2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak rozumiesz, jaki rodzaj relacji budujesz i jak odróżnić jedną od drugiej
Świat rozwija się w taki sposób, że ludzie w taki czy inny sposób budują relacje, tworzą rodziny i zawierają związki małżeńskie. Każda osoba potrzebuje kogoś, kto będzie na Ciebie czekał z pracy, do którego byłyby uczucia, pasja i pociąg, z którymi moglibyście wspólnie wychowywać dzieci.
I większości się to udaje, ale bardzo często nie jest jasne, czy twój związek jest bliski, czy współzależny. Czy jesteś wolny w tym związku, czy nie.
Jak rozumiesz, która jest która i jaki rodzaj relacji budujesz?
Bliskość implikuje wolność, współzależność nie
Bliskość jest wtedy, gdy obok jest ktoś, z kim jest Ci ciepło, przytulnie i wygodnie, ale obie osoby mają jednocześnie swobodę. Oznacza to, że możesz zdystansować się od osoby, kiedy tego potrzebujesz, bez odczuwania dyskomfortu. Chodzi o to, czy za każdym razem zdecydujesz się zostać z tą osobą na nowo. Czy decydujesz się kochać swojego męża lub żonę, kiedy budzisz się rano? Chodzi o to, czy możesz na przykład wziąć urlop osobno.
Nie można wymusić intymności. Nie możesz zmusić się do intymności.
Jeśli próbujesz ustanowić intymność poprzez dobrowolny wysiłek, to się załamuje.
Bliskość polega na skupieniu się na sobie i ciągłych zmianach w kontakcie
W pobliżu czujesz się tak wrażliwy i uważny, jak to możliwe, na to, co dzieje się z tobą i twoim partnerem. Kiedy rozmawiasz z drugą osobą, możesz wyraźnie zobaczyć siebie. Zauważasz swoje reakcje, uczucia, pragnienia, ciało, ale czujesz to wszystko w drugiej osobie. To ciągłe wieści, których nie było wczoraj.
W związku współzależnym zauważasz tylko to, co widzisz rok po roku. Związek współzależny wydawał się zamrożony w czasie. Na przykład twoja żona kocha róże, jak 20 lat temu, a twój mąż kocha okroshkę, tak jak wtedy, gdy się poznałeś.
Często w takim związku ma się wrażenie, że chodzisz w kółko, a twoje kłótnie przebiegają zgodnie z tym samym scenariuszem. Wzajemne roszczenia zostały wypowiedziane setki razy, ale nic się nie zmienia.
Współzależność istnieje na podstawie decyzji i jakiejś umowy
Decydujesz się na budowanie relacji z konkretną osobą i masz niewypowiedzianą umowę. Ta umowa to pomysł na przykład, jak budować rodziny i wychowywać dzieci. Kto myje podłogę, wyrzuca śmieci, daje prezenty i zarabia. Te reprezentacje są zaczerpnięte z twojego wcześniejszego doświadczenia lub z doświadczenia twoich rodziców. I prawie każda osoba to robi.
Kiedy wchodzisz w związek, oczekujesz, że druga osoba będzie pasować do tego, czego oczekujesz. I często potrzebujesz na przykład potwierdzenia, że jesteś kochany. Pamięta o rocznicy ślubu, więc kocha, możesz pomyśleć.
Relacje współzależne różnią się od bliskich motywami
Współzależni bardzo często są zorganizowani wokół urazy, poczucia winy i niepokoju. Oczekujesz czegoś i obrażasz się, jeśli tego nie rozumiesz. Z kolei twój partner czuje się winny i odwrotnie.
Zjawisko współzależności polega na tym, że chociaż często jest to rozdzierające, zawsze jest bezpieczniejsze. We współzależnościach za Twoje potrzeby odpowiada inna osoba. Ten związek zachowuje prawo dziecka do tego, by nie być świadomym siebie i nie zauważać tego, czego chcesz. I obrażaj się na innego, jeśli twoje potrzeby nie są wystarczająco zaspokojone.
