2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Kiedy coś boli w naszym ciele, od razu idziemy do lekarzy, bierzemy leki, robimy masaże, zabiegi, w ogóle wszystko, co możliwe, aby powstrzymać ból.
To samo chcę zrobić z bólem psychicznym. Pozbądź się go jak najszybciej, zrób coś, aby to ułatwić.
Ale z jakiegoś powodu tam jest? Człowiek potrzebuje bólu cielesnego, aby zrozumieć, czy wszystko jest w porządku z jego narządami, ciałem, to ratuje nas przed śmiercią. Zapamiętaj zdanie, jeśli coś cię boli, to nadal żyjesz?!
Dlaczego potrzebujemy bólu psychicznego?!
1. Ból jako reakcja na utratę wartości lub coś wartościowego. Jeśli masz coś wartościowego i stracisz to, bardziej prawdopodobne jest, że doświadczysz bólu. W związku z tym ból jest wyznacznikiem wartości. Intensywność bólu determinuje poziom wartości.
2. Ból jako reakcja na utratę przywiązania. Najczęściej doświadczamy bólu psychicznego, gdy tracimy związek. Szczególnie objawia się w żalu po śmierci bliskiej osoby. Ból jest niesamowicie silny, ponieważ z życia znika nie tylko człowiek, ale cały kompleks kontekstu (prowadzenie życia, spędzanie czasu wolnego, materialne wsparcie życia, opieka nad dziećmi, wsparcie itp.). Utrata takiego kontekstu jest możliwa w przypadku zerwania relacji, rozwodu. Dlatego w takich okolicznościach człowiek przeżywa prawdziwy smutek.
3. Ból zawsze wiąże się z naruszeniem granic kontaktu. Przez wtargnięcie lub przez separację. Na przykład nadepnęłaś na gwóźdź, który przebił twoją skórę - granicę ciała. Doszło do jakiejś inwazji, która narusza integralność waszych granic. Taki ból towarzyszy sytuacji przemocy. Przy groźbie przemocy wyznacznikiem jest złość, jeśli granica została już naruszona, pojawia się ból. Kiedy odrywasz się np. w bliskim związku, gdzie dwoje ludzi „dorosło do siebie”, jakby jedna skóra na dwoje, gdy jeden odchodzi, część ciebie odpada – pojawia się uczucie bólu. Ludzie są zespoleni ze skórą, z tłumieniem uczuć i osobistych potrzeb w związkach, poprzez zanikanie odrębności każdego z nich. Im więcej ciszy w związku, tym więcej ludzi się łączy, granice znikają. Dzieje się to we współzależnym związku. Zerwanie takiego związku powoduje piekielny, nieznośny ból. Jest to również uzasadnione faktem, że ze współzależnością miesza się wiele ukrytych uczuć (gniew, uraza, poczucie winy, wstyd). Dzięki intymności ból odczuwany jest łatwiej i szybciej, ze względu na otwartość w związku.
4. Ból jako reakcja na zatrzymanie czegoś innego niż ból. Jeśli dana osoba nie może pozbyć się czułości, wdzięczności itp., pojawia się ból. We współzależności, kiedy nie można poradzić sobie z wdzięcznością, doświadczyć jej, doświadczają bólu. Wydaje się nielogiczna, ale związek wydaje się normalny, ale boli. Zadaj sobie pytanie w tym przypadku, co się powstrzymuje?!
Pomimo wagi tego kompleksu uczuć, bardzo często chcesz, aby nie było bólu psychicznego.
Jednak! Jeśli nie chcesz tego doświadczyć, zachodzą niebezpieczne procesy patologiczne. W bólu jest dużo witalności. Pamiętaj, kiedy cierpisz, nie zauważasz niczego innego, wszystko inne jest w tle. Jeśli pozbędziesz się bólu psychicznego, nastąpi blokada witalności, wszystkie żywe stworzenia umrą. To globalny cios w wrażliwość. Może to skutkować depersonalizacją, derealizacją. Osoba zamienia się w osobę traumatyczną. Nic więcej nie czuje. Traumatyki są niewrażliwe na agresję, czułość, wdzięczność itp.
