10 Wskazówek Od Starszego, Mądrego Pokolenia. O życiu, Pracy, Nauce, Rodzinie, Samotności, Wieku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-15 16:09

W Internecie zagrzmiał ciekawy materiał, który łączy życiowe porady od ponad 600 osób powyżej 40 roku życia. Zostały zebrane i zorganizowane przez pisarza i przedsiębiorcę Marka Mansona: właśnie skończył 30 lat i zwrócił się do subskrybentów swojego bloga w wieku ponad 37 lat z prośbą o podzielenie się ważnymi doświadczeniami życiowymi. Wielu jego subskrybentów odpowiedziało na prośbę i przesłało szczegółowe odpowiedzi. A Mark zauważył, że kilka myśli stale się powtarza i dość dokładnie opisuje, co dzieje się z osobą po dwudziestce. Oto dziesięć najcenniejszych i najczęściej spotykanych szczerych rad od tych 600 osób, które dziś wam przedstawiamy.

1. Zdrowie jest dla nas wszystkim. Zacznij się nim opiekować już teraz, bez zwłoki

• Wszyscy wiemy, jak dbać o własne zdrowie, dobrze się odżywiać i dobrze spać, uprawiać sport i tak dalej.
• Ale opinia starszych jest zawsze jednomyślna: bądź zdrowy i bądź zdrowy na starość.
• Dosłownie wszyscy to mówili i mniej więcej to samo: to, co robisz ze swoim ciałem, ma efekt kumulacyjny.
• Twoje ciało nie załamuje się nagle pewnego pięknego dnia, lecz stopniowo rozpada się niezauważalnie z biegiem lat.
• W ciągu następnych 10 lat powinieneś spowolnić tę destrukcję.

„Twój umysł uważa się za 10-15 lat młodszy niż rzeczywisty wiek twojego ciała. Twoje zdrowie zniknie szybciej niż myślisz, nawet nie będziesz miał czasu, aby to zauważyć”(Tom, 55 lat).

Nie mówimy tu o banalnej radzie „jedz więcej warzyw”. Chorzy na raka, osoby po zawale serca i udarach, diabetycy i pacjenci z nadciśnieniem, osoby z bólem stawów i przewlekłym bólem – wszyscy mówią to samo:

„Gdybym mógł wrócić i zacząć od nowa, zacząłbym jeść zdrową żywność i ćwiczyć bez przerwy. Potem znalazłem dla siebie wymówki, ale nie wyobrażałem sobie konsekwencji”. Poruszaj się więcej, wysypiaj się, jedz racjonalnie i zdrowo, obserwuj swoje zęby i ogólnie swoje ciało, zainteresuj się wskaźnikami ciśnienia krwi, systematycznie poddawaj się badaniu fizykalnemu – ta opcja jest dostępna dla każdego.

2. Zaufanie finansowe jest bardzo ważne. Zacznij oszczędzać lub inwestować na starość już teraz

Jeden z czytelników napisał: „Jeśli twoje zadłużenie z tytułu kredytów przekracza 10% twojej pensji za rok, powinno to być dla ciebie poważnym ostrzeżeniem. Zatrzymaj niepotrzebne wydatki, spłać długi, zacznij oszczędzać.” Inny: „Chciałbym zaoszczędzić więcej pieniędzy na deszczowy dzień, ponieważ nieoczekiwane wydatki dosłownie zabiły mój budżet. I chciałbym zwrócić większą uwagę na moją emeryturę, bo dziś jest dla mnie bardzo mała.”

Niektórzy ludzie mieli duże problemy w życiu z powodu niemożności oszczędzania po trzydziestce. Jedna z czytelników gorzko żałuje, że nie zaczęła oszczędzać 10% każdej wypłaty, gdy miała 30 lat. Jej kariera ostatecznie poszła w dół, a w wieku 57 lat nadal boryka się z ogromnymi trudnościami finansowymi. Inna 62-letnia kobieta również nie robiła osobistych oszczędności, ponieważ jej mąż zarabiał więcej niż ona. Następnie rozwiedli się, a wszystkie pieniądze otrzymane po rozwodzie zmuszona była przeznaczyć na rozwiązywanie nagłych problemów zdrowotnych z perspektywą zakończenia dni w domu opieki.

Inny czytelnik powiedział, że został zmuszony do życia z pieniędzy syna, ponieważ niespodziewanie stracił pracę podczas kryzysu w 2008 roku, nie mając żadnych oszczędności na koncie.

