USZKODZENIE WEWNĘTRZNE DZIECKO (USZKODZENIE Z PUŁAPKI)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

DZIECKO Z URAZAMI WEWNĘTRZNYMI

(Pułapka na kontuzje)

Gdzie nie ma dzieciństwa

nie ma też dojrzałości.

Franciszka Dolto.

Dorosnąć naprawdę

zdrowa rodzina -

oto prawdziwe szczęście.

Robin Skinner

W psychoterapii iw życiu dość często można spotkać się z „wirtualnością” rzeczywistości psychicznej człowieka, jej niesubordynacją materialnym prawom fizycznym. Jednym z tych najbardziej uderzających zjawisk jest zjawisko czasu psychologicznego i wieku psychologicznego.

WIEK PSYCHOLOGICZNY

Współczesne teorie rozwoju zawierają ideę, że proces rozwoju obejmuje nie tylko spójność, ale także jednoczesność. życie nie odnosi się do dzieciństwa jako jego prostej kontynuacji, ale osie czasu (obiektywne i subiektywne) nakładają się na siebie i istnieją jednocześnie. Do pięćdziesiątki, mówi J. M. Robin, przedstawicielka Francuskiej Szkoły Terapii Gestalt, nie zamierza przestać mieć czterdziestu, dwudziestu, trzech lat. Oznacza to, że jeśli masz pięćdziesiąt lat, to jednocześnie masz czterdzieści, trzydzieści, dwadzieścia, dziesięć, pięć i dwa lata.

Ewentualna rozbieżność między wiekiem fizycznym (fizjologicznym, paszportowym) a psychologicznym jest zjawiskiem dość dobrze znanym w życiu. W rzeczywistości często spotykamy się z faktami takiej rozbieżności, zarówno fizycznej, jak i psychicznej: osoba może wyglądać na starszą/młodszą niż swój wiek, zachowywać się nieodpowiednio do wieku paszportowego. W psychologii istnieją nawet określenia na te zjawiska – infantylizm i przyspieszenie.

Dorastając, człowiek nie rezygnuje z doświadczeń z poprzednich doświadczeń, raczej te doświadczenia są nawarstwiane jak słoje na ściętym drzewie. Idea obecności przeżyć człowieka jego dawnego ja najdobitniej znalazła odzwierciedlenie w psychologii w pracach E. Berne'a, który argumentował, że w strukturze osobowości każdej osoby, niezależnie od jej wieku, mogą występować trzy elementy składowe. wyróżnić - Rodzic, Dziecko, które nazwał stanami Ja.

Wspomniane wcześniej wewnętrzne stany Ja mogą na przemian urzeczywistniać się - teraz, teraz Rodzic, teraz Dziecko może pojawić się na scenie psychicznej. Każdy stan wewnętrzny ma swoje własne funkcje, uczucia, myśli, postawy, nawykowe sposoby działania. Każdy stan konsekwentnie pojawia się na „etapie życia psychicznego” człowieka w określonych sytuacjach życiowych.

Osobę zdrową psychicznie cechuje mobilność, dynamizm wybranych stanów Ja, możliwość ich zmiany. Problemy psychologiczne pojawiają się, gdy osoba jest sztywno skupiona na jednym stanie Ja, który często jest przyczyną wielu jego problemów psychologicznych.

WEWNĘTRZNY DZIECKO I WEWNĘTRZNY DOROSŁY

Rozważmy bardziej szczegółowo dwa takie stany – stany wewnętrznego dziecka i wewnętrznego dorosłego, zwanych dalej Dzieckiem iw tekście.

Każdy dorosły był kiedyś dzieckiem i to w każdym wieku. Jak wspomniano wcześniej, to doświadczenie z dzieciństwa trwa – jego wewnętrzne dziecko. Każdy dorosły ma również swoje doświadczenia dorosłych, wkomponowane przez niego w obraz wewnętrznego dorosłego.

Porównajmy te dwa stany: Dziecko i Dorosły.

Dziecko jest żywotne, kreatywne, spontaniczne, emocjonalne. Funkcje dziecka to zabawa, kreatywność.

- odpowiedzialny, świadomy, zrównoważony, racjonalny. Funkcje Dorosłego to podejmowanie decyzji, wybór, opieka, wsparcie.

Dziecko - wymagające, potrzebujące, niesamodzielne…

Dorosły - dawca, pewny siebie, wspierający, uspokajający …

Stosunek dzieciństwa do życia - "czekaj" i "odbieraj". Oczekuj, że dorośli zaspokoją swoje potrzeby i dostaną to, co mu dają.

