Uzależnienie Emocjonalne W Związkach

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Teraz ten problem jest bardzo powszechny we współczesnym społeczeństwie. W swojej praktyce bardzo często muszę słyszeć zdanie „nie mogę bez niego żyć” zarówno od mężczyzn, jak i od kobiet. Silna zazdrość, ciągłe pretensje do partnera, chęć bycia razem 24 godziny na dobę są przejawem uzależnienia emocjonalnego. Drugą stroną uzależniających relacji jest samotność, gdy zmęczona bólem osoba postanawia uniknąć bliskiego emocjonalnie związku i zostaje oderwana. Taka samotność jest wystarczająco bolesna i wymaga dużo siły psychicznej, a także emocjonalnie zależnych relacji

Uzależnienie emocjonalne powstaje zwykle we wczesnym dzieciństwie. Pierwszą i najważniejszą relacją dla noworodka jest relacja z matką. To, jak się układają, wpływa na samopoczucie emocjonalne i zdolność do budowania relacji w przyszłości. Jeśli w pierwszych latach życia matka była emocjonalnie zimna i oderwana od dziecka, tworzy się w nim niedosyt – nienasycona potrzeba miłości i akceptacji matki. W takiej sytuacji dziecko desperacko próbuje uzyskać reakcję emocjonalną od „niedostępnego obiektu”. Często w odpowiedzi na próby zwrócenia uwagi matki i wzbudzenia ciepła w jej duszy, dziecko otrzymuje agresję i irytację. Ta silna reakcja, jakkolwiek negatywna, jest dla niego dużo lepsza niż obojętność.

W latach 50. XX wieku w USA przeprowadzono eksperyment na myszach. Jedna grupa myszy była karmiona ręcznie i głaskana, druga grupa była karmiona przez maszynę i szturchana igłami, a trzecia grupa myszy była w deprywacji sensorycznej: nikt się do nich nie zbliżał i nie było w pobliżu zewnętrznych bodźców. Pożywienie było takie samo dla wszystkich trzech grup myszy. Tak więc wyniki eksperymentu wykazały, że pierwsza grupa rozwinęła się pomyślnie, dobrze przybrała na wadze i była życzliwa. Druga grupa, którą szturchano igłami, również rozwinęła się i przybrała na wadze, ale była niezwykle agresywna. Trzecia grupa słabo się rozwijała, myszy nie przybierały na wadze, były w stanie letargu i depresji, a niektóre osobniki nawet umierały.

W relacjach międzyludzkich wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Jeśli w eksperymencie z myszami chodzi tylko o uwagę i troskę, to w relacjach międzyludzkich wszystko jest inne. Tu przede wszystkim nie mówimy o formalnej opiece i kurateli, ale o tym, że czynnik nieświadomej postawy odgrywa wiodącą rolę w kształtowaniu osobowości dziecka. Na przykład matka może być bardzo opiekuńcza i zapewniać dziecku doskonałą opiekę pielęgniarską. Ale jeśli jednocześnie nie czuje z nim związku emocjonalnego, będąc w depresji poporodowej lub niedostatku emocjonalnym i uzależnieniu od innego obiektu (postaci rodzicielskiej, pierwszego znaczącego związku lub odrzucającego ją męża), to zrywa kontakt emocjonalny. Dziecko podświadomie reaguje niezwykle ostro na taką sytuację i w każdy możliwy sposób stara się uzyskać dla siebie to ciepło i emocjonalną akceptację, której tak bardzo potrzebuje. W przeciwieństwie do osoby dorosłej, dziecko nie ma możliwości oderwania się od kontaktu z matką i zacznie czerpać satysfakcję z innego przedmiotu, ponieważ jest od niej całkowicie zależny.