Bardzo często w związkach współzależnych ludzie mają tendencję do uwalniania się, chcą wolności. Ale otrzymawszy go, spieszą się, aby go porzucić. Najprawdopodobniej osoba, która ucieka ze współzależnego związku, zacznie budować dokładnie to samo z innym partnerem.
Uzależnienie, przeciwzależność i współzależność – jaka jest różnica?
W istocie rozwój człowieka to rozwój od całkowitej zależności do współzależności. Po urodzeniu dziecko jest całkowicie zależne od matki, może umrzeć, jeśli nie zostanie pod opieką. W miarę dorastania dziecko przechodzi do kontrzależności – chce odejść od matki, samodzielnie odkrywać świat i robić coś wbrew niemu. Jednocześnie dziecko zawsze rozgląda się - czy obok niego jest rodzic.
Współzależność i dojrzałość to umiejętność robienia tego, co się chce, mimo że nie jest to pożądane np. przez rodzica lub partnera.
Tak samo jest w związkach
Bardzo często polegamy na naszym partnerze, mówiąc mu „Potrzebuję cię, zgubię się bez ciebie”. Kiedy to uzależnienie staje się nie do zniesienia, staramy się go pozbyć, zaczynając zaprzeczać ważności innych ludzi. Wiele osób pozostaje w tym okresie, krocząc samotnie przez życie.
Ale dopiero w tym okresie, kiedy człowiek zdaje sobie sprawę, jak ważne jest posiadanie kogoś w pobliżu, zaczyna być wrażliwy na swoje pragnienia i pragnienia innych ludzi. Kiedy rozumiemy, że nie potrzebujemy siebie nawzajem, ale jesteśmy ważni, możemy budować bliskie relacje.
Kiedy wiemy, że możemy przeżyć bez drugiej osoby, ale ważne i cenne jest dla nas mieć go blisko siebie. Jednocześnie akceptujemy jego wolność odpowiedzi „nie”.
Zalecana:
Jaka Jest Różnica Między Wsparciem Mężczyzn I Kobiet?
To jak wspieranie z zewnątrz lub od wewnątrz. Mężczyzna może wspierać kobietę z zewnątrz. Jeśli jest wyczerpana, może się nią zająć i przejąć część odpowiedzialności związanej z konkretnymi sprawami. Zrób coś: rozwiąż problem lub napraw problem.
Jaka Jest Różnica Między KOBIETĄ DOJRZAŁĄ A Kobietą Współzależną?
Ostatnio słowo „współzależność”, które kiedyś było terminem czysto psychologicznym, jest coraz częściej używane w codziennej komunikacji. Początkowo wiązało się to z osobami, których partnerzy lub krewni są uzależnieni od alkoholu, narkotyków lub innych, ale zjawisko to wiąże się nie tyle ze złymi nawykami, co ze stanem psychicznym osoby.
Jaka Jest Różnica Między Psychoterapeutą A Psychologiem?
Ostatnio po raz kolejny zapytano mnie, kto jest psychoterapeutą, a psycholog lekarzem, czy nie? Słyszałem też bardzo dziwną historię, jak psycholog przepisał leki, a pacjent „zamienił się w warzywo”. Autentyczność tej opowieści pozostawiam sumieniu narratora.
Jaka Jest Różnica Między Perfekcjonizmem A Mistrzostwem?
Słowo „perfekcjonista” stało się integralną częścią naszej codziennej mowy. Dlatego czasami mówimy o osobie, gdy chcemy podkreślić, że ktoś robi coś lepiej niż inni w swojej dziedzinie. Zauważa pewne szczegóły, których inni nie widzą. Przyjrzyjmy się psychologicznym podstawom koncepcji „perfekcjonizmu”.
Jaka Jest Różnica Między Miłością, Uczuciem I Zależnością?
Umiejętność kochania - To umiejętność charakterystyczna tylko dla wysoko rozwiniętej psychiki. Jeśli twoja psychika jest głęboko neurotyczna lub na poziomie organizacji z pogranicza, najprawdopodobniej będziesz wymagał dużo uwagi dla siebie, związek będzie ważny wyłącznie dla ciebie, a nie dla twojego partnera.