Dorosła postawa to „działać”, „brać” i „dawać”. Nie oczekiwać niczego od innych i od życia, ale działać, brać siebie i dawać komuś w potrzebie.

Zdolność człowieka do kontaktu ze swoimi stanami wewnętrznymi – Dzieckiem i Dorosłym – jest warunkiem jego zdrowia psychicznego. Problemy psychologiczne pojawiają się, gdy jakaś część osobowości okazuje się wyłączona, niefunkcjonująca. Może to dotyczyć zarówno stanu Dziecko, jak i stanu Dorosły.

Kiedy to się dzieje? Jak to się manifestuje? Opiszę najbardziej typowe warianty takich manifestacji.

Jakie jest wewnętrzne dziecko?

W sytuacji terapeutycznej często spotykamy się ze zjawiskiem zaktualizowanego stanu „Dziecka”. Zjawisko to można zaobserwować zarówno obserwując klienta, który znacznie się cofa w terapii – płacze, wygląda na bezradnego, zdezorganizowanego, a więc odwołuje się do swoich wewnętrznych przeżyć. W tym przypadku na pytanie terapeuty: „Ile masz lat?”, „Ile masz lat?” osoba może czasami odpowiedzieć: 3, 5, 7 …

W doświadczeniu terapii częściej spotyka się dwa rodzaje dzieci wewnętrznych. Nazwę je warunkowo - Happy Child i Traumatized Child.

WESOŁE DZIECKO

Szczęśliwe Dziecko to takie, które miało Dzieciństwo – beztroskie, szczęśliwe. Szczęśliwe dziecko miało „dość dobrego” (określenie D. Winnicotta), kochających, akceptujących, dorosłych (nie infantylnych), zdrowych psychicznie rodziców. Tacy rodzice nie angażowali dziecka w swoje dorosłe zabawy, nie obciążali go funkcjami rodzicielskimi, nie wykorzystywali go jako narcystycznego przedłużenia itp. Na ogół nie pozbawili go Dzieciństwa. Ta lista „grzechów” rodziców jest długa. Ilu z tych rodziców znasz?

Szczęśliwe są osoby, które miały psychicznie dorosłych rodziców zdolnych do pełnienia szeregu ważnych funkcji wychowawczych, takich jak:

• Powstrzymywanie (rodzic łagodzi niepowodzenia dziecka, wygładza je, nie pozwala emocjom dziecka osiągnąć stanu paniki i przerażenia);
• Zaliczka (rodzic wierzy w możliwości swojego dziecka, zapewnia mu warunki do samodzielnego osiągania celów);
• Utrzymanie w dziecku poczucia radości w szczęśliwych dla niego chwilach (rodzice są szczerze zadowoleni ze swojego dziecka, czują z niego dumę).

W procesie interakcji cechy-funkcje rodzicielskie (opieka, wsparcie, akceptacja, miłość) zostają zawłaszczone, przyswojone przez dziecko i stają się z czasem funkcjami samego dziecka - samopodtrzymanie, pewność siebie, samoakceptacja, pewność siebie i wiele innych „ja”. Stając się osobą dorosłą, taka osoba, w znanych mu standardowych sytuacjach życiowych, nie potrzebuje już wsparcia rodziców i jest w stanie pracować samodzielnie w „trybie własnym”.

Jeśli tacy już dorośli mają dobre połączenie ze swoim wewnętrznym dzieckiem, to dla nich istnieje możliwość nakarmienia się z tego stanu energią na całe życie. Jako osoba dorosła szczęśliwe Wewnętrzne Dziecko może śmiało chodzić przez życie, rozwiązywać problemy, podejmować decyzje, dokonywać wyborów. Tacy ludzie wydają się być harmonijni, pełni, mają większe szanse na bycie zdrowymi psychicznie i szczęśliwymi. Szczęśliwe dziecko to źródło kreatywności, energii, spontaniczności, życia.

Wewnętrzne „Szczęśliwe dziecko” to stan zasobów dla osoby dorosłej. Dobry kontakt z Twoim Szczęśliwym wewnętrznym dzieckiem jest źródłem pozytywnych ludzkich doświadczeń.