Jeśli nie możemy doświadczyć własnego bólu, niezwykle trudno jest nam również znieść ból innej osoby, zwłaszcza ukochanej osoby. Ale kiedy mówimy człowiekowi w chwili smutku, bólu – „wszystko będzie dobrze”, „nic strasznego”, „wszystko na lepsze”, „nie rozpaczaj” – ignorujemy również miejsce wartości, z powodu którego bólu. A obejście tej wartości jest możliwe tylko przy ostrej traumie, która, jak już wiemy, obejmuje wszystko.
Nie ma wyjścia poza podążaniem w kierunku bólu.
W naszej kulturze istnieją dwa wektory adresu:
1) Ból nie jest wykonywany na zewnątrz, pozostaje w tobie. „Ból nie do zniesienia” to coś, czego nie można wykonać. Taki proces może prowadzić do cierpienia. Doświadczenie i cierpienie to różne rzeczy. Cierpienie jest wieczne. A potem, oczywiście, chcesz po prostu wszystko stłumić. Możesz oczywiście częściowo znosić ból na zewnątrz, tak zwane wyładowanie rozproszone. Na przykład bardzo ciężka praca, ciężka praca w sporcie, stałe zatrudnienie, alkohol itp. Ułatwia to na chwilę. Ale ponieważ ból nie jest przepracowany, napięcie na chwilę spada, a następnie powraca z taką samą siłą. To jest kiepskie. Dodatkowo w sytuacji ostrego bólu skuteczność działania spada.
2) Doświadczenie. Możliwe jest odczuwanie bólu, jeśli w pobliżu jest ktoś, kto słyszy twój ból i na niego reaguje. Nie słyszeć o bólu, ale słyszeć sam ból. Zwykle ludzie rozmawiają o bólu, ale nie bezpośrednio, nie osobiście z innymi. Jeśli ktoś płacze do drugiego, doświadczenie jest możliwe, jeśli do siebie nie prowadzi do niczego, nadal pozostaje sam. To może pogorszyć ból.
Pamiętaj, jeśli znosisz ból, staje się on toksyczny. W kontakcie ból z czasem staje się lekki, pojawia się smutek, wdzięczność, czułość.
Najważniejsze to zauważyć i dalej żyć.
Zalecana:
Kiedy Twoje Serce Boli: Uważaj! Ból Psychiczny
Ból psychiczny jest jednym z najważniejszych, najpoważniejszych i najbardziej subtelnych zjawisk psychicznych. To tak, jakby było i tak, jakby nie było, bo fizycznie nic cię nie boli! Jest nie do zniesienia i wiąże się z wieloma często sprzecznymi uczuciami.
Uraz Psychiczny
Uraz psychiczny to reakcja organizmu na zdarzenie traumatyczne, jako nadmierne i przekraczające siłą psychicznego obciążenia zasoby organizmu niezbędne do jego przeżycia. Przyczyną urazu może być każda bardzo stresująca sytuacja emocjonalna, która ma znaczenie dla danej osoby:
Ból Psychiczny W Zaburzeniu Osobowości Typu Borderline
Osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD) są wrażliwe na otaczający ich świat. Potrafią bardzo subtelnie odczuwać i przeżywać silne emocje, odczuwać ból psychiczny. To właśnie z powodu doświadczenia nieznośnego bólu psychicznego podejmują próby samobójcze.
Ból Psychiczny I Trauma: Jak Sobie Z Nim Radzić W Psychoterapii
Ból psychiczny jest reakcją na utratę jakiejkolwiek wartości i naruszenie granic w polu organizm/środowisko. Również moim zdaniem ból działa jako złożone zjawisko afektywne, które ma podłoże w postaci przeżyć stłumionych, których modalność jest wtórna wobec bólu, w przeciwieństwie do ich siły.
Psychosomatyka: Jak Ból Psychiczny Staje Się Chorobą Ciała
Nasze ciało i psychika są ze sobą bardzo ściśle powiązane. A to, co dzieje się w naszym życiu emocjonalnym, ma bezpośrednie odzwierciedlenie w naszym ciele. Jest to podstawowa pozycja terapii zorientowanej na ciało i psychosomatyki – sfery z pogranicza medycyny i psychologii, która zajmuje się badaniem zaburzeń, których przyczyną są przede wszystkim nie zaburzenia w ciele, ale czynniki emocjonalne lub cechy osobowości samego człowieka.
