2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Zdarza się, że klienci na pierwszych sesjach pytają, dlaczego potrzebna jest terapia długoterminowa? Dlaczego problemów nie da się rozwiązać w kilku konsultacjach?
Niektóre rzeczywiście możesz. Jeśli klient przychodzi z powierzchownym, sytuacyjnym problemem, który polega na niezrozumieniu pewnych procesów psychicznych lub braku umiejętności komunikacyjnych, przez co trudno jest znaleźć kompromis z partnerem, to od Wystarczy 1 do 10 konsultacji.
Ale jeśli problemy człowieka wiążą się z brakiem poczucia podstawowego bezpieczeństwa lub nieuformowanym zdrowym przywiązaniem, problemami z tożsamością, doświadczeniem straty, to oczywiście potrzebna jest długa żmudna praca. Czemu? Ponieważ ludzka psychika jest bezwładna, a jeśli człowiek żyje wiele lat, kierując się wypaczonymi postawami, to ich zmiana, ukształtowanie nowego sposobu myślenia, reakcji emocjonalnej i działania nie może nastąpić szybko.
Gdyby można było przeprogramować psychikę w 10 sesjach, prawdopodobnie już większość ludzi na tym świecie byłaby szczęśliwa.
Psychologowie przechodzą co najmniej 120 godzin osobistej terapii podczas procesu szkoleniowego. Z częstotliwością 1 raz w tygodniu zajmuje to 2, 5-3 lata. Dlaczego, gdybyś mógł rozwiązać problemy w 10 sesjach?
Analogia do odchudzania jest mi bardzo bliska. Istnieje wiele szybkich i skutecznych diet, ale wszystkie mają krótkotrwały efekt. A dobre i stabilne wyniki możemy osiągnąć tylko wtedy, gdy zdrowa żywność i sporty staną się naszym nowym sposobem na życie.
Tak samo jest w psychoterapii – trzeba budować nowe połączenia neuronowe – zmieniać sposób myślenia, zmieniać przeszkadzające postawy, kształtować nowe umiejętności kontaktu ze światem. A to wszystko wymaga czasu.
Inną kwestią jest to, że ludzie zawsze chcą „magicznej pigułki”, dlatego tak bardzo potrzebni są „czyściciele karmy”, szarlatani, a także „specjaliści”, którzy obiecują, że szybko uratują cię od wszystkich problemów. Ale jeśli zrozumiesz mechanizmy działania psychiki, zawsze możesz dokonać świadomego wyboru.
Zalecana:
Chociaż Ludzie Optymistyczni Też Płaczą, Ale Prawda Jest Taka, że nie Na Długo! 😉
Na początek logiczne jest zdefiniowanie terminologii. Temperament to zespół indywidualnych cech osobowości, które determinują dynamikę jej zachowań i aktywności umysłowej. Istnieje kilka testów temperamentu. Najbardziej znane z nich to skale Eysencka:
Dlaczego Mam Pecha W Moim życiu? Dlaczego, Dlaczego
Przez wiele lat przez całe życie ludzie zadają sobie pytania: Dlaczego chcę być bogaty i przez całe życie nie robię nic poza wiązaniem końca z końcem; Dlaczego nie mogę spotkać godnego partnera życiowego; Dlaczego wszyscy mężczyźni, których spotykam, to słabeusze, nieudacznicy, kobieciarze lub żigolaki;
Jak Długo Trwa Terapia Gestalt I Co Ma Z Nią Wspólnego Pamięć?
Terapia Gestalt odnosi się do średnioterminowych rodzajów psychoterapii i trwa średnio od 10 do 50 sesji, w niektórych przypadkach do 60-120 godzin. Dlaczego nie może być szybciej? Stabilne i jakościowe zmiany wymagają stabilnych i silnych połączeń neuronowych (synaptycznych).
Osobowość Maniakalna. Jak Długo Klaun Może Być śmieszny?
Maniacal znajduje się na kontinuum od osobowości z pogranicza do psychotycznej. Osoba maniakalna często wygląda groovy, towarzysko, wesoło, z dobrym poczuciem humoru, chociaż w rzeczywistości ma depresyjną organizację osobowości. W fazie maniakalnej taka osoba jest przytłoczona energią, bardzo produktywna, pasjonująca się pracą, hobby, towarzyska, dużo żartuje, łatwo staje się duszą firmy, w wyniku czego jest uważana za wysoce towarzyską.
„Teoria Woźnego” Lub „jak Długo To Wszystko Potrwa”!?
Niewielu wie, czym jest „teoria woźnego” i dlaczego jest potrzebna. Jednak dla wielu moich klientów konsultacje psychoterapeutyczne dzielą się na „przed” i „po” zapoznaniu się z tym tematem. A co najważniejsze, zdali sobie sprawę, że to właśnie „wycieraczki”.