Czytelnicy zaproponowali następujące działania:

1. Stwórz osobisty finansowy „fundusz stabilizacyjny” (oszczędności w gotówce lub, jeśli to możliwe, na koncie bankowym). Tysiące ludzi zostało pozbawionych środków do życia z powodu problemów zdrowotnych, procesów sądowych, rozwodów, problemów biznesowych, inflacji i innych.
2. Wydaj część każdej wypłaty na szybką spłatę pożyczki lub zachowaj ją na koncie oszczędnościowym.
3. Odrzuć niepoważne zakupy.
4. Uczyń swoim głównym zadaniem spłatę długów i pożyczek tak szybko, jak to możliwe.
5. Nie kupuj domu, dopóki nie zapewnisz sobie najbardziej przystępnych warunków pożyczki lub kredytu hipotecznego.
6. Nie inwestuj w to, czego nie rozumiesz.
7. Nie ufaj maklerom giełdowym.

Z czasem ci ludzie, którzy w naszym kraju otrzymywali pensje „w kopertach”, nie płacili podatków, nie mają stabilnego i rzetelnego biznesu, a dobre perspektywy mogą doświadczać trudności. Wielu nie ufa bankom, trustom, funduszom, ponieważ stracili swoje inwestycje w okresie sowieckim lub później. I można je zrozumieć. Jednak pomimo całej niestabilności i niestabilności sytuacji, w naszym kraju nadal aktualne są rodzaje inwestycji, które są zwykle stosowane na całym świecie: twoje składki na fundusz emerytalny (dadzą ci co najmniej minimalny dochód na starość), inwestycje w nieruchomości, na rachunek bankowy oprocentowany.

Porady dotyczące oszczędzania najczęściej pojawiają się na podstawie porad osób powyżej 40. roku życia. Wszyscy są zgodni co do jednego: staraj się oszczędzać pieniądze jak najwcześniej i jak najwięcej, kontroluj swoją przyszłą emeryturę (na początek przynajmniej dowiedz się, ile idzie na Twoje konto emerytalne, jaka emerytura czeka na Ciebie z czasem, jak aby poprawić sytuację, jeśli to możliwe). W końcu wiek od 30 do 40 lat jest jednym z najbardziej produktywnych w życiu człowieka.

3. Nie spotykaj się z ludźmi, którzy źle cię traktują

Po wezwaniach do dbania o zdrowie fizyczne i finansowe najczęstsza rada jest dość interesująca: każdy chciałby cofnąć się w czasie i wprowadzić mocniejsze ograniczenia w swoim życiu osobistym, aby spędzać więcej czasu z dobrymi ludźmi. Co dokładnie miały na myśli?

„Naucz się odmawiać ludziom, działaniom i zobowiązaniom, które nie mają wartości dla twojego życia” (Hayley, 37).

Jane, 52 lata: „Nie toleruj ludzi, którzy nie traktują cię dobrze. Kropka. Nie toleruj ich dla zysku finansowego. Nie toleruj ich z powodów emocjonalnych. Nie toleruj ich dla dobra swoich dzieci lub dla własnego dobra”.

Sean, 43 lata: „Nie pozwól przeciętnym ludziom w swoich przyjaciołach, pracy, miłości, związkach i życiu”.

Zazwyczaj ludzie pokonują własne ograniczenia, ponieważ trudno im urazić uczucia innych ludzi. Albo wpadają w pułapkę chęci zmiany drugiej osoby, zadowolenia jej lub poprawienia samopoczucia. To nigdy nie działa, a nawet pogarsza sytuację. Dla dwudziestolatków świat wydaje się otwarty, pełen możliwości, a brak doświadczenia sprawia, że trzymają się ludzi, nawet jeśli na to nie zasługują. Ale trzydziestolatki nauczyły się już, że dobre relacje przychodzą z wielkim trudem, że na świecie zawsze będzie wystarczająco dużo ludzi, z którymi można się zaprzyjaźnić, więc nie ma powodu, aby marnować czas na tych, którzy nie będą nas wspierać na naszych ścieżka w życiu.

4. Bądź miły dla tych, na których Ci zależy

Rebecca, 40 lat: „Tragedie zdarzają się w życiu każdego, z rodziną i przyjaciółmi wszystkich. Bądź osobą, na którą możesz liczyć w takich czasach.

