Kiedy Nie Należy Czekać Na Cud Lub Mity O Pracy Psychologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-18 02:38

Często, decydując się na skorzystanie z pomocy psychologa, świeżo upieczony klient wierzy w cud psychologii i ma do czynienia z fałszywymi wyobrażeniami na temat pracy psychologa. To z kolei generuje przeszacowane i nieuzasadnione oczekiwania ze strony procesu i/lub samego specjalisty. Brak uzasadnienia tych oczekiwań prowadzi klienta do głębokiego rozczarowania poradnictwem (i często psychoterapią w ogóle), agresji wobec terapeuty, poczuciem zmarnowanego czasu, pieniędzy itp. Ogólnie jest mało przyjemnego.

Aby zawczasu złagodzić cios i przywrócić klienta do realnego świata, w niniejszym artykule przytaczam najczęstsze mity na temat psychologów i procesu doradczego, z którymi regularnie spotykam się w swojej praktyce.

Mit 1. Psycholog udziela porad. Wie, jak rozwiązać mój problem! W przeciwnym razie czego uczą w instytucie? (wariacje: psycholog rozwiąże za mnie problem; psycholog wie lepiej, wie lepiej, on też jest specjalistą; psycholog = mag, psycholog = jasnowidz, psycholog = predyktor itp.).

Moim zdaniem najbardziej rozpowszechnione złudzenie. Nie, z reguły psycholog nie udziela porad (nie jestem wyjątkiem). A psycholog nie powie ci, jak żyć. Do tego są inne osoby, których, jak pokazuje doświadczenie, jest wiele w środowisku klienta. Funkcję sesji doradczej z psychologiem można porównać do pokoju lustrzanego, gdzie rolą psychologa w rozmowie z klientem jest bycie przewodnikiem, stworzenie warunków, w których klient może zbadać swoją sytuację z różnych perspektyw i, gdy jest gotowy, podejmij samodzielną decyzję, jak postępować.

Mit 2. Jedna konsultacja rozwiąże mój problem.… Z reguły nie. Na pierwszych 1-2 konsultacjach specjalista i klient poznają się i nakreślają wstępny plan wspólnej pracy. Można to porównać do życia: wyobraź sobie, że poszedłeś na pierwszą randkę. Jak często ludzie biorą ślub po pierwszej randce? Niewiele myślę:) Czy w ogóle trzeba się żenić? Zgadza się, poznanie się wymaga czasu, aby się poznać, zrozumieć cele partnera i tak dalej.. Tak samo jest w konsultingu: czas trwania procesu i ilość spotkań zależą od konkretnego przypadku i głębokości prośby klienta. Oczywiście wypracowanie relacji z rodzicami, „załatwienie” Ci pracy i „poślubienie” Cię w 5 konsultacjach jest zadaniem nierealistycznym. Ale możesz zrozumieć przyczynę, która nie pozwala ci znaleźć odpowiedniej pracy i nakreślić wskazówki, jak wyeliminować ten powód w 5 sesjach.

Mit 3. Psycholog przepisuje pigułki. Z reguły mówimy o lekach przeciwdepresyjnych, neuroleptykach, środkach uspokajających i normotymikach. Leki te mają prawo do przepisania przez specjalistę z wykształceniem medycznym. Na przykład psychiatra lub psychoterapeuta w klinice. Psycholog nie ma prawa przepisywać leków (patrz Mit 11).

Mit 4. Możesz uzależnić się od pójścia do psychologa. Pójdę tam na zawsze. Szczególnie indywidualnie. Ktoś idzie na 10 spotkań i po pomyślnym rozwiązaniu problemu raz na zawsze zapomina o wędrówkach. Ktoś po rozwiązaniu jednego problemu decyduje się na pracę z jeszcze głębszym i znacząco zmienia jakość swojego życia. Ktoś naprawdę potrzebuje stałego wsparcia. Ktoś chodzi przez całe życie, na przykład z przerwami na rok lub dwa. Ktoś odchodzi i wraca. Jak widać, są różne przypadki. Nikt nie zmusi Cię do pójścia do psychologa na zawsze - to na pewno. W każdej chwili możesz wyjść.

Mit 5. Psycholog może pracować z każdym tematem. Zalecam wcześniejsze zapoznanie się z dziedziną działalności wybranego psychologa. Często zdarza się, że jeden specjalista pracuje wyłącznie z dziećmi i młodzieżą, inny - z dorosłymi, a czasem jest specjalista „uniwersalny”. Z reguły psycholog mówi o swoich granicach zawodowych na swojej stronie internetowej lub stronie w sieciach społecznościowych, w zależności od tego, gdzie go znalazłeś. Jeśli tak się stanie, że przyjechałaś z dzieckiem na konsultację do psychologa, który pracuje tylko z dorosłymi – nie rozpaczaj! W większości przypadków specjalista przekieruje Cię do jednego ze swoich kolegów, który pracuje nad Twoim tematem. Nawet jeśli tak nie jest, nikt nie zmusi Cię do przyjścia na drugą sesję (patrz Mit 6)

Mit 6. Każdy psycholog jest odpowiedni dla każdego klienta. To złudzenie. Każdy klient ma swojego psychologa. A ma na to wpływ wiele czynników, na przykład podejście, w jakim specjalista praktykuje, obszar jego wiedzy i wiele, wiele więcej. Zdarza się, że specjalista po prostu nie pasował ci w sposobie ubierania się:) Psycholog to ta sama żywa osoba, która może ci odpowiadać lub nie. I to jest w porządku. (patrz następny punkt).

