Prawo Zachowania Energii

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jak wiecie, żeby być w dobrej formie, trzeba mieć w sobie ton. Wszyscy w szkole w taki czy inny sposób zajmowaliśmy się naukami o energii, a nawet obliczaliśmy jej ilość, wyświetlając ją w zeszytach z laboratoryjnych „byliśmy przekonani własnym doświadczeniem…”. Z wiekiem przekonaliśmy się już z własnego doświadczenia, że już w dzieciństwie chcemy jeść znacznie więcej, a energia rozpadu pokarmu wyraża się w niefortunnych kaloriach

Ale jeśli chodzi o inne realia codziennego życia, kwestia energii pozostaje niemal ezoteryczna, a praca z ludzką energią to los magów. Niemniej jednak dla ludzi, którzy nie są tak zaangażowani w zjawiska mistyczne, kwestia energii jest ostatnio bardzo dotkliwa: „Ciągle czuję się zmęczona, gdy przychodzę do pracy – już jak wyciśnięta cytryna, ale nie mogę się nawet zrelaksować weekendy” – mówi Galina, szefowa oddziału dużego banku. „Moja była dziewczyna właśnie mnie zwampirowała” – wzdycha wesoła uczennica Alexandra. „Byliśmy tak zakochani, ale w końcu zerwaliśmy, bo po prostu mamy inne energie” – Alena rozkłada ręce, będąc teraz żoną mężczyzny żyjącego w tym samym rytmie co ona. Jak rozpoznać, gdzie jest „ten przycisk”? Skąd bierze się nasza energia, skąd „odpływa” i czy można ten proces kontrolować? A jak rozkłada się w relacjach z innymi ludźmi?

CIAŁO W BIZNESIE

Mówiąc o energii, logiczne jest rozpoczęcie od procesów zapewniających nam egzystencję na tej śmiertelnej ziemi – czyli od poziomu naszego ciała, gdzie centralny układ nerwowy odpowiada przede wszystkim za dystrybucję energii. Już starożytny lekarz Hipokrates zauważył różnicę w przepływie procesów energetycznych u ludzi, co zaowocowało znaną doktryną temperamentów. Jednak określenie „sangwinik” lub „melancholijny” nie jest jeszcze opisem naszego charakteru jako takiego, a jedynie wskazaniem wrodzonych cech organizmu. Nasz wielki naukowiec Pawłow rozwinął idee Hipokratesa w doktrynę rodzajów wyższej aktywności nerwowej - zauważając, że ludzie mają namacalną różnicę w stopniu mobilności procesów energetycznych, tj. w kombinacjach procesów wzbudzania i hamowania. Jeśli obserwujesz ludzi wokół siebie, to nietrudno zrozumieć, o co toczy się gra – być może Twój kolega codziennie przez długi czas i dokładnie pracuje nad różnymi szczegółami projektu, a Ty pracujesz wydajniej w pośpiechu, gdy termin jest tuż za rogiem; tutaj twoja przyjaciółka wybucha jak zapałka, a minutę później żałuje tego, co powiedziała, i na przykład bratu bardzo trudno jest stracić panowanie nad sobą, ale obrażony może milczeć przez kilka dni. Zwykle z trudem zdajemy sobie sprawę, że są to po prostu cechy wrodzone, przez co odbierane są jako niezrozumiałe, jeśli nie nieprzyjemne cechy osobowości. Tak więc osoby z szybszymi procesami energetycznymi często przypisują tym, którzy mają coś przeciwnego, chłód, dystans, a nawet podejrzaną tajemnicę, mówiąc o takim „w cichym basenie…” Osoby o wolniejszym rytmie działania często starają się trzymać z daleka od iskrzące się „elektryczne miotły”, postrzegając je jako zbyt hałaśliwe, energiczne i męczące.