Szczęśliwe wewnętrzne dziecko dobrze wie, czego chce. Dorosłym z reguły trudno jest odpowiedzieć na to proste pytanie lub, w najgorszym przypadku, niczego nie chcą. Wiele problemów psychologicznych - kryzysy życiowe, depresja, nerwice - jest wynikiem złego połączenia z wewnętrznym Szczęśliwym dzieckiem, o którym człowiek zapomina w wirze problemów dorosłych. W takim przypadku zadaniem psychoterapii będzie przywrócenie połączenia z twoim wewnętrznym dzieckiem dla pojawienia się energii na całe życie.

Tylko Szczęśliwe Dziecko ma zdolność dorastania psychicznego w naturalny sposób. O wiele bardziej skomplikowana sytuacja powstaje w przypadku braku stanu Szczęśliwego dziecka w psychicznej rzeczywistości człowieka. Może to być dziecko odrzucone, używane, zawłaszczone, ofiarne, porzucone, zapomniane. Nazwę go jednym słowem - straumatyzowany. Takie dziecko jest uwięzione w traumie.

RANNE DZIECKO

Dziecko po traumie jest zamrożone, niespokojne, ściśnięte.

To jest dziecko pozbawione Dzieciństwa. Jego rodzice, jeśli naprawdę istnieli, byli zbyt zajęci swoimi dorosłymi problemami, często albo go ignorowali, albo nadmiernie włączali go w swoje dorosłe życie. Są to albo „źli rodzice” – nieczuli, zdystansowani, niechętni, odrzucający, egocentryczni, albo „zbyt dobrzy”, „idealni rodzice” – nadmiernie wrażliwi, niespokojni, nadopiekuńczy, „duszący się” swoją troską i miłością. I nikt nie wie, co jest lepsze dla dziecka. W psychoterapii jest dobrze znane wyrażenie – wszystkie problemy psychiczne wynikają z braku lub nadmiaru.

Dziecko może doznać traumy w wyniku chronicznego niezaspokojenia jednej lub kilku ważnych potrzeb. Jest to wynikiem niezdolności rodziców, z przyczyn fizycznych lub psychologicznych, do zaspokojenia jego życiowych potrzeb dzieciństwa. Ponieważ rodzice są źródłem wielu życiowych potrzeb dziecka (bezpieczeństwa, akceptacji, bezwarunkowej miłości, wsparcia itp.), charakter traumy może być inny. Więcej szczegółów na ten temat można znaleźć w naszej (napisanej wspólnie z Natalią Olifirowicz) książce „Bajki oczami psychoterapeuty”, wydanej przez wydawnictwo „Rech” (St. Petersburg).

Pozbawione możliwości zaspokojenia jakiejś życiowej potrzeby, dziecko staje przed koniecznością przedwczesnego zmierzenia się z trudną rzeczywistością życia i jest zmuszone do wczesnego dorastania. Psychicznie nieprzygotowany do dorosłości ze względu na niedojrzałość wielu dorosłych funkcji, często w obronie ucieka się do idealizowania świata. Idealizacja stwarza iluzję istnienia dobrego, wspierającego, ochronnego świata w przeciwieństwie do świata realnego i niekorzystnego.

Żywą ilustracją tego zjawiska jest bohaterka G. Kh. Andersen - „Dziewczyna z zapałkami”. Zmarznięta, głodna dziewczyna wyobraża sobie w świetle palących się zapałek jasny świat świąt Bożego Narodzenia, kochającą babcię - jedyną osobę w jej życiu, od której otrzymała ciepło.

Dziecko po traumie na zawsze tkwi między dwoma światami – światem Dziecka i światem Dorosłego. Zewnętrznie, fizycznie tacy ludzie wyglądają jak dorośli, wewnętrznie, psychicznie pozostają dziećmi - małymi dorosłymi. Tacy ludzie są zawsze psychologicznie w sytuacji dziecka – niedożywionych, wiecznie głodnych, niezadowolonych, potrzebujących, niesamodzielnych, wymagających od innych. Urazy, niezadowolenie, wyrzuty, roszczenia takiego dorosłego dziecka są pierwotnie przeznaczone dla rodziców. Jednak inni ludzie, najczęściej ich partnerzy życiowi, mogą popaść w te uczucia. Więcej informacji na ten temat w rozdziale „Małżeństwo komplementarne”.

Poszkodowane dziecko pojawia się na „stadium mentalnym” w trudnej dla człowieka sytuacji – stres, przemęczenie, uraz psychiczny, kryzysy. W tych trudnych dla człowieka sytuacjach jego wewnętrzne zasoby są niewystarczające, aby sobie z nimi poradzić, a mechanizmy obrony psychologicznej, które z powodzeniem działają w znanych warunkach, zawodzą.

