2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy muszę specjalnie przygotować się do sesji z psychologiem? Często ludzie o tym myślą, ale w większości przypadków wszystko kończy się tylko myślami - "Myślałem o tym, jak się przygotować, ale nie znalazłem sposobu…".
Generalnie nie trzeba specjalnie przygotowywać się do sesji psychoterapeutycznej. Na konsultację nie trzeba nawet mieć żadnej prośby do psychologa, wystarczy powiedzieć: „Źle się czuję – coś mi przeszkadza, ale nie rozumiem co”. Ustalenie źródła problemu klienta to duża część pracy terapeuty.
Jeśli człowiek wie, co go konkretnie dręczy, co należy zmienić w życiu, to praca terapeuty polega wyłącznie na modelowaniu linii zachowania. Jeśli lęk jest niewytłumaczalny i zakłóca spokój ducha, jest to prośba do psychologa.
Jakie niuanse są ważne w komunikacji z psychoterapeutą?
1. Wygodny i wygodny pokój, w którym można się zrelaksować i spokojnie porozmawiać (otwórz i opowiedz najbardziej intymne). Wskazane jest, aby za drzwiami nie było nikogo (lub drzwi powinny być szczelnie zamknięte).
2. Jeśli konsultacja odbywa się przez Skype, należy zwrócić uwagę na jakość połączenia - w przeciwnym razie nie da się rozwiązać problemu z wysoką jakością. W niektórych przypadkach słaba komunikacja jest wskaźnikiem oporu danej osoby.
3. Na sesję zdecydowanie warto zabrać ze sobą długopis i notes.
4. Silne pragnienie pracy nad sobą i zmiany czegoś w swoim życiu. Psycholog nie ma czarodziejskiej różdżki, aby ratować każdego klienta od problemów i błyskawicznie radzić sobie z jego życiem. Psycholog pracuje z oporem klienta, podczas gdy on sam wykonuje większość pracy.
Aby przygotować się do pierwszej sesji z terapeutą, możesz zastanowić się nad odpowiedziami na następujące pytania:
- Co sprowadziło cię do terapeuty?
- Dlaczego zdecydowałeś się na sesje psychoterapeutyczne właśnie teraz?
Takie pytania pozwalają psychologowi na pierwszych etapach komunikacji na częściowe ujawnienie najgłębszej potrzeby klienta. Bezpośrednio pod koniec sesji (10 minut) wyniki sesji są analizowane i omawiane są najważniejsze aspekty spotkania – co otrzymał klient? Czasami pod koniec sesji prośba klienta może brzmieć zupełnie inaczej (na przykład klientka zwróciła się do psychoterapeuty z powodu problemów z mężem; po konsultacji z terapeutą okazało się, że w rzeczywistości sama kobieta nie jest w stanie zaakceptować miłość i czułość).
Również w ramach przygotowań możesz sformułować plan pracy dyplomowej do komunikacji z psychologiem (co powiedzieć, zapytać). Jak pokazuje praktyka, nie trzeba specjalnie przygotowywać przemówienia na sesję psychoterapeutyczną, wystarczy zrobić sobie notatki.
Sesja powinna być kreatywnym i ciekawym procesem, budowanym bezpośrednio w kontakcie z terapeutą. I nie trzeba się odkładać na plan komunikacji – w końcu może się okazać, że problem jest zupełnie inny, w takim przypadku wynik konsultacji może nie spełniać oczekiwań lub odwrotnie, okazać się lepszy. W każdym razie niech Wszechświat zaaranżuje najlepszy kontakt z psychologiem!
Zalecana:
„Narodziło Się Dziecko I Całe Poprzednie życie Leci Do Dziury”. Dlaczego Nie Da Się Przygotować Do Macierzyństwa?
Autor: ANASTASIA RUBTSOVA A emocjonalnie niedojrzali rodzice nie istnieją. „Jesteśmy zmuszeni zrobić coś zupełnie innego niż to, co studiowaliśmy i co robiliśmy do tej pory, ale coś nowego. Dziwny. Wyczerpujący. I bądźmy szczerzy, nudni”.
Jak Przygotować Dziecko Do Narodzin Dziecka. Przewodnik Krok Po Kroku
Czy kiedykolwiek musiałeś kupić dwie identyczne zabawki, bo jak kupisz jedną za jedną, to w domu wybuchnie skandal lub histeria? I powiedzieć: „Poddaj się! Cóż, jesteś seniorem”? I wytłumaczyć dziecku, że siostra jest mu najbliższą i najdroższą osobą i że zawsze musi być dla siebie górą?
Jak Przygotować Dziecko Do Przedszkola?
Wszystkie dzieci są indywidualne, a okres adaptacji jest różny dla wszystkich dzieci: ktoś szczęśliwie wpada na grupę, ktoś potrzebuje czasu, żeby się przyzwyczaić. Okres adaptacji u dzieci trwa średnio od 2 tygodni do 3 miesięcy. Oto kilka prostych wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku przygotować się do przedszkola.
Musisz Przygotować Się Do życia
Uogólnione przypadki klientów: 1. Facet ma 35 lat, mieszka z rodzicami. Brak relacji. „Naprawdę chcę związku, ale… nie jestem jeszcze gotowa…” "Dlaczego?" „Nie ma gdzie mieszkać…. Brak auta…. Niska wypłata…. Samochód jest stary… A ja nie miałam związku… Mam depresję… Nikogo nie lubię… Dziewczyny potrzebują tylko bogatych… Wszystkie dziewczyny potrzebują mieszkania… Kto mnie potrzebuje?
Psychosomatyka: Kiedy Skonsultować Się Z Psychologiem I Jakich Wyników Można Się Spodziewać
Najczęściej zadawane pytanie psychologa zajmującego się tematyką zdrowotną brzmi: „Jakie choroby mogę cię leczyć? Czy można pracować z moją chorobą?”. Rzeczywiście, istnieje lista chorób uważanych za psychosomatyczne. Są choroby, których występowanie i przebieg zależą od stresu.
