2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Zwróciłem uwagę, czytając przeróżne "porady psychologa": cóż, nudno ich czytać i słuchać, banał na banał. I to prawda. Studiując na wydziale psychologii, codziennie uczyłam się czegoś nowego, nieoczywistego (o tym, jak działa mechanizm dysonansu poznawczego i dlaczego człowiek potrzebuje jąder podstawnych) - było to bardzo interesujące i zabawne. Ale w rzeczywistości, gdy prośba brzmi zwyczajnie: „Mój mąż mnie zdradza, pomóż mi, co robić?” - wszystko, do czego klient może sięgnąć podczas pracy z psychologiem, to banalny banał. Albo klientka postanawia opuścić męża, albo znajduje sposób, by się z nim porozumieć, wyjaśnić wszystko i uzgodnić akceptowalne warunki; lub trzecia opcja - postanawia zostać, wytrwać, milczeć i cierpieć. Nawet ta lista możliwych opcji jest nudna do przeczytania. Dzieje się tak, ponieważ litery na ekranie to nie to samo, co żywa osoba z lękami i wewnętrznymi (często irracjonalnymi) przekonaniami i stanem emocjonalnym. Litery na ekranie są bardzo wykastrowaną projekcją tego, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy opowiada o swoim nieszczęściu. W końcu nie ma tu nic nowego, prawda?
Powiem więcej. Wszystkie realizacje w psychoterapii - ZAWSZE BANALNE … W trakcie sesji klient odkrywa o sobie kolejny banał (najczęściej tak widoczny z zewnątrz, że być może osoby postronne już mu to wskazały).
A jednak – i to jest najważniejszy efekt psychoterapii – klient WRESZCIE STOSOWUJE SOBIE TEN BANAL
Przykład: dziewczynka, 28 lat, która w końcu załatwiła sprawę na terapii: „Moi rodzice zawsze chcieli chłopca, a ja się urodziłem. Całe życie staram się zachowywać jak dobry syn i czuję się nieswojo. Co robić?.
No co robisz ??? Jesteś dziewczyną? A kim wybierasz być - dziewczyną czy chłopcem? (żarty na bok, opcje są możliwe; płeć i płeć to różne rzeczy). Jeśli zdecydujesz się być dziewczynką, to czas przyznać, że twoi rodzice zdążyli zdać sobie sprawę, że mają córkę. 28 lat, ponad ćwierć wieku. A teraz już dorosłeś, otrzymałeś paszport, który wskazuje płeć; następnie ukończyła studia (medyczne! gdzie szczegółowo wyjaśniono różnicę między płciami).
Środowisko sygnalizuje ci, kim myślisz, że jesteś; już młodzi mężczyźni wykazują oznaki uwagi … I ogólnie, jeśli zdecydujesz się wybrać własną kobiecość, to w wieku 28 lat możesz już przyznać, że nie jesteś chłopcem i zamienić się w niego, aby tak było wygodniej dla taty łowić z tobą ryby, nie możesz. A jeśli zdecydujesz się zrobić coś innego ze swoją płcią, wybierz inną, ale działania w tym celu powinny być nieco inne (i lepiej - świadome). Cóż, banalne do przerażenia, prawda? Czysty, krystalicznie czysty zdrowy rozsądek; nigdy dwumian Newtona. A człowiek cierpiał przez 28 lat. Bo „rozumiem głową”, ale nie mogę się odnieść do siebie.
To samo dotyczy ciebie osobiście: wierzę, że przeczytałeś już wszystkie ciekawe historie z życia i wszystkie wzorce dotyczące zasobów psychologicznych. Ale zmiana nadejdzie tylko wtedy, gdy zastosujesz do własnego życia jakąś osobną, osobistą banał. I wtedy to zadziała. Do tego czasu są to litery na ekranie i mniej lub bardziej zabawne historie o jakichś nieznajomych (może nawet fikcyjnych). Nie o tobie. W związku z tym nie zmieni to w żaden sposób twojego życia - cóż, być może zapewni ci rozrywkę na kilka minut podczas surfowania po Internecie. Nigdy nie zapomnisz swojego własnego, osobistego, podlanego łzami i cierpliwego banału, a to naprawdę zmieni Twoje życie. W sumie myślę, że twój osobisty banał wciąż na ciebie czeka. Może to być cokolwiek, absolutnie: „Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie i zmianę”, „Nie jestem zobowiązany do spełniania przez całe życie oczekiwań moich rodziców”, „Nie jestem nikim, jestem godzien miłości i są tych na świecie, którym będę nieskończenie droga” – powiedziałam, że to na pewno będzie banalne. I może zmienić twoje życie. Ale tylko w przypadku, gdy przestaniesz o tym czytać i zaczniesz nim żyć. Ale to jest naprawdę trudne. Bardzo trudny. To właśnie robi terapeuta.
Można to porównać do żartu o rysowaniu sowy. Jak narysować sowę?
Artystka Karla Mialaine udziela porad. Etap pierwszy: narysuj dwa sękate koła. Etap drugi: narysuj resztę tej cholernej sowy. I tak jest tutaj: czytać lub słyszeć kolejny psychologiczny banał to „narysować koło”, pierwszy etap. A wprowadzenie tego banału do swojego życia to „narysowanie wszystkiego innego”. Spójrz na zdjęcia i poczuj różnicę.