Ale gdy tylko zaakceptujemy takie cechy jako dane, wtedy z wielkim zrozumieniem zaczynamy odnosić się do siebie i do otaczających nas osób. Na przykład nie powinieneś łamać swojego ciała, jeśli jesteś „nocną sową” lub musisz spać dłużej, aby się wyspać, tylko dlatego, że twój tata jest „osobą do rana” i uważa, że każdy, kto wstanie później niż 8 rano poranek to totalny bum. Możliwe jest również, aby być bardziej tolerancyjnym wobec ukochanej osoby, jeśli jesteś „lżejszy”, a on potrzebuje przyzwoitej ilości czasu, aby przystosować się do nieoczekiwanych zmian w planach i nie może ruszyć z miejsca tak jak ty. Nie chodzi o to, że jest nudziarzem, po prostu jego centralny układ nerwowy inaczej przetwarza informacje.

ZACHOWAJ WIRTUALNEGO DUCHA

Oczywiście nasz układ nerwowy zapewnia procesy energetyczne nie tylko na poziomie cielesnym, ale również psychicznym. Nawet Freud opisał nasze ciało (po raz pierwszy zwracając szczególną uwagę na psychikę, a nie tylko fizjologię) jako system energetyczny, zapożyczając idee z fizyki. Ponieważ człowiek na ziemi jest reprezentowany fizycznie, działa tu również prawo zachowania energii - „energia systemu zamkniętego jest zachowana w czasie”. Innymi słowy, energia nie może powstać z niczego i nie może zniknąć donikąd, może tylko przechodzić z jednej formy w drugą. Wystarczy jeden rzut oka na dzieci, by zauważyć ich energetyczne spełnienie – bywają różne – ruchliwe, albo odwrotnie, kochankowie, żeby posiedzieć i coś dokładnie zrobić – ale zdrowe dzieci są zawsze w dobrej formie, ciągle się bawią i czerpią dużo przyjemności z świat wokół nich. Ankieta przeprowadzona wśród przedszkolaków i młodzieży szkolnej wykazała, że często nie mają pojęcia, czym jest zmęczenie. Ale kiedyś też byliśmy dziećmi! Jednak z czasem, dorastając, tracimy bliski związek z naszym wewnętrznym źródłem energii, nabywając zakazy, obowiązki i obowiązki. Stres, jak wiesz, jest teraz częścią rutyny, więc powinieneś starać się dbać o siebie tak bardzo, jak to możliwe. Współcześni eksperci wprowadzili takie pojęcie jak „strategie radzenia sobie” – metody radzenia sobie ze stresem, które mają na celu pomóc nam przywrócić równowagę energetyczną w czasie. Niektóre z nich są uniwersalne, ale możesz wymyślić coś dla siebie. Najskuteczniejsze strategie radzenia sobie są następujące:

Być w kontakcie

Nasz poziom energii jest ściśle związany z emocjami, ale rodzina i społeczeństwo uczą nas, że wielu z nich nie powinno się doświadczać, to nie jest dobre; ogólnie rzecz biorąc, lepiej polegać na sobie i kierować się aprobatą innych. Prowadzi to do tego, że ludzie często starają się tłumić i nie okazywać nikomu „niechcianych” uczuć i poświęca się na to dużo energii. Dlatego ważne jest, aby mieć przynajmniej jedną bliską osobę, która mimo presji opinii publicznej zawsze byłaby po Twojej stronie, bezwarunkowo dzieląc się Twoimi uczuciami, niezależnie od tego, kto obiektywnie ma rację, a kto nie.

Należy również zauważyć, że pewna różnica w potrzebach emocjonalnych zależy od płci – kobiety muszą być wsłuchiwane w przepływ swoich emocji i pocieszane, podczas gdy mężczyzn należy chwalić, wyrażać w nie wiarę lub udzielać praktycznych rad, ale nie szczególnie jednocześnie żałowałem. Taka różnica jest często powodem wyrzutów płci przeciwnej za nieporozumienie podczas próby podzielenia się czymś intymnym.

Ale zdarza się, że ukochanej osoby nie można wspierać. Poproś go o jakiś drobiazg lub zdjęcie w prezencie - fajnie by było, gdyby miało to dla Ciebie m.in. znaczenie symboliczne. Noś to ze sobą – takie „talizmany” niosą ze sobą kawałek ciepłego stosunku do nas, który wspiera nas w trudnych chwilach.

