CIERPIENIE JAKO TŁO ŻYCIA. DLACZEGO JEST I CO ROBIĆ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Cierpienie - jako tło życia, czym jest i jak powstało? Oczywiście od dzieciństwa, ale od razu pojawia się myśl, bo człowiek dorósł, dzieciństwo się skończyło, żyj i bądź szczęśliwy. Ale tło systemu rodzinnego, w którym dana osoba została wychowana, pozostawia ślad na dorosłym życiu, że czasami człowiek po prostu nie może zrozumieć, dlaczego jest smutny, smutny, a gdy nie ma ku temu oczywistego powodu, od razu coś o tym przypomina znowu powoduje te uczucia…

Nie trzeba urodzić się w rodzinie alkoholików, narkomanów, aby na zawsze wchłaniać miłość do cierpienia. Jakie czynniki w stosunku rodziców do dziecka mogą kształtować jego przyszłe życie jako cierpienie, ale bez wyraźnego powodu:

NIESTABILNA PSYCHIA RODZICIELSKA

Jedno lub oboje rodziców jest w ciągłym niepokoju, emocjonalnym dyskomforcie, kiedy ich nastrój zmienia się często i gwałtownie bez wyraźnego powodu. Tym samym dziecko nie otrzymuje najważniejszej rzeczy, nie otrzymuje poczucia bezpieczeństwa, bo w tej sekundzie mama jest radosna i przytula się, a w następnej mówi: – „Nie mam dla ciebie czasu, oddal się. Nadmierna podejrzliwość i niepokój rodziców – sprawia, że dzieci są takie same + nieufne wobec świata i zawsze czekające na zagrożenie.

ALKOHOLIZM RODZICÓW

W rodzinie, w której jest alkoholik, całe życie zwykle kręci się wokół niego, bez względu na to, czy wrócił do domu, czy nie, pijany czy trzeźwy, będzie pukał do okna w nocy, czy nie. W takiej atmosferze to nie dziecko staje się centrum życia, ale chory alkoholik – rodzic, całe życie kręci się wokół niego. A dziecko dorasta z poczuciem, że zawsze jest ktoś bardziej godny uwagi niż on. Rzeczywiście, w swoim dzieciństwie rodzic-alkoholik zawsze zasługiwał na większą uwagę.

NIE ŻYCZYMY

Kiedy rodzice decydują, w co się ubrać dla dziecka, gdzie iść, z kim się przyjaźnić itp. Niemniej jednak od ukończenia 6 roku życia dziecko może to wszystko wybrać samodzielnie. Zdarza się również, że w swoje urodziny nie otrzymuje tego, czego naprawdę chce, a zdarza się to od czasu do czasu, a urodziny nie stają się ulubionym świętem. Dorastając, z nieznanych sobie powodów, nadal otrzymuje niewłaściwą pracę, zły związek, ale po prostu wchłaniał te doznania poprzez systematyczne powtarzanie i nieświadomie zaczął odtwarzać się w jego dorosłym życiu.

DOPASOWANIE POD RODZICAMI

Musisz być tym, czego chcą twoi rodzice, aby otrzymać cząstkę miłości. Jeśli mama nie jest w nastroju, usiądź i milcz, aż się zmieni, jeśli tata jest niezadowolony, że wróciłeś do domu późno z dyskoteki, to na pewno musisz czuć się winny, jeść więcej, wtedy mama się nie denerwuje, idź do instytut, w którym jestem, myślę, że będzie lepiej dla ciebie, ale gdziekolwiek chcesz, nie jest prestiżowy itd. Co się dzieje? Dziecko uczy się dostosowywać do innych i uważać, że jego pragnienia nie są ważne, no cóż, jak możesz wtedy nie żyć w smutku bez powodu?

