2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każdy z nas potrzebuje mamy – osoby, która troszczy się o nas i myśli o nas, dla której nasze zainteresowania są ponad wszystko.
Dorosły staje się tą matką dla siebie
Każdy z nas ma „wewnętrzną matkę” – tę część osobowości, która odpowiada za kierowaną do nas opiekę, miłość i wsparcie.
To, czy ta „mama” jest wymagająca, lekceważąca, czy opiekuńcza i wspierająca, zależy od dwóch czynników. Z przykładów, które widzieliśmy w dzieciństwie, czy nasza mama miała prawo dbać o siebie. I na ile zainwestowała w nas poczucie naszej osobistej wartości.
W naszym sowieckim dzieciństwie porzucanie się dla dzieci i/lub potrzeby pracy to ideologia większości matek. I ogólnie dbanie o siebie było jakoś nieprzyjemne. Wszyscy wiedzą, że jestem ostatnią literą alfabetu.
Jeśli nie mam prawa dbać o siebie, oczekuję, że inni będą się o mnie troszczyć
Przez długi czas ta wielka „matka społeczna” była państwem, któremu powierzono wszystkie aspiracje i marzenia. Kilka pokoleń ma stereotyp, że za moje życie, zdrowie i dobre samopoczucie odpowiada ktoś duży i silny.
„Mamą” dla osoby może być organizacja lub firma, w której pracuje.
Wszechmocną postacią rodzicielską przez ponad dwa tysiące lat dla ogromnej liczby ludzi był Bóg. Ale mądrość ludowa – „zaufaj Bogu, ale sam nie popełniaj błędu” pozwala wziąć przynajmniej część odpowiedzialności.
Oczekiwania, że ktoś inny ma obowiązek się mną zaopiekować – mój mąż (żona), lider, moja ekipa, moi przyjaciele, państwo czy Bóg – dają tej osobie pewność, że za jej życie odpowiada ktoś inny
„Ze względu na moich kolegów muszę pracować na trzy zmiany”, „Gdyby mnie kochał, nie dbałby o to, że tak dużo palę”, „Przez nią zacząłem pić”, „Mój syn powinien zobaczyć, jak dążę i zaoferuj pomoc "," Jeśli jest prawdziwą przyjaciółką, musi zrozumieć i rzucić mi się na pomoc."
A na kim jest odpowiedzialność, na to i na winę.
Oczywiście wtedy pojawiają się zdania: „Oczywiście rozumiem, że to moja wina, że pokładałem nadzieję w innych ludziach”. „Jestem głupcem, że wierzę w niego i mam nadzieję na niego”. – Nie powinienem był na to liczyć.
Ale to nie zmienia istoty. Pozostaje głęboka uraza i poczucie zdrady. Poczucie, że ci ludzie zdradzili. Jakby nadal spoczywała na nich odpowiedzialność, a oni zawiedli, nie usprawiedliwiali się, nie opanowali, nie poradzili sobie.
Taka wielka dziecięca uraza do mamy.
Kto nie kochał i nie dbał.
Twoja osobista „wewnętrzna matka” może być bardzo okrutna i wymagająca, wyczerpująca i krytyczna
A żeby przeżyć z taką „mamą”, trzeba ciągle szukać sztuczek. Tego rodzaju sztuczki, na które dzieci chodzą, aby zdobyć przynajmniej coś dla siebie. Możesz zachorować, aby nie chodzić do szkoły lub zastosować metodę dla dorosłych - „Piłem i jest wolny przez cały dzień”.
Bez względu na to, jakie sztuczki stosują ludzie, aby oszukać swoją twardą i nadmiernie krytyczną „matkę” w środku. Jednym ze sposobów jest nie mówić, co sobie robisz, a nagle „ona” nie zauważa. Zrób coś „po cichu”.
Każda osoba potrzebuje silnego i troskliwego wsparcia wewnątrz. Ta wewnętrzna postać rodzicielska, która pozwoli ci w pełni zadbać o siebie i być dobrym rodzicem dla swoich dzieci
Niestety, wiele osób nadal musi rozwijać w sobie ten silny matczyny wizerunek, aby znaleźć własną ochronę i wsparcie.
Mieć możliwość polegania na sobie.
Zalecana:
"Jak Nauczyć Się Wstawać Wcześniej, CZYTAJ WIĘCEJ I UCZ SIĘ JĘZYKÓW". Wskazówki Dla Trenera życia Belle COOPER
Zazwyczaj planując zmienić swoje życie na lepsze, jako punkt wyjścia wybieramy poniedziałek. Wielu udaje się nawet tego dnia rzucić palenie, uprawiać sport lub przestać nadużywać kawy. Ale bardzo często to w poniedziałek wszystko się kończy… Dlatego chcemy podzielić się z Wami postem freelancerki i life coacha Belle Cooper, w którym dzieli się swoimi przemyśleniami na ten temat.
Zdejmujemy Maski. Jak Nauczyć Się Akceptować Siebie, A Nie Zawsze Zadowalać Wszystkich I Przerabiać Siebie
Jesteśmy tak nafaszerowani różnymi wzorami, nieznajomymi oczekiwaniami, obcy muszą i muszą, że w tym zamęcie tracimy kontakt z samym sobą. Pogrążamy się w odwiecznym wyścigu „jak zadowolić wszystkich, proszę, bądź dobry dla wszystkich”, że nie zauważamy, jak ignorujemy siebie - prawdziwych, prawdziwych, żywych.
Dlaczego Zachowujemy Się Wygodnie Dla Kogoś, A Nie Dla Siebie?
Do pewnego stopnia wszyscy zachowujemy się, kiedy poświęcamy swoje interesy i robimy to, co komuś wygodnie, ale nie dla siebie: przejmujemy czyjąś pracę, zgłaszamy się na ochotnika do wykonywania najbardziej pracochłonnych i dalekich od najciekawszych zadań, nie możemy odmawiać próśb, kupować niepotrzebnych rzeczy, mówić niepotrzebnych rzeczy itp.
Jak Nauczyć Się Doceniać Siebie? Jak Radzić Sobie Z Nawykiem Dewaluowania Siebie?
Dewaluacja to mechanizm obronny w naszej psychice, w którym zmniejszamy (lub całkowicie negujemy) znaczenie tego, co jest dla nas naprawdę bardzo ważne. Możesz zdewaluować wszystko - siebie, innych ludzi, emocje, osiągnięcia. Takie zachowanie może świadczyć o zmęczeniu, wypaleniu, braku zasobów.
Jak Młoda Matka Może Nauczyć Się Przyjmować Pomoc Od Bliskich?
Wiele młodych matek, zwłaszcza tych, którym zdarzyło się łączyć macierzyństwo z nauką lub pracą, przyznaje, że jednym z najjaśniejszych i najtrudniejszych uczuć związanych ze statusem matki paradoksalnie jest poczucie samotności. „Zdałem sobie sprawę, że problemy z dzieckiem to tylko moje problemy” – mówią.