2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Psychoterapia ma na celu pomóc Ci rozwiązać Twoje psychologiczne trudności, problemy, zaburzenia psychiczne. Oznacza to, że psychoterapia ma na celu pomóc. Pomóc Ci. Ale każdy lek ma skutki uboczne. Tak więc w psychoterapii też się zdarzają. A najczęstszym skutkiem ubocznym psychoterapii jest zniszczenie twojego związku. Jak to się dzieje i co w tym przypadku ma sens?
Paradoksem w tej sytuacji jest fakt że wszystkie kroki, które zostaną zaproponowane poniżej, są zarówno sposobem na pogorszenie relacji, jak i sposobem na ich poprawę. Sam zobacz.
Krok 1. Odbicie
Kiedy zaczynasz studiować siebie, swoje doświadczenia, pragnienia, motywy, myśli, zaczynasz znajdować klucze do swoich stanów zasobów. Obiektywnie pozbawiasz uwagi, czasu i wysiłków, które wcześniej kierowałeś do innych. Antidotum to wspólna refleksja, odkrywanie Ciebie z najbliższymi. W formie hobby, wypoczynku lub rozrywki. Lub w jakimkolwiek innym formacie, który nie oznaczałby sprzeciwiania się tobie, ale łączenie cię z ukochaną osobą na podstawie studiowania ciebie jako osoby.
Krok 2. Model zdrowej relacji
Kiedy budujesz zdrowy model relacji, zaczynasz być bardziej samolubną osobą. W dobry sposób. Oznacza to, że zaczynasz bardziej dbać o swoje potrzeby. Co cię uszczęśliwia. Ale relacje mogą się rozpaść w szwach. W końcu twoi bliscy mogą nie być gotowi na tę turę. Antidotum to oparta na współpracy część modelu zdrowej relacji. Więcej współpracy oznacza więcej szans na związek.
Krok 3. Ochrona Graniczna
Kiedy uczysz się chronić siebie, swoje doświadczenia, swoje opinie, swoje pragnienia, obiektywnie ułatwiasz osiągnięcie szczęścia i sukcesu. I natychmiast pozbądź się pewnych zasobów wszystkich ludzi wokół ciebie. Raczej im się to nie spodoba. I będą naciskać więcej. I manipuluj. I krytykuj. I dewaluować cię. Antidotum to te emocjonalne tarcze, które polegają na możliwości otwartego sprawdzania swoich projekcji i grzecznej wytrwałości.
Krok 4. Budowanie zaufania.
Kiedy nauczysz się ufać bliskim ludziom, staje się to dla ciebie obiektywnie łatwiejsze. Jednak! Zaufanie to nie tylko miłość i współczucie. Zaufanie dotyczy również różnic zdań. I twoje negatywne emocje. I często utrudniają życie ludziom wokół ciebie. Albo nawet są obciążeni. Antidotum polega na zaufaniu, które polega na przekazywaniu wszystkich swoich doświadczeń w ich pełnym spektrum. Z minusem zawsze nadawaj plus. Aby poznać swoją opinię, przejdź do opinii swoich bliskich.
Ale jest niuans. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, pamiętaj, że rozwój osobisty może ci wskazywać, że twój związek może być dla ciebie zbyt ograniczający i niewygodny. A potem mogą się załamać i skończyć.
Zalecana:
Zniekształcenie Naszej Percepcji Pod Wpływem Przeszłych Doświadczeń. Zjawisko Przeniesienia I Przeciwprzeniesienia
Zjawisko przeniesienia opisane przez Zygmnuda Freuda jest jednym z głównych odkryć w psychoanalizie i praktyce psychoterapeutycznej. Według Carla Gustava Junga „przeniesienie jest alfą i omegą terapii”. Zjawisko to polega na tym, że uczucia, oczekiwania, zachowania i inne cechy relacji ze znaczącymi postaciami z przeszłości są przenoszone (projekowane) na inne osoby w teraźniejszości.
Jeśli Nie Wyjdzie: Pieniądze, Związki, Mieszkania… Co Robić?
Podświadomość zawsze spełnia nasze prawdziwe pragnienia . Na przykład: jeśli nie możesz zwiększyć swoich dochodów, schudnąć, zmienić pracę, znaleźć pracę, zostawić mężczyznę, znaleźć mężczyznę, kupić mieszkanie … i tak dalej, może w rzeczywistości nie chcesz to, po prostu o tym nie wiesz?
Twoje życie Jest Pod Wpływem Tego, Jak Się Urodziłeś I Czy Można Się Spod Tego Wyrwać?
Narodziny. Dedykowane nam wszystkim, cudownym maluszkom))) Zawsze podążałem za głosem serca, nawet w nauce. I tak, kiedy byłem pod głębokim wrażeniem odkryć Stanisława Grofa, musiałem zmierzyć się z różnymi reakcjami ludzi na te informacje.
5 Powodów, Dla Których Relacje Się Rozpadają. Część 1
Ludzie się spotykają, ludzie się zakochują, biorą ślub… Na początku związku kochankowie są pełni nadziei. Jesteśmy gotowi złożyć obietnice miłości i bycia razem. Stan szczęścia skłania do pokazywania sobie nawzajem najlepszych cech. Co się potem dzieje?
Dlaczego Jesteś Pod Wpływem Toksycznych Ludzi? Psychologia Osobowości
Jak pokazuje praktyka, wszystko, co mamy w środku, jest również na zewnątrz. Innymi słowy, jeśli w twoim wewnętrznym świecie jest jakaś nierównowaga, spotkasz toksycznych ludzi zatruwających twoje życie. Jest w tym jednak i pozytywny moment - to właśnie dzięki takim sytuacjom będziesz mógł "