ZAKAZ ZŁEGO NASTRÓJ

Niestabilni rodzice nie potrafią poradzić sobie ze swoimi emocjami i uczuciami. Co się wtedy stanie? Zaczynają zabraniać dziecku jakiejkolwiek jego niestabilności emocjonalnej, ponieważ jeśli nie możesz sobie poradzić ze swoim, to co powiedzieć o tym, jak radzić sobie z emocjami dziecka. Dziecko jest smutne, coś poszło nie tak w szkole lub przyjaźni, ale wie, że mama nie może się denerwować, tak często się denerwuje po pracy, a ja oto jestem. A gdy mama wraca z pracy, widzi pogodne, szczęśliwe dziecko, które naprawdę jest jeszcze smutne, ale się nie pokazuje, potem uczy się płakać, gdy matki nie ma w domu, bo nieprzereagowane uczucia nadal będą dominować od czasu dziecko jeszcze nie wie, jak sobie z nimi radzić. Tak więc już dorosły nadal nosi maskę dobrego nastroju, ale smutek nigdzie nie znika, gromadzi się, a wszystkie uczucia zawsze chcą być widoczne. Odrzucając swoje uczucia - osoba odrzuca siebie.

NIESKOŃCZONE POCZUCIE WINY

Często zdarza się, że rodzice wybierają jedną z metod wychowania – ignorowanie dziecka. Cokolwiek zrobi dziecko, czy to naprawdę obraza, czy po prostu postanowiło zostać z przyjaciółmi przez 15 minut, mama lub tata postanawiają z nim nie rozmawiać. Przez godzinę, dwie, dzień, trzy, tydzień po prostu udają, że nie ma dziecka, mówią lekceważąco i są bardzo przyjaźni ze wszystkimi, ale nie z tobą, a ty szczerze nie rozumiesz, co kończyć. Dla dziecka w dzieciństwie rodzicem jest Bóg, ale okazuje się, że Bóg cię odrzuca i udaje, że nie istniejesz. Zaczynasz czuć się winny za wszystko, nawet za to, że w ogóle się urodziłeś. Dorastając, takie dziecko znajduje sobie partnera lub przyjaciół, przed którymi zawsze będzie coś winny. WINA to pierwsze uczucie, które prowadzi do grobu.

ZROZUMIONA SAMOOCENA RODZICÓW

Rodzice nieświadomie przekazują dziecku swoją niską samoocenę i poczucie, że nie jesteś wart najlepszego przez ich zachowanie, ich wypowiedzi, które nauczyciel powiedział, że tak oznaczają, itp.). Dziecko uczy się nie tego, co mu mówisz, ale tego, co słyszy i widzi od Ciebie, jak zachowujesz się wobec innych, jak dostosowujesz się do innych, jak jęczysz, ale niczego w swoim życiu nie zmieniasz.

KARY FIZYCZNE

Myślę, że tutaj wszystko jest jasne. Przy każdym uderzeniu, klepnięciu lub uderzeniu w głowę dziecko czyta, że jest zły, bezradny, bo nie może oddać.

NIE DOSTARCZAJ MI NOWYCH PROBLEMÓW

Są takie mamy lub tatusiowie, którzy traktują życie jako problem i jeśli dziecko nagle coś zrobi, albo je zepsuje, to mama mówi: „Stwarzasz mi nowe problemy”. W psychice układa się mechanizm - JESTEM PROBLEMEM. Co oznacza, że w przyszłości człowiek będzie starał się w każdy możliwy sposób i wszędzie nie stwarzać nikomu problemów, ale nie przestanie ich tworzyć dla siebie, automatycznie pojawią się przed nim i jakby nie było gdzie tworzyć siebie. Stąd przystosowanie się do innych, problemy z granicami i życie napiętnowane – OD MNIE JEDEN PROBLEM raczej nie będzie szczęśliwy.

