2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Mieszkała w kokonie. Żyła tak odkąd pamiętała. To był przytulny świat. Możesz myśleć o tym, czego chcesz i wyobrażać sobie siebie w różnych niezwykłych okolicznościach i nikt się o tym nie dowie. Podobała jej się „Szkarłatne żagle” A. Greena. Czasami wyobrażała sobie siebie na miejscu Assola, tylko jej książę byłby inny, w przeciwieństwie do wszystkich innych.
Ale czasami musiałem zmierzyć się z rzeczywistością. I to był zupełnie inny, wrogi, niebezpieczny, przerażający świat. Nie boi się aż tak bardzo. Zabroniła się bać, tylko jej ciało stale się kurczyło. Pozwoliła sobie na odprężenie, biorąc gorącą kąpiel z pachnącą pianą, przesuwając ręce po swoim ciele, otrząsając się z napięcia, słodko zasypiając w pocie. Potem przyśniły jej się różowe sny, które szybko zostały zapomniane, pozostawiając uczucie czegoś ciepłego i przyjemnego.
Ostrożnie poszła na uniwersytet, lubiła się uczyć. Zajęcia, dyplom, zawsze doskonałe. A teraz było po wszystkim, niepewność nowych kontaktów potęgowała niepokój. Tego lata napięcie osiągnęło maksimum. Wszystko ją wkurzało, zwłaszcza bezużyteczne rady matki.
Kiedyś była pokryta. Była w pociągu. Coś dźgnęło ją w ramię i nagle wydało jej się, że igła wystaje z jej ciała, od środka. To było niemożliwe, ale podniosła się dusząca fala, myśl o śmierci wyraźnie pojawiła się w mojej głowie, nogi przestały mnie trzymać. Dosłownie wypadła z auta na stacji, na szczęście w pobliżu była ławka, na której padła wyczerpana, drżąca, przygnębiona, bezradna. Zabrakło powietrza, pot pokrywał mu czoło. Stopniowo opamiętała się, ale przez jakiś czas siedziała, bojąc się powtórzeń. Kokon stał się ciasny, nie mógł już dłużej chronić.
Zamykamy, bo nie czujemy się bezpiecznie. Dzieje się tak, gdy nie ma emocjonalnej bliskości, nawet w młodym wieku. Emocje dziecka nie znajdują odpowiedzi i dochodzi do wniosku, że nie jestem ważna, nieistotna i pojawia się poczucie niepewności. Wymyśla dla siebie przestrzeń, by ukryć się przed strachem, który krępuje, pozbawia woli i siły. Kokon, to reakcja odstawienia. Dzieje się to w inny sposób. Strach sprawia, że atakujesz, a potem możesz uzyskać gwałtowną reakcję w odpowiedzi na niewinną frazę. Co to jest
przeciwieństwo kokonu, agresja. Mechanizmy chroniące psychikę są bardzo zróżnicowane. Ból nie do zniesienia może przytłaczać. Obejmuje je witalność lub zdolność do przetrwania, co pozwala przetrwać negatywne przeciążenie. Człowiek ucieka, bo się broni, więc łatwiej jest przeżyć. Kokon to stan, utrwalony, zamrożony, w którym rzeczywistość zostaje zastąpiona iluzją. Biegną tam z zimna, krytykując matkę, która nie toleruje sprzeciwu i nigdy nie chwali, nawet wywracając się na lewą stronę, przed niezrozumieniem, przed odrzuceniem.
Ale chęć ukrywania się przed własnymi uczuciami, które tylko w dorosłym stanie wydają się nie do zniesienia, prowadzi do różnego rodzaju uzależnień, do dziwnych związków, z których niełatwo się wydostać. To też jest kokon. Tam jest ciemno. Świadomość zamienia się w małą latarkę. Podkreśla przed sobą wąską przestrzeń - ścianę, ciemną i monolityczną, i wydaje się, że nie ma wyjścia. Z rozpaczy możesz spróbować się przez to przebić i nic się nie dzieje.
Wyjść z kokonu to zmienić skalę problemu, znaleźć punkt, z którego wszystko poszło nie tak, ten punkt bólu, z którego trzeba było uciec, bólu, aby zostać ocalonym. Tak układa się natura wszystkich żywych istot i ludzka psychika poszukuje możliwości uchronienia jej przed kłopotami w najprostszy sposób, a potem się powtarza, bo kiedyś zadziałała. Dopiero teraz powtórzenie nie uwzględnia nowych okoliczności, a teraz staje na przeszkodzie, łapiąc stereotypy z przeszłości, zamieniając się w jego osobisty scenariusz. To mija świadomość, teraz ramiona są już trochę uniesione, ręce szukają zwykłego gadżetu, głos drży, oddech płytki. Starożytny mechanizm mózgu gadów nie jest inteligentny, po prostu działa. Obrona staje się więzieniem.
Nie możesz być szczęśliwym pustelnikiem, to wbrew naturze. Wyjść
konieczne jest przesunięcie skupienia uwagi, zmiana dominującego. Musisz znaleźć siłę, by rozpoznać lot i nazwać uczucia, które mu towarzyszyły. Musisz zobaczyć obraz tego, gdzie wszystko się zaczęło i dokąd doprowadziło. Podróż myśli w czasie pozwala zobaczyć rzeczywistość z przeszłości, panoramę przyszłości, łączącą możliwości wyboru w teraźniejszości. Za tym wszystkim kryją się te same odwieczne pytania: kto, ja? Czy jestem godzien? czy potrzebuję mnie? Bardzo ważne jest znalezienie zasobu - czegoś, na czym można polegać, zawsze tam jest, nawet jeśli nie jest od razu widoczne. Wszechmocne lęki okazują się nagle tylko cieniami przeszłości. Dziecko czerpie radość z tego, co robi. To samo dzieje się z dorosłym, jeśli słucha siebie, kiedy coś robi. W terapii klient może po raz pierwszy doświadczyć bezpiecznej relacji bez opuszczania świata, w kokonie. Te nieśmiałe kiełki zaufania sprawiają, że skorupa nie jest tak mocna, już sprawia, że czujesz kuszący zapach wolności. Małe zwycięstwo daje duże poczucie własnej wartości i pojawia się wybór.
Kokon jednocześnie chroni i powstrzymuje. Przyzwyczajamy się do niego i nie zauważamy, dopóki nie zrobi się ciasny, a jego bezpieczeństwo i stabilność są ważniejsze niż rozwój, a pragnienia można realizować w jego granicach, a ciepły komfort powstrzymuje narastający lęk. Chroni przed prawdziwymi emocjami, a także przed radością. Czasami nawyk okazuje się zbyt silny i całe życie spędzamy w ograniczonej przestrzeni. Mocno zrozumieliśmy proste reakcje typu „walcz i uciekaj”, ale jak znaleźć równowagę między wolnością a bezpieczeństwem? Zaufaj swoim uczuciom, nawet jeśli od dzieciństwa uczono cię, że musisz postępować „dobrze”, a wszystko inne nie jest ważne. Zawsze będą ci mówić, że coś jest nie tak. Nie możesz zmienić czasu, ale możesz teraz stać się inny. Budujemy obronę i możemy się z niej wydostać, bo nie są już potrzebne. Nie zapominaj, że w naturze jest kokon, tylko pośrednia faza rozwoju.
Wyłania się z kokonu … gąsienica zamienia się w motyla, aby kontynuować swój naturalny ruch, upiększając świat, przyczyniając się do jego żywej różnorodności.