Myślę, że przerwa między trzydziestką a czterdziestką to dekada, kiedy tobie i twoim bliskim zaczyna się dziać mnóstwo gówna, o którym możesz nawet nie myśleć. Rodzice umierają, małżonkowie umierają lub oszukują, dzieci wciąż się rodzą, przyjaciele się rozwodzą… Lista nie ma końca.

Prawdopodobnie nie wyobrażasz sobie, jak bardzo możesz pomóc człowiekowi w takim czasie, po prostu będąc z nim, słuchając, bez potępiania.” W związku z tym, wzywając do większych osobistych granic przed tymi, których nie chcemy wpuścić w nasze życie, wielu czytelników radzi spędzać więcej czasu z tymi przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy są naprawdę blisko ciebie.

pięć. Skoncentruj się na tym, w czym jesteś naprawdę dobry

„Jednym słowem: koncentracja. Możesz osiągnąć więcej w życiu, jeśli skupisz się na robieniu jednej rzeczy bardzo, bardzo dobrze”(Erickson, 49 lat).

Inny czytelnik: „Radziłbym sobie z przeszłości, aby skupić się na jednym lub dwóch celach/marzeniach i ciężko na nie pracować. Nie daj się zwieść”.

I jeszcze jedno: „Musisz zaakceptować, że nie możesz zrobić wszystkiego. Aby coś osiągnąć w życiu, trzeba wiele poświęcić.”

Niektórzy czytelnicy zauważyli, że większość ludzi wybiera swoją karierę na przełomie lat dwudziestych i podobnie jak wiele innych dokonanych wyborów, ten często jest błędny.

Odnalezienie tego, w czym jesteśmy naprawdę dobrzy i w czym sprawia nam przyjemność, zajmuje lata.

Lepiej jednak skoncentrować się na swoich podstawowych aktywach i maksymalizować je rok po roku.

„Po trzydziestce powiedziałabym sobie, żebym odłożyła na bok to, co myślą inni ludzie i określiła moje naturalne mocne strony, moją pasję, a następnie zbudowałabym swoje życie wokół tego” (Sara, 58).

Dla niektórych będzie to kosztować dużo ryzyka nawet w wieku trzydziestu lat. Może to oznaczać zniszczenie kariery, która spędziła już dziesięć lat na budowaniu życia, utratę poziomu dochodów, na który pracowali i do którego są już przyzwyczajeni. Co prowadzi nas do sedna…

6. Nie bój się podejmować ryzyka. Nadal możesz się zmienić

Richard, 41 lat: „Chociaż w wieku trzydziestu lat większość ludzi uważa, że powinna trzymać się wybranej ścieżki, nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa. W ciągu ostatnich dziesięciu lat widziałem ludzi, którzy najbardziej żałowali swojej decyzji pozostawienia rzeczy takimi, jakie są, mimo że myśleli, że to było złe. To takie szybkie dziesięć lat życia, które zamieniają dni w tygodnie, tygodnie w lata. A w wieku czterdziestu lat znaleźli się w środku kryzysu wieku średniego, nie robiąc absolutnie nic, aby rozwiązać problem, który znali około dziesięć lat temu”.

„Przede wszystkim żałuję tego, czego nie zrobiłem” (Sam, 47 lat).

Wielu zauważyło, że społeczeństwo wymaga od nas „decydowania” przed trzydziestym rokiem życia – z karierą, stanem cywilnym, sytuacją finansową i tak dalej. Ale to nieprawda. W rzeczywistości dziesiątki wysłanych wiadomości dosłownie błagały, aby nie

Odstraszanie publicznych oczekiwań wobec „dorosłego” uniemożliwia podejmowanie ryzyka i zaczynanie od nowa.

Wielu czytelników połączyła decyzja o zmianie kariery po trzydziestce i wynikająca z tego poprawa ich życia. Jeden z nich rzucił dobrze płatną pracę inżyniera wojskowego i został nauczycielem. Dwadzieścia lat później nazywa to najlepszą decyzją w życiu.

7. Musisz dalej rosnąć i rozwijać się

Stan, 48 lat: „Masz dwa atuty, których nie możesz zastąpić: swoje ciało i umysł. Większość przestaje się rozwijać i pracować nad sobą po dwudziestce. Większość po trzydziestce jest zbyt zajęta, by martwić się o własny rozwój. Ale jeśli jesteś jednym z nielicznych, którzy nadal się uczą, rozwijają myślenie i dbają o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, w wieku czterdziestu lat będziesz o lata świetlne przed swoimi rówieśnikami.”

