Dlaczego Tak Trudno Jest Zaakceptować Swoją Niedoskonałość?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Pomimo tego, że idealni ludzie nie istnieją w przyrodzie, społeczeństwo wszelkimi możliwymi sposobami narzuca nam pragnienie ideału, nie tylko jako obowiązującej wszystkich normy, ale jako jedynej formy istnienia na tym świecie.

Dziewczyny o idealnym wyglądzie oglądają z okładek czasopism. Żywność dla niemowląt jest reklamowana przez najsłodsze dzieci na świecie. Mulatki uśmiechają się idealnie białymi zębami, wabiąc je do gabinetów stomatologicznych. Na plakatach idealna młoda rodzina jest idealna do zabawiania swoich, oczywiście, idealnych dzieci.

Wszyscy zdają się krzyczeć: „Bądź jak my!” Albo na przykład za kim będą biegać tłumy dziewczyn.

Ale osoba, która akceptuje siebie tylko jako ideał, nigdy nie będzie usatysfakcjonowana. W końcu doskonałość nie ma granic. Zawsze znajdzie się ktoś bogatszy, mądrzejszy, ładniejszy i z dłuższymi nogami. Ponadto nie można zadowolić wszystkich wokół i spełnić absolutnie wszystkich próśb i światowych standardów.

Ale mimo to wiele osób nie jest w stanie przyznać się do swojej niedoskonałości. Dla nich jest to równoznaczne z przyznaniem się do słabości, wrażliwości i zwyczajności (być jak wszyscy inni). To z powodu strachu przed byciem zwykłymi ludźmi zaprzeczają swojej niedoskonałości, wyróżniając się jako specjalna grupa, która ma ogromną przewagę nad resztą. Grupa „wybranych” - najmądrzejszych, najpiękniejszych, najbogatszych, najwolniejszych itp. Taka społeczność aktywnie dyskutuje o strasznych wadach wszystkich innych ludzi poza ich światem i wymyśla dla nich metody kary. A im silniejsze są tłumione emocje związane z własną niedoskonałością, tym trudniej będą próbować radzić sobie z tymi, którym przypisuje się ich własne wady.

U niektórych ludzi uznanie siebie za niedoskonałych wpędza ich w depresję i zmusza do poświęcenia całego życia na ołtarzu samodoskonalenia, bez zatrzymywania się na sekundę. W przeciwnym razie świat może przestać je kochać.

Dzieje się tak, ponieważ nie mogą zaakceptować siebie takimi, jakimi są naprawdę: ze wszystkimi swoimi „pęknięciami”, „drzewami” i „karaluchami”.

Korzeń takiego stosunku do siebie należy szukać już w dzieciństwie. W końcu dziecko w młodym wieku może zaakceptować siebie dokładnie tak samo, jak jego rodzice z całą niedoskonałością. A rodzice na pewno zaakceptowali nas tylko do trzech (czterech) miesięcy, po czym w ich głowach pojawiły się zmartwione pytania i porównania: „Słuchaj, dziecko Maniego już próbuje siedzieć na pełnych obrotach, ale moje jeszcze nie. Może coś z nim jest nie tak?”

A im bardziej dziecko dorasta, tym więcej pojawia się wobec niego żądań i roszczeń. Rodzice dają mu jasno do zrozumienia, że zostanie przyjęty do rodziny tylko pod pewnymi warunkami. Ale te warunki dla określonego wieku dziecka są często niewykonalne. A potem niedoskonałość dziecka jest postrzegana przez rodziców jako straszny haniebny występek, który regularnie szturcha mu w twarz.

Dlatego akceptacja ich niedoskonałości dla wielu staje się straszniejsza niż śmierć (w końcu, jeśli się do tego przyznasz, możesz zostać odrzucony i wyrzucony z rodziny). Jedynym warunkiem pozostania w tej rodzinie jest dążenie z całych sił do doskonałości.

A ponieważ on absolutnie nie wie, czym jest akceptacja, nie zobaczy oznak aprobaty i wsparcia ze strony innych ludzi, ponieważ nawet nie rozumie, jak to jest, gdy jesteś całkowicie akceptowany. Wydaje mu się, że ciągle się spóźnia i zawsze musi spieszyć się, by sprostać oczekiwaniom, być użytecznym, starać się wycisnąć z siebie wszystkie siły, a dopiero wtedy nie zostanie odrzucony i będzie szanowany.

Ale samoakceptacja jest konieczna do ukształtowania dobrej adekwatnej samooceny, stworzenia pełnoprawnych i harmonijnych relacji z samym sobą, bliskimi i krewnymi.

Akceptacja siebie to umiejętność i przyzwyczajenie do traktowania siebie i swoich cech bez negatywnych konotacji, tak jak dana. Ta nieoceniająca i pozytywna postawa wobec siebie jest rodzajem wersji macierzyńskiej bezwarunkowej miłości wewnątrz.

Sensem samoakceptacji jest nauczenie się, jak się nie denerwować i nie osądzać siebie za żadne ze swoich cech lub działań.

Kiedy osoba zaakceptuje siebie, będzie w stanie dostrzec w swoim przemówieniu wszelką krytykę bez bólu, złości i złości, wykorzystując otrzymane informacje do poprawy swojego życia.

Akceptacja to wewnętrzne przyzwolenie na bycie sobą i realizowanie swojego potencjału (niezależnie od opinii innych).

Z chwilą, gdy człowiek zaakceptuje siebie takim, jakim jest, bez oceniania i porównywania się z innymi, znika zarówno poczucie wyższości, jak i poczucie upokorzenia. Znika napięcie, ustają nieudane próby stania się kimś innym, znikają stres i depresja, które powstały w wyniku samoodrzucenia.

Akceptacja to doświadczenie, które można przeżyć tylko w kontakcie z inną osobą o podobnym doświadczeniu w bezpiecznym środowisku (na przykład z terapeutą).

Aby później była okazja, by uświadomić sobie, że wszystkie niedoskonałości i wady człowieka są jego indywidualnością (co odróżnia go od innych) i powiedzieć sobie: „Jestem wystarczająco dobry, jak jestem, w tej chwili; i nie muszę nic robić, żeby być dobrym.” I uwierz w te słowa.