Mit 7. Psycholog to osoba, która „nic nie czuje” (odmiany: psycholog nie ma własnych problemów, psycholog to osoba idealna, nigdy się nie gniewa, zawsze szczęśliwy, spokojny jak Budda, można go też obrażać, bić, bo się nie obrazi itp..).

Aby wyjaśnić, o co toczy się gra, podam nieco przerysowany dialog między klientem (C) a psychologiem (P):

K: - Wiesz, bardzo wątpię, że możesz mi pomóc! Masz tylko 10 lat praktyki i masz tylko 35 * z drwiną * Skąd możesz wiedzieć, jak się czuję?! *z irytacją* Nie masz dzieci, a twój mąż żyje… A zresztą uważam, że jako specjalista jesteś kompletnym gównem!

P: - Te słowa mnie ranią.

K: - Z jakiego powodu? *zaskoczony* Jesteś psychologiem! Więc wytrzymaj! Może nadal jesteś zły? Dokładnie! Specjalista od gówna!

P: - Co cię powstrzymuje przed spotkaniem z takim specjalistą?

K: - No, jak to jest? Już zapłaciłem za trzecią sesję! Czy powinieneś mi w końcu pomóc?

Czy powinienem komentować dalej? Tak, psycholog, jak każda inna żywa osoba, ma własne problemy, trudności i uczucia. W pewnym momencie może być spokojny, w innym może być zaniepokojony, obrażony, zły, szczęśliwy… Psycholog wie jednak, jak wchodzić w interakcję ze swoimi uczuciami i oddziela swoje życie osobiste od procesu doradczego. W tym celu psycholodzy przechodzą osobistą terapię i superwizję. I nie, nie możesz pokonać psychologów! Nie powinien tolerować i omawiać takiego zachowania klienta.

Mit 8. Na wizycie psychologa dzieje się coś tajemniczego i niezrozumiałego. W rzeczywistości podejście, nad którym pracuję, zakłada, nie uwierzysz, rozmowę. Na sesji porozmawiamy, zadam pytania. Czasami daję moim klientom drobne zadania, ćwiczenia. Nie pomacham przed tobą magiczną różdżką, nie używam też magicznej kuli. Nie musisz też leżeć na kanapie:)

Mit 9. Psycholog pracuje z każdym klientem na innych warunkach. Nie, dla mnie wszyscy klienci są równi i szanowani w równym stopniu, niezależnie od czynników zewnętrznych (wiek, płeć, narodowość, sytuacja finansowa klienta itp.). W związku z tym warunki są takie same dla wszystkich. Wyjątkiem jest obniżenie kosztów konsultacji, które rekompensowane są przez zgodę klienta na wykorzystanie materiałów sesyjnych do pracy naukowej lub pedagogicznej, o czym zawierana jest odpowiednia umowa z klientem.

Mit 10. Szkoda opowiadać psychologowi o swoich doświadczeniach. A jeśli powie o nich komuś innemu? W swojej praktyce kieruję się Kodeksem Etyki Psychologa, co implikuje przestrzeganie zasady poufności naszej pracy. Chęć dzielenia się pewnymi doświadczeniami zależy od Ciebie.

Mit 11. Nie potrzebuję psychologa, nie jestem szalony. Jedno z najczęstszych nieporozumień.

Mała teoria:

• Psycholog- specjalista, który bada przejawy, metody i formy organizacji zjawisk psychicznych człowieka w różnych dziedzinach ludzkiej działalności w celu rozwiązania problemów badawczych i stosowanych, a także w celu udzielenia pomocy psychologicznej, wsparcia i towarzyszenia.
• Psycholog- pracuje z osobami zdrowymi psychicznie (klientami, a nie osobami chorymi), które mają jakiekolwiek trudności lub znajdują się w trudnej sytuacji życiowej.

Psychiatra- specjalista z wyższym wykształceniem w zakresie psychiatrii, kierunek medycyny zajmujący się badaniem zaburzeń psychicznych. W przeciwieństwie do psychologów, którzy nie są lekarzami, psychiatrzy oceniają objawy pacjentów, aby określić ich wpływ na chorobę fizyczną, psychofizyczną i fizyczną.

Podsumowując: jeśli jesteś osobą zdrową psychicznie, która znajduje się w trudnej sytuacji i nie radzisz sobie sama - zapraszamy na konsultację z psychologiem.

Mit 12. Psycholog to to samo, co dobry przyjaciel. Po co płacić więcej?(wariacje: po co mi psycholog? / chodzę do księdza, sam jestem psychologiem i mam wielu znajomych).

Moje „ulubione” złudzenie. Różnica między psychologiem a przyjacielem polega na tym, że psycholog jest neutralny w stosunku do ciebie i twojej sytuacji. Przychodząc do psychologa, dajesz też pieniądze za bycie psychologiem, a nie za przyjaciela lub krewnego nie?:

• nie ocenia
• nie przeszkadza
• nie udziela rad
• niczego od Ciebie nie oczekuje ani nie wymaga
• nie osądza ani nie obwinia cię

Czy w Twoim otoczeniu jest wielu znajomych, którzy są gotowi wysłuchać Cię przez godzinę, porozmawiać o Tobie, obserwując wszystkie powyższe?

Uwierz w cud, to nie jest złe. Ale nie zapomnij o prawdziwym świecie.

Życzę moim czytelnikom kontaktu z rzeczywistością.

I czekam na tych, którzy na moich konsultacjach są gotowi przyjrzeć się istocie mnie!