Jeśli ktoś może się zmienić w wieku trzydziestu lat, musi popracować nad sobą, aby stać się lepszym. Wielu czytelników zauważyło, że decyzja, aby usiąść ponownie w wieku trzydziestu lat, jest jedną z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobili. Ktoś zapisał się na kursy i seminaria. Ktoś po raz pierwszy założył własną firmę lub przeprowadził się do innego kraju. Ktoś zaczął spotykać się z psychologiem lub zaczął praktykować medytację.

„Celem numer jeden powinno być dążenie do stania się lepszym człowiekiem, partnerem, rodzicem, przyjacielem, współpracownikiem – innymi słowy, aby rozwijać się jako osoba” (Emilia, 39 lat).

8. Nikt nie rozumie, co robi. Przyzwyczaić się do tego

Thomas, 56 lat: „Jeśli jeszcze nie umarłeś – umysłowo, emocjonalnie lub społecznie – nie możesz przewidzieć swojego życia na pięć lat w przyszłość. Nie pójdzie zgodnie z oczekiwaniami. Przestań więc myśleć, że możesz planować z wyprzedzeniem, przestań się martwić o to, co dzieje się teraz, ponieważ wszystko i tak się zmieni, i pozbądź się potrzeby kontrolowania kierunku swojego życia. Możesz zaryzykować i nic nie stracić - nie możesz stracić tego, czego nigdy nie miałeś. Poza tym twoje poczucie straty jest owocem twoich przemyśleń, które z czasem zanikną.”

Jedną z lekcji, których nauczyłem się podsumowując moje lata dwudzieste, było to, że nikt tak naprawdę nie wie, co robi. Według listów po czterdziestce, ta zasada nadal działa w późniejszym wieku - w rzeczywistości działa zawsze.

Większość z tego, co teraz uważasz za ważne, za dziesięć czy dwadzieścia lat będzie wyglądać zupełnie nieważnie i nie ma w tym nic złego. Nazywa się to „rozwojem”. Po prostu staraj się nie brać siebie zbyt poważnie przez cały czas (Simon, 57).

Prue, 38: „Pomimo poczucia nietykalności, które towarzyszyło ci w tej dekadzie, nie wiesz, co się stanie. I nikt nie wie. Chociaż martwi to tych, którzy trzymają się trwałości i bezpieczeństwa, daje wolność, gdy uświadomisz sobie prostą prawdę: wszystko się ciągle zmienia. W końcu mogą być chwile prawdziwego smutku. Nie znieczulaj bólu ani go nie unikaj. Smutek pojawia się w życiu każdego człowieka, jest konsekwencją otwartej i namiętnej duszy. Doceniam to. Przede wszystkim bądź miły dla siebie i innych, ponieważ życie to cudowna podróż, która staje się coraz lepsza.”

9. Zainwestuj w swoją rodzinę - warto

Cash, 41 lat: „Spędzaj więcej czasu z najbliższymi. Twoi rodzice zawsze będą cię widzieć jako dziecko, dopóki nie pokażesz im się jako niezależny dorosły. Wszyscy się starzeją. Wszyscy umierają. Wykorzystaj wyznaczony czas na budowanie właściwych relacji i cieszenie się życiem rodzinnym.”

• „Byłem zasypany listami o mojej rodzinie i oszołomiony ich mocą. Rodzina to nowy duży temat na następną dekadę życia, ponieważ zaczyna nas dotykać po obu stronach. Twoi rodzice się starzeją i musisz pomyśleć o tym, jak będziesz się z nimi kontaktować jako osoba dorosła. Musisz także pomyśleć o zbudowaniu własnej rodziny.”
• Większość zgadza się, że konieczne jest pozostawienie w przeszłości wszelkich urazów i problemów z rodzicami i nauczenie się interakcji z nimi. Pewien czytelnik napisał: „Jesteś za stary, by winić rodziców za jakiekolwiek własne niedociągnięcia. W wieku dwudziestu lat mogłeś po prostu uciec z domu. Mając trzydzieści lat jesteś dorosły. Na serio. Bądź ponad tym”.
• Wtedy każdy z nas staje przed pytaniem: mieć dziecko czy nie?