Tacy ludzie narzekają, obrażają się na innych, życie, spokój, los. Psychologicznym powodem takiego zachowania jest lęk przed samotnością, brak zaufania do ukochanej osoby i ogólnie do świata. Są jak małe, niespokojne, chronicznie głodne, nienasycone dzieci, które nie mogą uwierzyć, że druga osoba ich nie opuści, nie odejdzie, zawsze będzie dostępna. W obawie przed samotnością i bezbronnością takie osoby „przywierają” do partnerów, tworząc z nimi zależne wzorce relacji.

ZAPOMNIANE DZIECKO

Istnieje pewna kategoria dorosłych, którzy początkowo doświadczyli wewnętrznego szczęśliwego dziecka, ale później stracili kontakt z tym stanem wewnętrznym. Z takiej utraty może wynikać wiele problemów dorosłych: brak sensu życia, depresja, wyobcowanie, niemożność nawiązania relacji intymnych, apatia, nuda, utrata radości życia, jego stereotypowość, „mdłość”, bezsens.

Ostatecznym wariantem takiej alienacji od Twojego Wewnętrznego Dziecka mogą być kryzysy w życiu dorosłego.

Kryzys to rodzaj regresji do wczesnych sposobów zachowania i rozumienia świata, utrata dotychczasowego nastawienia. Jednocześnie kryzys to także realna okazja do zmiany i przejścia na nowy etap w swoim życiu. W sytuacji kryzysowej istnieją dwie możliwe alternatywy dla osoby: przeżyć lub umrzeć. Niekoniecznie mówimy tu o rzeczywistej, fizycznej śmierci, ale raczej o śmierci psychicznej. Ten rodzaj śmierci postrzegany jest jako zatrzymanie rozwoju, stagnacja, podążanie za nawykami, schematami i stereotypami. Życie polega na twórczej adaptacji, umiejętności widzenia i wyboru, bycia otwartym na świat zewnętrzny i świat swoich doświadczeń.

Wchodząc w sytuację kryzysową Dorosły każdorazowo staje przed koniecznością spotkania się ze swoim wewnętrznym Dzieckiem, a pomyślne przezwyciężenie kryzysu zakłada dialog dziecka z dorosłą częścią, dzięki któremu możliwe jest „oczyszczenie łusek”. - wszystko powierzchowne, zewnętrzne, drugorzędne i zyskuje nowy poziom integralności. głębia, wrażliwość, wewnętrzna mądrość.

Najtrudniejsza sytuacja pojawia się, gdy osoba dorosła z dzieckiem z traumą wewnętrzną znajduje się w stanie kryzysu. Jego dorosła część nie może nic zabrać z dziecięcej części - ani spontaniczności, ani spontaniczności, ani radości - po prostu jej nie ma. Osoba może wtedy być w głębokiej depresji, często z myślami o śmierci. W takich przypadkach potrzebna jest pomoc profesjonalnego psychologa/psychoterapeuty. W tym przypadku uwaga profesjonalisty przenosi się na terapię stanu dziecka z traumą wewnętrzną. Nie da się wyciągnąć takiej osoby z kryzysu bez przepracowania traumy z wczesnego dzieciństwa.

Poza opisanymi powyżej przypadkami chronicznej deprywacji potrzeb wczesnego dzieciństwa, każda osoba w sytuacji urazu psychicznego może również przybrać taką „dziecinną” pozycję bezbronnego, zdezorganizowanego dziecka w sytuacji urazu psychicznego, gdy negatywny wpływ otoczenia zewnętrznego jest zaporowa dla jego osobistych zasobów adaptacyjnych.

Jednak takie przypadki wymuszonej regresji są łatwe do rozpoznania ze względu na ich oczywisty związek z traumatycznymi czynnikami, które je powodują. Są to przykłady ostrego urazu psychicznego bezpośrednio po traumatycznych okolicznościach. Jeżeli w takich przypadkach potrzebna jest pomoc psychologiczna, to nie ma ona tak długofalowego charakteru i rozwiązuje inne problemy niż w przypadku opisanych powyżej urazów wynikających z frustracji wczesnych potrzeb w relacjach rodzic-dziecko.

CO ROBIĆ? REFLEKSJA TERAPEUTYCZNA

Głównym zadaniem terapeutycznym w pracy z klientem „Dziecko po traumie” będzie jego dorastanie, „dorastanie”. Istotą psychoterapii w tym przypadku jest stworzenie takiej relacji psychoterapeutycznej, w której klient miałby miejsce na dodatkowe ukształtowanie swoich wcześnie przerwanych procesów rozwojowych.

