2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Zamiast konstruktywnego dialogu znowu tylko skargi, oskarżenia i kłótnie?
Więc mówiłeś źle!
Tam, gdzie są dwa, zawsze istnieje różnica zdań. Jeśli są nieporozumienia lub coś, co nie podoba się w zachowaniu partnera, należy to natychmiast wyjaśnić.
Powinno się to odbywać bez oskarżeń i obelg. W końcu naprawdę chcesz rozwiązać problem i poprawić swój związek? Wtedy nie możesz manipulować i poniżać swojego partnera!
Dostrój się pozytywnie. Sformułuj pytania do dyskusji z pewnością i jasnością.
Pamiętaj, że chcesz rozwiązać konflikt, a nie obwiniać.
Prawie wszystko można naprawić, jeśli umiesz mówić. Mów tylko o sobie, o swoich emocjach, pragnieniach i potrzebach (jestem przesłaniem), zamiast roszczeń (jesteś przesłaniem). Wyraźnie zaznacz, co Ci się nie podoba, przedyskutuj kwestie, które Cię nurtują. W końcu, nie robiąc tego na czas, gromadzimy pretensje i roszczenia, znosimy rozczarowanie z powodu nieuzasadnionych oczekiwań i obniżamy naszą samoocenę.
Czy pamiętamy, jak ważna jest zdrowa samoocena?
Pomyśl, że twojemu partnerowi też nie jest łatwo. Może ma trudną sytuację w pracy, o której Ci nie opowiada, żeby nie przeszkadzać?
Wzorzec rozmowy jest bardzo ważny: na przykład twój partner ciężko pracuje, aby rodzina niczego nie potrzebowała, a ty chcesz, aby spędzał z tobą więcej czasu.
Zacznij nie od wyrzutów, ale od tego, że go kochasz i tęsknisz za nim. I chcesz, żeby spędzał więcej czasu z tobą i dziećmi. Okaż zaniepokojenie - powiedz, że się martwisz, ponieważ on tak ciężko pracuje, a to może źle wpłynąć na jego zdrowie. Poproś swojego partnera, aby pomyślał, może jakoś zrewiduje swój harmonogram.
Przebaczenie zaczyna się, gdy przestajemy monitorować tylko reakcje partnera, patrząc wstecz na ocenę naszego zachowania, rywalizując lub coś udowadniając. Często w stresie mężczyźni nie podejmują żadnych działań, aby rozwiązać problem, ponieważ nie wiedzą, co może Ci teraz pomóc i boją się, aby go pogorszyć. Ważne jest, aby porozmawiać ze swoim partnerem o tym, jakie działania podejmuje, aby poczuć się bardziej komfortowo. A kiedy ma pewność, że to pomoże, podejmie działania.
Pamiętaj - rozmowa to rozwiązywanie problemów, a nie tworzenie problemów! Nie trzeba obawiać się kłótni, które czasem się pojawiają. Zdobywasz umiejętność rozwiązywania konfliktów w związkach. Umiejętność jest bardzo ważna, ponieważ ludzie często odchodzą z powodu braku umiejętności prowadzenia rozmowy i omówienia zaistniałych problemów.
W ostateczności, jeśli nie możesz w ogóle rozmawiać, napisz list do swojego partnera
Listy są jednym z najskuteczniejszych środków komunikacji.
Jeśli trudno sobie poradzić samemu, skontaktuj się ze specjalistą.
Zalecana:
Czym Różni Się Rozmowa Z Psychologiem Od Rozmowy Z Przyjacielem?
Wiele osób uważa, że wystarczy porozmawiać z przyjacielem lub dziewczyną - a problem w związku lub konflikt lub poważny stan znikną. Możesz porozmawiać ze znajomym za darmo, a efekt będzie taki sam, jak gdybyś poszedł na płatną konsultację do psychologa.
Życie Toczy Się Dalej, A Ja Wciąż Czekam
Wiele inspirujących napisano o tym, jak dobrze żyć i nie oczekiwać! Nie oczekujesz – nie budujesz iluzji, nie budujesz iluzji – nie rozczarowujesz się i nie cierpisz z tego powodu. Widzisz ludzi takimi, jakimi są, nie jesteś zafascynowany, nie dajesz się oszukać, tworzysz prawdziwe i trwałe relacje.
Czy Możesz Dalej Cieszyć Się życiem, Gdy Umrze Twój Ukochany Kot?
Pewnie zauważyłeś, że wokół jest niewielu szczęśliwych ludzi. Śmiejąc się, uśmiechając, z promieniami szczęścia w oczach. Częściej można zobaczyć osobę z niezadowolonym wyrazem twarzy. Okazuje się, że większość z nas jest bardziej przyzwyczajona do przeżywania niepokoju, irytacji, smutku… Dlaczego tak się dzieje?
Jak Kobieta Traktuje Mężczyznę Ze Skandalem
Prawie całe nasze nowoczesne społeczeństwo jest, w takim czy innym stopniu, zbudowane na poczuciu winy. Mężczyźni i kobiety równie źle wewnętrznie tolerują to uczucie. Człowiek, kiedy szczerze wierzy, że jest winny, staje się bardzo podatny na oskarżenia z zewnątrz.
A Po Rozwodzie życie Toczy Się Dalej
Jeśli doszło do rozwodu, jest już za późno na łzy. Nie uciekniesz od cierpienia i zmartwień, które będą Cię prześladować przez długi czas. To prawda, nie tak długo, jak ci się teraz wydaje. Jeśli twoje serce jest złamane, a dusza rozdarta na strzępy, to przynajmniej spójrz, jak są ułożone Rozwód rozdziera duszę i łamie serce, obnaża nerwy, wybija człowieka z rutyny.