Kevin, 38 lat: „Nie masz czasu. Nie masz pieniędzy. Najpierw musisz zrobić karierę. To położy kres twojemu zwykłemu życiu. Przestań… Dzieci są świetne. Sprawiają, że jesteś we wszystkim lepszy. Zmuszają Cię do przekraczania granic. Uszczęśliwiają cię. Nie zwlekaj z rodzeniem dzieci. Jeśli nie zrobiłeś tego przed trzydziestką, nadszedł czas. Nigdy tego nie pożałujesz."

„Właściwy” czas dla dzieci nigdy nie nadejdzie, ponieważ nie masz pojęcia, co to jest, dopóki tego nie spróbujesz. Jeśli masz dobre środowisko małżeńskie i rodzicielskie, staraj się je mieć jak najwcześniej, przyniesie ci to wiele radości (Cindy, 45).

Co ciekawe, podobnych liter jest wiele. Anonimowy, 43 lata: „W ciągu ostatnich 10-13 lat nauczyłem się tylko barów, kobiet, plaż, alkoholu, klubów, wycieczek do innych miast, ponieważ nie mam żadnych obowiązków poza pracą. Oddałabym każde wspomnienie tego wszystkiego za dobrą kobietę, która naprawdę mnie pokocha… a może rodzinę. Dodam, że lepiej jest naprawdę dorosnąć i założyć rodzinę niż odnosić sukcesy w pracy. Wszyscy moi rówieśnicy już się pobrali i niejednokrotnie! Bycie samotnym przez cały czas brzmi fajnie dla wszystkich moich żonatych przyjaciół, ale nikt nie powinien wybierać tej drogi w swoim życiu.”

Z drugiej strony w kilku listach wyrażano przeciwny punkt widzenia: nie czuj się zobligowany do posiadania rodziny i dzieci, jeśli nie chcesz. To, co czyni człowieka szczęśliwym, nie uszczęśliwia wszystkich. Postanowiłem pozostać kawalerem bez dzieci i nadal żyć bogatym, szczęśliwym życiem. Rób to, co dla Ciebie najlepsze (Anonim, 40 lat).

Na wynos: Chociaż rodzina nie jest czymś, co jest absolutnie niezbędne do szczęścia, większość uważa, że rodzina zawsze jest warta wysiłku, jaki w nią wkładają. Oczywiście pod warunkiem, że istnieje w niej zdrowy i harmonijny związek.

10. Bądź dla siebie miły, szanuj siebie

Bądź trochę samolubny i codziennie rób dla siebie coś dobrego, co miesiąc coś innego i co roku coś wspaniałego (Nancy, 60 lat). Ten punkt był rzadko podkreślany, ale był obecny prawie w każdym liście: traktuj siebie lepiej. Nie ma nikogo, kto troszczy się o ciebie lub myśli o tobie tak bardzo jak ty. Życie jest ciężkie, więc naucz się kochać siebie teraz, bo później będzie to trudniejsze.

Wielu używało starego frazesu: „Nie marnuj swojej energii na małe rzeczy w życiu”.

Eldrie (60 l.) mądrze zauważyła: „Kiedy staniesz przed kolejnym wyzwaniem, zadaj sobie pytanie, czy wynik będzie miał znaczenie za pięć czy dziesięć lat? Jeśli nie, poświęć na to kilka minut i przejdź dalej.”

Większość czytelników zgadza się z prostą zasadą – zaakceptuj życie takim, jakie jest, ze wszystkimi jego niedoskonałościami.

Co prowadzi nas do ostatniego cytatu Martina, 58 lat:

„Kiedy skończyłam czterdziestkę, ojciec powiedział mi, że chciałbym mieć czterdziestkę, bo w wieku dwudziestu myślisz, że wiesz wszystko, w wieku trzydziestu zdajesz sobie sprawę, że tak nie jest, a po czterdziestce możesz wreszcie się zrelaksować i po prostu zaakceptować takie rzeczy, czym oni są. W wieku pięćdziesięciu ośmiu lat chcę powiedzieć, że miał rację”.

P / S

Tym artykułem nie próbujemy naruszać wyborów niektórych współobywateli.

Stawiamy sobie za zadanie zapoznanie czytelników z różnymi opiniami, poglądami, szerokim zakresem, różnorodnością grup wiekowych i społecznych

Być może ktoś znalazł coś interesującego dla siebie w opiniach wyrażonych w tym artykule, a ktoś znalazł powód do przemiany.

Ciesz się swoim doświadczeniem! Do zobaczenia

W przypadku wszystkich pytań prosimy o kontakt z HP.

#Parshukovconsulting #SchoolTER #ArtemParshukov