Efektem skutecznej terapii jest pojawienie się możliwości spotkania i integracji dwóch stanów wewnętrznych – Dziecka i Dorosłego.

Co można zrobić w takiej sytuacji, jeśli nie można skorzystać z profesjonalnej terapii, a osoba jest uwięziona w kontuzji?

Dla osób traumatycznych, jak wspomniano powyżej, głównym zadaniem będzie „wyhodowanie” swojego wewnętrznego, straumatyzowanego Dziecka, które potrafi polegać na sobie, radzić sobie z wyzwaniami życia. A tę funkcję musi opanować sam człowiek.

Na pierwszym etapie ważne będzie, abyś nauczył się rozpoznawać sytuacje życiowe, w których aktualizuje się wewnętrzne straumatyzowane dziecko i spotykać się z tymi doświadczeniami, które będą dla niego charakterystyczne. Mogą to być doświadczenia stanu porzucenia, porzucenia, odrzucenia, bezużyteczności, samotności, bezsilności.

Istnieją dwie możliwe strategie pracy z wewnętrznym dzieckiem: wsparcie i spotkanie z rzeczywistością.

I strategia - wsparcie

Dziecko po traumie, jak wspomniano powyżej, to dziecko, któremu w dzieciństwie chronicznie brakowało miłości, akceptacji i troski bliskich mu osób.

Zadaniem osoby, która chce „dorosnąć” swoje wewnętrzne dziecko, jest próba zostania dla niego takim rodzicem przynajmniej na chwilę - uważnym, opiekuńczym, wrażliwym, bezwarunkowo kochającym i akceptującym. Jak to zrobić? Aby to zrobić, możesz iść do sklepu z zabawkami i wybrać dla siebie zabawkę, która Ci się podobała, która jakoś wewnętrznie zareagowała, odcięta, emocjonalnie poruszona. Musisz spróbować wyobrazić sobie, że ta zabawka to Ty sam – maluch potrzebujący opieki i miłości – Twoje Wewnętrzne Dziecko. W przyszłości wpadając w sytuację „pojawienia się na scenie” wewnętrznego niepewnego, niespokojnego, zależnego stanu w każdy możliwy sposób, by opiekować się, wspierać, protekcjonalnie opiekować się swoim psychologicznym „sobowtórem”. W wyniku tego rodzaju uważnej i opiekuńczej postawy Wewnętrznego Rodzica wobec swojego Wewnętrznego Dziecka, człowiek powinien mieć poczucie rzetelności, stabilności, pewności siebie.

Druga strategia - spotkanie z rzeczywistością

Ta strategia staje się możliwa po dokładnym przestudiowaniu pierwszej strategii - wsparcia. W przypadku stosowania drugiej strategii, osoba zwraca się do swojej dorosłej części wewnętrznej i ją akceptuje.

Staje się to możliwe dzięki stworzeniu sytuacji spotkania ze swoją dorosłą częścią poprzez zadawanie sobie następujących pytań refleksyjnych:

• Ile naprawdę mam teraz lat?
• Co wiem o sobie jako dorosłym?
• Jakim dorosłym/dorosłym mężczyzną/kobietą jestem?
• Jak czuję się jako dorosły?
• Czego chcę, co mogę zrobić jako dorosły?

Aby łatwiej było odpowiedzieć na te pytania, musisz pamiętać o takich sytuacjach w swoim życiu, kiedy byłeś silny, pewny siebie, dorosły. Wypowiedzenie przez człowieka odpowiedzi na te pytania i zanurzenie go w tym stanie powraca i wzmacnia jego doświadczenie siebie jako osoby dorosłej, dojrzałej, pewnej siebie, która potrafi poradzić sobie z trudnościami życiowymi.

Druga strategia, jak już zauważyłem, jest możliwa tylko w przypadku dobrze opracowanej pierwszej. Zanim zmierzysz się z rzeczywistością swojej dorosłej strony, musisz zainwestować dość dużą ilość wsparcia, akceptacji, troski i miłości w swoją stronę dziecka – Wewnętrznego Dziecka.

Możliwości reanimacji roli mojego dziecka - Dziecka Wewnętrznego i spotkania z nim bardziej szczegółowo w kolejnym rozdziale na przykładzie bajki A. Exupery'ego „Mały Książę”, napisanej przeze mnie we współautorstwie z Natalią Olifirowicz.