Czy można coś zmienić, kiedy dorośniesz i zrozumiesz, że coś jest nie tak w twoim życiu, że nie jesteś szczęśliwy, że cierpisz i nie cieszysz się tym, co dzieje się w twoim życiu

Myślę, że Móc, ale będzie to zestaw niezwykłych działań, nowych wzorców zachowań, postaw wobec siebie i świata. Często człowiek jest gotowy na zmianę i próbuje wszystkiego tylko wtedy, gdy rozumie, że wszystko nie może trwać w ten sposób. Takie pragnienie cierpienia, smutku, tęsknoty, nawet jeśli nie ma konkretnego powodu wykształconego przez lata dzieciństwa i wdrukowanego w psychikę. Oznacza to, że psychika zna tylko takie tło życia, ciągle w oczekiwaniu na coś złego, nieprzewidzianego, a jeśli tego nie ma, to możesz sobie przypomnieć, jak byłeś obrażony w dzieciństwie, cierpisz z powodu związku, który zakończył się wiele lat temu, a teraz jest znajome i znajome - tło alarmowe. Zmiana zajmie również dużo czasu i wytrwałego świadomego działania. JAKIE DZIAŁANIA MOŻNA PODJĄĆ:

1. Aby przyznać, że twoi rodzice nie mogli dać ci nic innego, przejęli również ten system „miłości” od swoich rodziców. Nie mieli wiedzy psychologicznej i nawet nie wiedzieli, że tak na ciebie wpływają. Wybacz rodzicom. Zaakceptuj je takimi, jakimi są, komunikuj się na równych prawach, szanując swoje uczucia i pragnienia, a także powiadamiaj rodziców, że jesteś nieprzyjemny. Na przykład: „Mamo, kocham cię, ale nie lubię, kiedy tak do mnie mówisz, nie jestem już dzieckiem i sama odpowiadam za swoje życie i konsekwencje.
2. Zaakceptuj, że wszystko tak, jak było w dzieciństwie i jak to wpłynęło na ciebie JUŻ w przeszłości i pozostało w dzieciństwie, a teraz jesteś dorosły i możesz dokonywać wyborów dotyczących tego, jak żyć, w niepokoju i cierpieniu lub cieszyć się życiem.
3. Zacznij świadomie zmieniać swoje zachowanie, możesz skopiować zachowanie osób, które lubisz i szanujesz. Pamiętać, panem jego życia jest ten, który wybiera, jak na niego i na co zareagować.
4. Zmień system poglądów, wierzeń, wizji świata.

Świat jest bezpiecznym miejscem

Zasługuję na najlepsze

Kocham i akceptuję siebie taką, jaką jestem

Jestem cenny dla świata

Mogę dostać to, czego chcę

1. Łapiąc się w chwilach skarg, marudzenia i cierpienia. Powiedz: - „Widzę cię, to tylko moja wyuczona reakcja na świat z dzieciństwa”. Kiedy uwidaczniamy uczucia i uznajemy je, przestają mieć nad nami władzę.
2. Stwórz krąg środowiska, które może wspierać, akceptować i kochać Cię takim, jakim jesteś. Pamiętaj, kocham tych, którzy mnie kochają i dobrze mnie traktują. I nie lubię tych, którzy mnie nie kochają i źle mnie traktują.
3. Przywróć kontakt ze swoimi wewnętrznymi częściami. Stań się wspierającym, akceptującym, rozumiejącym i kochającym dorosłym. Słuchaj swojego wewnętrznego dziecka i przez niego zrozum, czego tak naprawdę chcę, daj mu przyzwolenie na chcienie i bycie tym, kim jest. I powiadom krytykującego rodzica, że „jestem dobry i wszystko, co robię, jest dobre”.

Bez względu na to, jakie było twoje dzieciństwo, bez względu na to, jak przywykłeś do życia w cierpieniu i smutku, zawsze jest szansa na przeżycie przynajmniej jednego dnia, ale szczęśliwie. Zewnętrzne tło zmieni się, gdy zaczniesz się zmieniać, biorąc na siebie odpowiedzialność za swoje życie, wyrośniesz z wykroczeń, które nieświadomie wyrządzili ci rodzice. Twój stan, nastrój czy reakcje nie są zależne od innych. Wybieramy, jak zareagować na zaproponowane okoliczności, w dzieciństwie nie mieliśmy wyboru i wybraliśmy przetrwanie w jakikolwiek sposób (uciekać od naszych uczuć, zabraniać sobie bycia, robić to, co chcemy, znosić, obrażać się itp.), teraz gdy jesteśmy już dorośli - MAMY WYBÓR !!!

Autor: Darzhina Irina Michajłowna