I w ogóle: nie po to psychologowie biorą pieniądze, żeby gadać frazesy (dlatego „porada psychologa” w Internecie wygląda jak nudna codzienna mądrość, którą zna każda ciocia Klava na ławce na podwórku). I za to biorą pieniądze, aby twój banał stał się częścią twojego życia i zmienił je. Nawiasem mówiąc, dlatego sam związałem się z nagłówkiem na mojej stronie internetowej „Odpowiedzi psychologa na pytania z Internetu” - nic poza opatentowanymi frazesami, nie powiem, są gwarantowane, że zostaną pominięte i nie będą stosowane w życiu. I nikomu nie pomogę, a ja sam tylko stracony czas i uczucie rozczarowania brakiem informacji zwrotnej. A kto tego potrzebuje?
Jeśli chcesz zmian, warto zapisać się na konsultację psychologiczną, a nawet przyjść osobiście.
Jeśli nie, oczywiście czytaj dalej. Jeśli ktoś będzie cię za to winić, to nie ja. Wręcz przeciwnie, mam zamiar napisać wystarczającą ilość mniej lub bardziej rozrywkowych tekstów, znajdziecie je na mojej stronie. Inni psychologowie też piszą, tylko dym wydobywa się z klawiatury, zamieszczają tysiące artykułów w Internecie…
Ale wiemy, że w prawdziwym życiu nic się zasadniczo nie zmieni od czytania artykułów psychologa, prawda? Wiem to na pewno. Teraz ty też wiesz. Nadal nie liczę tych dwóch kółek jako narysowanej sowy. Nie oszukuj się.
O tak, więcej. Ważny. Zwłaszcza u psychoterapeutów światło nie zbiegało się jak klin. Możesz się zmienić na bardzo różne sposoby: odwiedzić grupy wzajemnego wsparcia w kościele, znaleźć guru (ja w to nie wierzę, ale komuś pomagam), spowiednika, nauczyciela, pojechać do Tybetu odwiedzić mnichów, zdobyć edukacja na zachodnim uniwersytecie – są setki sposobów. Najważniejsze w tym jest to, że do zmian potrzebujesz Innego, nawet po to, by po prostu przedyskutować z nim swoje myśli. Nie czytanie popowych artykułów i niekończące się surfowanie po forach.
(Uwaga: nie, nie ma nic złego w niemożności rysowania sów i ograniczaniu się tylko do kół. Wystarczy nazwać je „dwoma zakrzywionymi kołami”, a nie „rysowaniem sowy”. W ten sam sposób: „Ja przeczytaj w Internecie o moim problemie „To dokładnie to znaczy, nie” próbowałem coś zrobić z moim problemem. „Nie próbowałem, nie. Bądźmy szczerzy, to wszystko).
Zalecana:
„Nikomu Nic Nie Jestem Winien!” Jak Przestać Ratować świat I Zacząć żyć Swoim życiem
„Nikomu nic nie jestem winien!” Daj spokój?! Na serio? Tutaj po prostu nie kłam - na pewno jest lista, komu jesteś winien. Bycie zobowiązanym do wszystkiego jest „karmą” starszych dzieci w rodzinie. Tak się złożyło, że od drugiego do piątego lub siódmego roku życia uczono ich - „jesteś starszy”, „silny”, „jesteś mądrzejszy”, „musisz uważać”, „poddaj się”, „ jesteś odpowiedzialny za wszystko.
Dlaczego Porady Psychologów Nie Pomagają?
Dlaczego porady psychologów nie pomagają? W dzisiejszych czasach bardzo modne jest udzielanie porad przy każdej okazji. Do naszych usług służy sieć społecznościowa na każdy gust. To bardzo wygodne – bez wychodzenia z domu, bez odrywania wzroku od komputera, w jeden wieczór rozwiążesz wszystkie narastające przez lata problemy.
Jak Przestać „kłócić Się” Z Mamą I Zacząć żyć Swoim życiem
W poprzedniej publikacji pisałem, że przeciągająca się walka, w którą czasami przeradza się relacja między matką a jej dojrzałym dzieckiem, pochłania dużo energii i nie ma zwycięzcy. Niestety, taka walka niepostrzeżenie staje się namiastką pełnoprawnego własnego życia i ciągnie się latami.
💥 CHILDFREY, OSOBISTA SAMOTNOŚĆ I HORMONY. 💥DLACZEGO NIE CHCĘ RODZINY I DZIECI – ODPOWIEDŹ NA PYTANIE ZNAJDZIESZ W ARTYKULE. 💥 PORADY PSYCHOLOGÓW
Bezdzietna, osobista samotność i hormony. Ten artykuł został napisany przeze mnie specjalnie dla tych, którzy chcą zrozumieć zjawisko „Childfree” we współczesnej kulturze, zrozumieć psychologię tych ludzi. Ale szczególnie dla szanowanych bezdzietnych kobiet i samych mężczyzn
Jak żyć Swoim życiem, A Nie życiem Swoich Rodziców
W systemie rodzinnym wszyscy jego członkowie są ze sobą połączeni. A dla każdego znajdzie się miejsce. Na przykład dzieci są przed rodzicami, aby móc się na nich oprzeć. Dziadkowie stoją za rodzicami i tak dalej. Przodkowie za naszymi plecami wspierają, dają poczucie akceptacji, bezpieczeństwa i siły.
