2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czym jest szczęście i jak je znaleźć?
Szczęście to bardzo trudny temat. Każdy zadaje pytanie „czym jest szczęście i czym jest”, a gdyby udało się wyprowadzić jego uniwersalną formułę, to mogłoby zmienić świat.
Ale szczęście jest dla mnie rodzajem procesu, w którym to, co jest w środku, i to, co robię na zewnątrz, korespondują ze sobą. Kiedy to, co robię, kogo kocham, z kim mieszkam i dokonywane przeze mnie wybory są zgodne z tym, kim jestem.
Szczęście jest wtedy, gdy mogę wybrać swoje życie i wybierać ponownie w każdej sekundzie. Nie zdradzając siebie.
Czasami szczęście wiąże się z pozytywnymi emocjami, ale nie zawsze tak jest. Cieszymy się każdego dnia, każdej minuty, ale nie zawsze doświadczamy radości.
Na przykład kryzys wieku średniego w moim przypadku był dość długi. Przez około 5 lat byłam odwrócona od osobistych przemian i zastanawiałam się, kiedy to się skończy. Miałem ogromny niepokój, bardzo bałem się żyć. Po raz pierwszy poczułem, że nie wiem, co będzie jutro.
Ale niezwykłe jest to, że ani przez sekundę w tym kryzysie nie straciłem poczucia szczęścia. Moje życie było pełne, czułem się szczęśliwym człowiekiem. Jestem przerażona, niespokojna, czasami mam kłopoty z czasem, ale jestem szczęśliwa.
Dlaczego więc inni ludzie, którzy doświadczają dzikiego niepokoju, mówią, że nie są szczęśliwi?
To nie lęk, ale sposób, w jaki go traktujemy
Czy znasz uczucie, że doświadczasz niepokoju i dobrze się z tym czujesz? Pojawia się niepokój, który odczuwasz przy odrobinie inspiracji. Chcesz coś zmienić w swoim życiu. Być może fakt, że jesteś ty, nie bardzo ci odpowiada i że chcesz czegoś nowego, nie jest w żaden sposób gwarantowany. Ale dopóki masz kreatywność i inspirację, jesteś szczęśliwy.
I jest niepokój, który cię przytłacza. Boisz się tego, co się z tobą dzieje, nie wiesz, co robić i próbujesz ją powstrzymać.
Kluczową rzeczą w szczęściu jest jeśli próbujesz walczyć z procesami swojego życia, szczęście jest niemożliwe … Ale jeśli próbujesz dać swojemu życiu możliwość urzeczywistnienia się, z twoją pomocą, to jest to naprawdę droga do szczęścia.
Ostatnio dużo mówi się o zdrowym stylu życia. WHO proponuje kilka kryteriów zdrowego życia, z których główne to aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie i pozytywne myślenie. Co myślę o tych kryteriach? Czy prowadzą do zdrowia i szczęścia, jak twierdzi WHO?
Sport
Dobrze jest uprawiać sport, jest fajnie. Ale tylko wtedy, gdy trampki, do których podchodzisz rano, są przedłużeniem Ciebie. Jeśli wyciągniesz się z łóżka za uszy, zaczniesz biec i zmusisz się do biegu, to też w porządku. Ale kiedy przebiegniesz trzeci kilometr, przeklinaj każdy swój krok dziś rano i nigdy nie czerp z niego przyjemności, zastanów się, czy bieganie ma sens. Czy jest inny sport, który cię uszczęśliwia? A może to nie jest sport?
Dotyczy to każdego rodzaju działalności. Jeśli się zmusisz i nie staniesz na haju, poruszasz się w dowolnym kierunku, tylko nie do zdrowia.
Żywność
Oczywiście spożywanie dużej ilości żywności o wysokiej zawartości cholesterolu i tłuszczu jest niezdrowe. Wszyscy to wiedzą. Pytanie brzmi, co myślisz o odżywianiu. Jedną z najlepszych diet, jakie można sobie wyobrazić, jest dostrojenie się do swojego ciała. Pod warunkiem, że jesteś wrażliwy na to, co się z Tobą dzieje, będziesz chciał dokładnie tego i w ilości, której potrzebujesz. Żadnych diet. Przejadanie się w tym przypadku jest po prostu niemożliwe. I wybierzesz dokładnie te pokarmy, które doprowadzą Cię do stanu zdrowia.
Pomyśl dobrze
Pozytywne myślenie – czy jest coś złego w pozytywnym myśleniu? Problemy pojawiają się, gdy zmuszamy się do pozytywnego myślenia. Na przykład nie jesteśmy zadowoleni z obecnej sytuacji, ale uznaliśmy, że jest to wspaniałe doświadczenie, na którym będziemy polegać w życiu. Jeśli zdradzimy i oszukamy się tą myślą, nic dobrego się nie stanie. To nie jest pozytywne myślenie, to samooszukiwanie się. A samooszukiwanie się nie może być korzystne ani dla zdrowia, ani dla szczęścia.
Ale jeśli upadliśmy, wstaliśmy i zdaliśmy sobie sprawę, jak fajnie jest – to też jest pozytywne myślenie. Tylko w tym przypadku jest przedłużeniem siebie.
Zdrowy styl życia jest dobry tylko wtedy, gdy jesteś prawdziwy.
Zalecana:
Dlaczego Tak Trudno Być Szczęśliwym?
Dlaczego tak trudno być szczęśliwym? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy spojrzeć w głęboką przeszłość. Umysł ludzki rozwija się przez setki tysięcy lat, od pojawienia się gatunku Homo Sapiens. Ale nasze umysły nie ewoluowały, abyśmy mogli dowcipnie żartować, deklarować miłość lub uczyć się kłamać.
Dlaczego Straszne Jest Być Szczęśliwym?
Dużo mówi się, że człowiek chce być szczęśliwy. Ludzie z pasją deklarują, że mają prawo do szczęścia. Mówią, że chcą szczęścia. Jednak w praktyce naprawdę szczęśliwych ludzi jest sporo. Jak to? Każdy chce szczęścia i innych rzeczy, ale nieszczęśliwy?
„Jak Trudno Jest Być Szczęśliwym”
- Wiesz - mówi do mnie na sesji klientka, młoda, ładna, dobrze ubrana dziewczyna - Absolutnie nie rozumiem, dlaczego mam w życiu tyle problemów! Ciągle coś nie idzie dobrze, w pracy jestem wykończona, moje relacje z mężem są napięte, wydaje się, że są pieniądze, ale za mało, dziecko często choruje … Jakbym była "
Być Albo Nie Być: Szczęśliwym
Są ludzie, którzy tak naprawdę nie chcą być szczęśliwi. Nie, oni oczywiście nigdy nie powiedzą tego głośno ani nawet nie pomyślą. Och, w rzeczywistości - tak. Na przykład dajesz znajomemu bilet lotniczy i dwutygodniowe wakacje w eleganckim hotelu na tych bajecznych Wyspach Kanaryjskich.
"Czy Jestem Złą Matką? !!" Jak Trudno Jest Być Idealną Mamą
Pojawienie się dziecka w rodzinie radykalnie zmienia sposób życia. Dużo się o tym słyszy, ale nie zdajemy sobie sprawy ze skali zmiany, dopóki sami się z nią nie zmierzymy. Dzieci to bardzo ważny moment w życiu każdego dorosłego. To etap wielkiej odpowiedzialności.
