Co Robi Psychoterapeuta Podczas Sesji?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Co robi terapeuta podczas sesji? Wiele osób ma błędne zdanie, że terapeuta po prostu siedzi i słucha ich opowieści o wewnętrznych przeżyciach, uczuciach, problemach. W rezultacie nie mogą nawet zrozumieć, za co zapłacili pieniądze, ponieważ mogli dzielić się swoimi uczuciami z bliskimi! Nie wiedząc na czym dokładnie polega praca terapeuty, łatwo wyciągnąć fałszywe wnioski.

Więc co oznacza praca terapeuty? Odpowiedź na to pytanie zawiera się w zaledwie trzech słowach - ustawienie, trzymanie, powstrzymywanie.

Ustawienie - przestrzeganie określonych postaw i granic podczas sesji psychoterapeutycznej.

Powstrzymywanie to emocjonalne powściągliwość terapeuty w stosunku do uczuć i emocji klientów. Każdy z nas ma osobiste traumy związane z relacjami rodzinnymi (na przykład nasi rodzice nie tolerowali naszych wybryków, nie dostrzegali naszej prawdziwej indywidualności, cały czas powstrzymywali emocjonalne wybuchy złości, nieskrępowaną zabawę (Siedź i nie bujaj łodzią!)), Histeryka ze łzami (Idź płakać, a potem wrócisz!), czasem nawet słabe próby samorealizacji w życiu). W przypadku terapeuty wszystko jest proste – jest tam, w bezpośrednim kontakcie z klientem, nie podda się i nie zrobi nic, by zatrzymać przepływ emocji. Jeśli chcesz płakać - płacz, jeśli chcesz się rozzłościć - przysięgaj! Terapeuta zniesie wszystko i będzie w stanie zrozumieć wszystkie najgłębsze uczucia klienta.

Holding – innymi słowy wewnętrzna analiza zachowania psychoterapeuty, wybuchu emocjonalnego i ogólnej kondycji klienta. Wszystkie te czynniki są w jakiś sposób związane z jego problemami życiowymi. Aby dokładnie zrozumieć, w jaki sposób terapeuta musi wysłuchać osoby do końca.

W momencie, gdy klient jest gotowy do słuchania, postrzegania i bycia świadomym tego, co usłyszał, terapeuta stawia pewne hipotezy i interpretacje swojego zachowania. Wszystkie dyskusje odbywają się wyłącznie w życzliwy sposób i tylko wtedy, gdy osoba jest psychicznie gotowa na wysłuchanie faktów, które czasami są dla niego bolesne - to jedyny sposób, aby nie zaszkodzić jego poczuciu własnej wartości, nie zranić jego dumy i uczuć. Głównym zadaniem terapeuty nie jest zranienie, ale wywołanie psychologicznego stanu frustracji w komunikacji (sytuacja rzekomej rozbieżności między pragnieniami a dostępnymi możliwościami). Do pewnego stopnia sytuacja może być traumatyczna – rozczarowanie, silny cios psychologiczny. Psychoterapeuta przestrzega jednak tak zwanej „zasady użyteczności” dla klienta – sytuacja nie powinna w żadnym wypadku niszczyć morale osoby, powinna służyć jako impuls do poprawy życia.

Aby zrealizować to zadanie, terapeuta obserwuje stan psychoemocjonalny klienta, jego zachowanie, pomaga werbalizować emocje, przeżycia, przejawy psychosomatyczne. Już samo to pomaga osobie przynajmniej w 50% zrozumieć siebie i pozbyć się trudności. Kiedy ktoś z nas może jasno i zrozumiale przedstawić rozmówcy swój punkt widzenia, to znacząco pomaga w życiu.

Psychoterapeuta, analizując zachowanie klienta, tworzy połączenie między teraźniejszością a przeszłością, kreśli paralele, tropi wzory i ustanawia związek między dzieciństwem a dorosłością. W rezultacie powstaje pewna strategia zachowania, która opiera się na wszystkich obserwacjach i charakterze osoby. Czasami jednak może być potrzebne minimum 10 sesji dla jasności działania.

Najtrudniejszym etapem w psychoterapii jest radzenie sobie z oporem klienta. Człowiek sam nie poradzi sobie z tymi przejawami. Ludzie, którzy samodzielnie poszukują swojego wewnętrznego „ja”, w rzeczywistości są na drodze do samozniszczenia. Tylko dzięki wsparciu, specjalnej wiedzy terapeuty i, w razie potrzeby, człowiek może ominąć swoje mechanizmy obronne i ostrożnie zanurzyć się w psychice. Głównym celem psychoterapeuty na tym etapie jest poprowadzenie klienta za rękę do samego dna jego duszy, naprawienie „problemów” w systemie i powrót zdrowy i pewny, że stał się silniejszy i poradzi sobie z różnymi trudności. Następnie w żadnym wypadku sesje nie powinny być przerywane - konieczne jest stworzenie mechanizmów ochronnych wyższego rzędu, dostosowanych do życia jednostki.

