient, który „lubi cierpieć”. Z jakiegokolwiek powodu. Znalezienie przyczyny cierpienia w każdej sytuacji to szczególna umiejętność. W każdym. I to chyba (jak na razie) jedyny dostępny sposób na zwrócenie na siebie uwagi. No więc. Niech cierpi. I w tym przypadku usypianie ego cierpiącego słowami, że wszystko będzie dobrze, również nie jest najlepszą opcją. Nikt nie ma prawa zabronić komuś żyć tak źle, jak on to zrobił chce … Ale to już temat na inny artykuł.

Uwierz w cud, to nie jest złe. Ale nie zapomnij o prawdziwym świecie.

Życzę moim czytelnikom kontaktu z rzeczywistością.

I czekam na tych, którzy na moich konsultacjach są gotowi przyjrzeć się istocie mnie!

_