2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Jeśli wejdziesz w kontekst szkolenia, to na całe życie. nie pocieszę cię"
Vadim Demczog
Wiem, że wiele osób przychodzi na terapię z myślami (świadomymi lub nie): „Zdobędę narzędzie, instrukcję, rozwiążę swój problem i będę dalej żyć jako szczęśliwa osoba”. Tu jest dokładnie połowa prawdy. Drogi kliencie dam ci motykę, łopatę, rękawiczki i wszystko, czego potrzebujesz do pracy umysłowej. Nie dam instrukcji. Problem może, ale nie musi, zostać rozwiązany: wpływa na niego kilka czynników jednocześnie, które zasługują na osobny artykuł. Ostatni punkt jest najważniejszy i również ma charakter binarny. Jeśli klient doszedł do szczęścia (w jego rozumieniu) podczas terapii, to czy potrafi je powtórzyć, czy potrafi je zatrzymać, ocalić, w razie potrzeby wyciągnąć, zależy tylko od niego.
Prawda jest taka, że żaden psycholog nie jest skuteczny bez osobistego wyboru i pracy z klientem. I żaden typ, kierunek, szkoła psychoterapii nie daje gwarancji, nie na całe życie – na pierwszą minutę po jej zakończeniu. Psychoterapia pomaga uporządkować wewnętrzną przestrzeń pracy, doprowadzić do stanu równowagi, daje zestaw narzędzi, które sprawdzą się dla każdego konkretnego klienta. Narzędzia, dzięki którym równowaga może być utrzymana lub przywrócona w sytuacjach kryzysowych.
Tak więc życie jest na całe życie. Kryzysy różnej wielkości dogonią nas zawsze i wszędzie. Nie ma na nie uniwersalnego antidotum, ponieważ żyjemy, rozwijamy się istotami, a nasze kryzysy, jeśli spojrzeć na nie z głębokiej perspektywy, są jedynie oznakami potrzeby własnego rozwoju. Nauczanie radzenia sobie z kryzysami to jedno z bezpośrednich zadań psychologii praktycznej. Ale pragnienia, aby to zrobić, nie można obudzić nawet podczas terapii. Jeśli klient nie chce rozwiązać problemu, to jego prawo, a więc jego odpowiedzialność. Te same zasady dotyczą życia poza terapią. Albo podejmujesz decyzję o rozwiązaniu problemu, albo nie. A szczęście osobiste będzie zależeć nie od liczby rozwiązanych zadań, ale od ich percepcji. Wszystko, co przestaje negatywnie wpływać na życie, nie jest już kryzysem, zadaniem, problemem.
Do tego zrozumienia dochodzi od czasu do czasu, od zadania do zadania, osobista higiena psychologiczna. Higiena psychologiczna ma wiele niuansów, których można się nauczyć bezpośrednio z psychoterapii lub ze źródeł informacji na dany temat. I człowiek albo przestrzega tej higieny, albo otacza się zadaniami-mikrobami, które bezmyślnie, bezwładnie i, co najgroźniejsze, rozmnażają się w niekontrolowany sposób w jego życiu, zamiatając osobowość człowieka pod dywan. Osoba bez stałej autorefleksji przestaje być panem swojego życia, jest kontrolowana przez swoje zadania. Jak można sobie wyobrazić, tutaj, jak z każdym samodoskonaleniem i opieką i zdrowiem - czy to na całe życie, czy na życie w ciasnym, nieprzydatnym do egzystencji pudle.
Co bardzo ważne, to wszystko dotyczy również psychologów. A szczególnie dla nich. Psychoterapia niemedyczna, tak zwana, jest bardzo zdyscyplinowana. Albo uczysz się dbać o czystość umysłu, ducha i ciała, albo szybko się wypalasz i ryzykujesz krzywdę swoich klientów. Nie jest to równoznaczne z tym, że psycholog nie ma i nie może mieć problemów. Jak to się dzieje, jak może być. I jakie inne problemy. Ale jest to równoznaczne z tym, że ekologiczny, zdrowy psycholog z tymi problemami nie boi się zetknąć i nad nimi pracować. Nieustannie, każdego dnia. Jeśli czegoś krytycznie brakuje we własnym życiu, jeśli coś krytycznie negatywnie wpływa na osobowość psychologa, to nieuchronnie wpłynie to na terapię, jakość jego pracy. Zaryzykowałbym nazwanie tego prawem. Tak więc nasza higiena psychiczna jest naszą bezpośrednią odpowiedzialnością.
Dla osób nie ze sfery niestety to tylko słuszne.
Zalecana:
Która Psychoterapia Jest Najlepsza?
Gdybyś przyszedł do lekarza w średniowieczu, doradzono by ci użycie pijawek do upuszczania krwi i to byłby koniec. Jest też prawdopodobne, że gdybyś przyszedł do psychoterapeuty w 1920 roku, zaoferowano by ci tylko klasyczną psychoanalizę i to by było wszystko.
Życie Zacznie Się JUTRO. Psychoterapia Rozczarowania
„Jutro wszystko będzie dla mnie inne. Jutro… Zdecydowanie jutro. Po prostu trzeba żyć, żeby zobaczyć to ukochane jutro…” Przekonanie, że twoje życie zmieni się magicznie, każe czekać, wierzy w cud, wierzy w bajkę. Czasami całe życie mija w stanie oczekiwania.
Psychoterapia Psychoterapeuty, Czyli Dlaczego Długotrwała Psychoterapia Z Jednym Terapeutą Jest Zawsze Skuteczniejsza
Artykuł o tym, co byłoby wspaniałe, gdyby każdy miał własnego psychologa! Chcę tylko podzielić się swoimi przemyśleniami. Myślę, że świat byłby spokojniejszy, mniej byłoby w nas niepokoju, gdyby każdy miał własnego psychologa. Pozwólcie, że wyjaśnię na moim przykładzie.
Życie Jest Jak Gra, Gra Jest Jak życie
Gra jest stanem życia, wiecznym wyborem, zgadywaniem, parzystym lub nieparzystym, panoramowaniem lub przegraną . Bawiliśmy się jako dzieci i nie zdając sobie z tego sprawy, przeciągaliśmy naszą potrzebę zabawy w dorosłość. Grając w gry dla dorosłych, odgrywamy nasze dziecięce scenariusze, nieświadomie próbując uzyskać to, czego najbardziej nam brakuje dla naszej integralności i satysfakcji.
Psychoterapia: Zmień Swoje życie Lub Zostaw Wszystko Tak, Jak Jest?
Psychoterapia to świetny sposób na zmianę swojego życia na lepsze. Tysiące opracowań naukowych i osobistych historii ludzi z całego świata dowiodły już przydatności tego rodzaju pomocy psychologicznej. Jednak dla wielu pójście do psychoterapeuty wciąż wywołuje opór i wątpliwości.