Znajdź gniazdko

Wielu z nas, gdy się starzejemy, tłumaczyło, że gry się skończyły i nie ma słowa „chcę”, ale jest słowo „musi”. Im mniej pozwalamy sobie uświadomić to, z czym związane są nasze zainteresowania, tym mniej przyjemności i energetycznego powrotu otrzymujemy, tym więcej wysiłku wkłada się w ukrycie naszego niezadowolenia i wtedy odczuwamy jedynie chroniczne napięcie i wyczerpanie.

Wykonaj proste ćwiczenie. Zrelaksuj się i skoncentruj na oddychaniu przez około minutę. Następnie pomyśl o tym, co sprawia Ci przyjemność, co myślałeś, czułeś i czułeś w tych chwilach, kiedy byłeś energiczny, w dobrej formie, błyszczałeś, złapałeś odwagę… Czego potrzebujesz, aby zwiększyć dla siebie energię? Jaki czas i aktywność chciałbyś poświęcić osobiście dla siebie?

Doceń „moc” lenistwa

W naszym biznesowym i gorączkowym świecie niesamowite wysiłki i działania są niestety cenione ponad przeżycia emocjonalne i relaks. Ponadto nadmiar stresu jest również zachęcany do niwelowania poprzez aktywny odpoczynek. Ale na próżno. Badacze życia wybitnych ludzi stwierdzili, że większość z nich była leniwa – często nic nie robiąc na poziomie fizycznym, robili miejsce na pracę umysłową. Jeden z laureatów Nagrody Nobla w dziedzinie fizyki skarcił kiedyś surowo swojego ucznia: „Widzę, że ciągle siedzisz w bibliotece i wszystko czytasz i piszesz. Myślisz że kiedy ?! Idź natychmiast zaczerpnąć powietrza!” Dlatego jeśli czerpiesz więcej przyjemności z biernego wypoczynku, to nie rezygnuj z niego - to Twój sposób na odbudowę swojego kapitału energetycznego.

Wprowadź stan zasobów

Wszyscy mamy skojarzenia z pewnymi wydarzeniami w naszym życiu, kiedy czuliśmy, że jesteśmy na pozytywnym wzroście energetycznym. Ważne jest, aby dowiedzieć się, co może wywołać u Ciebie taki wzrost. Na przykład jeden miliarder powiedział psychologom NLP, którzy badali jego styl pracy, że stosuje pewne ćwiczenia fizyczne, które pomagają mu rozwiązywać problemy. Bardzo trafnie rozpoznał, jaki stan jest potrzebny w każdym konkretnym przypadku: „To nie jest problem golfa. Tak jest w przypadku, gdy potrzebujesz roweru.” Mary Kay, która po przejściu na emeryturę założyła ogromną korporację kosmetyczną (!), zauważyła:

„Jeśli chcesz dobrze grać, zawsze noś sukienkę, w której czujesz się znakomicie lub która już odniosła sukces”. Każdy stan ma swoją własną motywację. Być może to ty masz więcej energii, słuchając wesołej piosenki, a może po dokładnej wizycie w łaźni.

Jednak na nasz stan energetyczny mają wpływ nie tylko procesy wewnętrzne, ale także zewnętrzne, np. podczas interakcji z innymi ludźmi. Towarzyszą temu również wpływy energetyczne, zwłaszcza jeśli coś łączy nas z tymi ludźmi.