Dorosły nie ma takiej zależności, każdy zdrowy dorosły może przetrwać sam, ale nawyk wytrwania i odczuwania uzależnienia pozostaje. Ten zwyczaj dobrze potwierdza eksperyment na szczurach, którego istota jest następująca: komora, w której żyją szczury, została podzielona na pół pomarańczowym paskiem, przez który przesyłany był prąd elektryczny. Próbując dostać się do drugiej połowy zagrody, szczury zostały porażone prądem. Po chwili przestali zbliżać się do granicy. Po usunięciu tego paska z prądem szczury nadal chodziły tylko we własnej połowie wybiegu, mimo że na drugiej połowie znajdowało się pożywienie. W zoopsychologii nazywa się to „wyuczoną bezradnością”. We wczesnej relacji między matką a dzieckiem kształtuje się wzorzec zachowania, gdy osoba wybiera ten sam emocjonalnie oderwany i niedostępny przedmiot dla zaspokojenia swoich potrzeb. A potem dramat dziecięcy, w którym dziecko czuje, że nie przeżyje bez celu matki, powtarza się z tą samą siłą, ale w innej oprawie.

Jako psycholog często słyszę pytanie: jeśli mówimy o relacji z matką we wczesnym dzieciństwie, to dlaczego kobiety nawiązują z mężczyznami relacje emocjonalnie zależne? Po pierwsze, każdy z nas, niezależnie od jasności zewnętrznej ekspresji przynależności do tej samej płci, ma w swoim portrecie psychologicznym zarówno cechy męskie, jak i żeńskie. Być może niektóre cechy przedmiotu, od którego zależy kobieta, mają coś wspólnego z figurą matki. Ale dzieje się to również w inny sposób, gdy obiekt matczyny zostaje przesunięty na postać ojca. Może to wynikać z faktu, że ojciec jest bardziej delikatny emocjonalnie i reaguje na potrzeby dziecka niż matka. Następnie kobieta stara się wydobyć od mężczyzny, którego wybiera jako przedmiot uzależnienia, to, co powinna była otrzymać od matki, ale ze względu na okoliczności otrzymała to od ojca.

Mówiąc o tym wszystkim, pojawia się pytanie: dlaczego osoby cierpiące na uzależnienie emocjonalne wybierają dla siebie właśnie partnera do swojego związku, który odmawia zaspokojenia ich potrzeb? W wyniku pracy długoterminowej psychoterapii z osobami emocjonalnie zależnymi, po kilku miesiącach znikają z nich złudzenia i dochodzi do świadomości, że gdyby obiekt ich uzależnienia był im oddany, jak pies i pobiegł za nimi, szybko straciłby zainteresowanie nim. W rzeczywistości przyznają, że pociąga ich chłód i emocjonalna niedostępność partnera.

Oprócz wyboru przedmiotu uzależnienia osoby uzależnione dysponują mechanizmem zwanym identyfikacją projekcyjną. Jego istotą jest to, że człowiek projektuje pewne cechy na swojego partnera komunikacyjnego i swoimi oczekiwaniami zmusza go do tego. Na przykład kobieta nazywa mężczyznę obojętnym i bezdusznym i reaguje na każdy z jego przejawów tak, jakby był naprawdę obojętny i niewrażliwy, nie zauważając jego pozytywnych przejawów. A mężczyzna, będąc w takim związku, po pewnym czasie zaczyna naprawdę tak się czuć i odpowiednio się zachowywać. Tak, to czekało i zdobądź to!

Powstaje pytanie: dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić? Przyczyną skłonności do uzależnienia emocjonalnego jest struktura osobowości, która kształtuje się we wczesnym dzieciństwie i jest „lepkim libido” i słabym „ja”. Jeśli chodzi o psychoterapię osób uzależnionych emocjonalnie, racjonalna psychoterapia mająca na celu zrozumienie przyczyn nie daje większego efektu.

W przypadku uzależnienia emocjonalnego wskazana jest raczej długoterminowa psychoterapia psychoanalityczna, której głównymi zadaniami będą:

1) wzmocnienie „ja”, tj. dojrzewanie psychiczne, wzmacnianie poprzez poszukiwanie zasobów wewnętrznych umiejętności radzenia sobie z trudnościami życiowymi;

2) przywrócenie komunikacji wewnętrznej z niedostępnym obiektem nadrzędnym.

W wyniku udanej psychoterapii człowiek zaczyna odczuwać własną integralność, wiarę we własne możliwości, umiejętność radzenia sobie z samotnością oraz umiejętność budowania bardziej dojrzałych relacji, w których może okazywać i otrzymywać miłość.