Proces interwencji w psychikę człowieka przypomina operację chirurgiczną. Jeśli pacjent ma problemy z sercem lub zastawką serca, chirurg musi wyciąć, przeprowadzić niezbędne manipulacje medyczne i zszyć. Tak jest w psychoterapii. Jednak tutaj nie da się go bezczelnie wziąć i od razu przeciąć. W tym przypadku mechanizmami obronnymi jest ludzkie ciało, które samo musi się otworzyć. Musisz być psychologicznie przygotowany, aby ominąć ten mechanizm obronny i przeniknąć. Duszę znacznie trudniej „naprawić” niż poddać się operacji serca – w sumie jest to jeden zabieg. Zrobili to i osoba ruszyła dalej. Przy mechanizmach ochronnych, aby przez nie przejść, potrzebne jest wstępne przygotowanie i wsparcie w „uszyciu” uzdrowionej duszy. Ta część pracy przypomina warstwę skamieniałości i czasami może trwać rok lub dwa, w zależności od sztywności psychiki klienta (jeśli psychika nie jest elastyczna, przeniknięcie w głąb świadomości człowieka zajmie trochę więcej czasu).

Czasami więc zadaniem terapeuty nie jest robienie czegokolwiek, ale pełne zaangażowanie w proces komunikacji. Skąd ludzie wpadli na tak fałszywe wyobrażenie o pracy psychoterapeuty? Chodzi o to, że w społeczeństwie zwyczajowo reaguje się na wybuchy emocji - udziela rad, bierze rękę, współczuje, pociesza się lub denerwuje. Jednak w chwilach cierpienia człowiek nie zawsze chce dokładnie odpowiedzi od swojego rozmówcy - czasami wystarczy, że ktoś po prostu tam zostanie i dzieli ból.

Dlaczego wpadamy w złość, kiedy nie możemy pomóc? Jest to rodzaj reakcji obronnej, aby nie czuć się bezsilnym. Bardzo często w parach, gdy jeden z partnerów zaczyna na coś narzekać, drugi staje się zirytowany, zdenerwowany, przerażony, a czasem wpada w szał. Jaki jest powód tej reakcji? Po prostu nie może zrobić nic, aby pomóc swojej bratniej duszy, chociaż stara się na wszelkie możliwe sposoby. Ta nieświadoma bezsilność sprawia, że czuje się głupi, upokorzony, obrażony, a jego wewnętrzny głos powtarza: „Jestem tak bezwartościowy, że nie mogę ci pomóc!” Po tej manifestacji braku równowagi z samym sobą pojawia się reakcja obronna - złość i wściekłość, które skutkują niekontrolowanymi i obraźliwymi słowami: "Czy jesteś zmęczony (a), jak długo możesz mówić to samo?" Psychoterapeuta nie męczy się wielokrotnym wysłuchiwaniem wszystkiego, zna bezsilność, widzi błędy i niedopatrzenia osoby z zewnątrz, ale nie może żyć dla klienta.

Zrób jeden mały krok i wszystko będzie dobrze. Wydawałoby się to proste, ale dla człowieka to wcale nie jest mały krok, to ogromny krok. Dlatego zadaniem terapeuty jest powstrzymanie tej impotencji, bycie blisko klienta, dopóki nie wykształci wystarczającej ilości energii i zasobów, aby samodzielnie wstać i wykonać ten krok. Czasem taki proces trwa krótko i jest podany z łatwością, czasem - bezsilność zmusza człowieka do podjęcia pewnych wysiłków w celu przekroczenia granic.

Dzięki szczególnemu dialogowi, jaki posiada psychoterapeuta, klient uczy się komunikować się z drugim ja, ze swoim wnętrzem, w pozytywny i ciepły sposób. To właśnie takie podejście zapewnia pozytywne zmiany i poprawę w życiu. Czemu? W końcu każdy z nas spędza ze sobą nieograniczoną ilość czasu – 24/7, a te dialogi nigdy się nie kończą. Pozytywnym czynnikiem dla dalszego rozwoju każdej osoby jest chęć wpuszczenia, zaakceptowania i przyswojenia umiejętności kontaktu z terapeutą i uczynienia z niego stylu komunikacji ze swoim „ja”.