RÓWNANIE Z KILKA ZMIENNYMI

Jeśli chodzi o rodzinę lub parę, procesy energetyczne zaczynają się na nowym poziomie. I nie chodzi tylko o różnice fizjologiczne - dwie lub więcej osób będących w stałym kontakcie już tworzy układ, w którym zachodzą procesy energetyczne i istnieje równowaga energetyczna. Sumuje się ilość energii członków systemu i jak mówi powiedzenie „jeśli gdzieś zniknęło, to gdzieś dotarło”. „To są paradoksy”, skarży się Marina (która zwykle jest dumna z tego, że jest „kobietą na wakacje”) o swoim byłym mężu, „kiedy mieszkaliśmy razem, zawsze organizowałam wszystkie nasze weekendy, a on nie mógł wstać z łóżka cały dzień! Poszedłem nawet po licencję, żeby go zainspirować - tutaj oboje się dowiadujemy, kupimy samochód. Kupiliśmy samochód i w końcu tylko ja pojechałem. A teraz, gdy się rozwiedli, zaczął zarabiać więcej i ogólnie skacze ze spadochronem!” Skoro suma energii wszystkich członków rodziny musi być w jakiejś równowadze, to, jak zauważa Murray Bowen, twórca teorii systemów rodzinnych, jeśli jeden z członków rodziny wykazuje większą inicjatywę i aktywność, to inni inwestują w znacznie mniej rodziny, zajmując w większości bierne role lub przebywając poza rodziną, na przykład w pracy. Jeśli chcesz zmienić pozycję energetyczną w swoim systemie, w kierunku większej lub mniejszej aktywności, to ważne jest, aby pamiętać, że odbudowa rodziny jako systemu wymaga czasu i cierpliwości, w przeciwnym razie powrót do poprzedniej roli jest możliwy w ramach presja „wspólników”, którzy nie chcą teraz opanować nowego, nieuniknionego dla nich sposobu zachowania.

SAGA WAMPIRÓW

Oczywiście nasze kontakty wykraczają poza rodzinę, a zjawisko wampiryzmu energetycznego od dawna pobudza wyobraźnię wielu osób. Tak naprawdę istnieje, przekonuje wielu psychologów, na przykład zwolennicy ontopsychologii. Rzeczywiście, jeśli dana osoba nie jest w stanie efektywnie wykorzystać swojego zasobu energii, dla wygodniejszego życia pożądane jest, aby łączyła się z cudzym. Głównym paliwem energetycznym są emocje, a konsumpcja emocji innych ludzi, jak widać, jest zawsze pożądana - czy to w magazynach opisujących życie celebrytów, czy niekończących się serialach.

Bardzo łatwo jest ustalić, że twoja energia została „nakarmiona” po komunikacji (nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydawało się to przyjemne i łatwe) - twój ton spadnie (jest to szczególnie łatwe do zauważenia, jeśli wcześniej byłeś na wzroście), może zniknąć rumieniec, ból głowy, chęć siedzenia i odpoczynku w samotności. Niemniej jednak całkiem możliwe jest odparcie takiego „ataku”: wystarczy wyjść z kontaktu, a jeśli wymagane są formalności zewnętrzne, to przynajmniej wewnętrznie - aby skupić się na włosach lub czubku nosa, dotknąć dłoni lub ubrania - to wystarczy, aby wkrótce stracić zainteresowanie jako „dawca”. Jeśli chcesz wyzdrowieć, wskazane jest, aby przez jakiś czas być sam, a jeszcze lepiej chodzić na łonie natury lub pracować z ziemią - jeśli dacza jest daleko, możesz przynajmniej zająć się roślinami domowymi. Dla kobiety kontakt z samą sobą poprzez dbanie o swoje ciało jest również bardzo zaradny – dbanie o skórę, mycie włosów, manicure.

Jeśli w wyniku komunikacji z osobą ty i on nie tylko odczuwacie przyjemność, ale także później czujecie się całkiem dobrze fizycznie - czujecie ładunek żywotności, a nie napięcie, lub czujecie się spokojni, zrównoważeni, ale bez zmęczenia, to jest „Twoja” osoba i wy energetycznie wzbogacacie się nawzajem.

Rozwijanie wrażliwości na zmiany w Twojej energii jest bardzo satysfakcjonującym zajęciem, ponieważ im bliżej jesteśmy do podążania w pozytywnym dla siebie kierunku, tym większy nasz ładunek. Jak przekonują zwolennicy NLP, „Wszechświat jest przyjaznym środowiskiem” i staje się hojny dzięki prezentom, jeśli podążamy za naszymi zainteresowaniami i wewnętrznymi popędami, robiąc kolejny krok w kierunku naszej samorealizacji – w tym przypadku pomaga nam, iskrząca energia, aby stać się jak najbardziej skutecznym!