2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Kiedy szukasz psychoterapii, musisz zrozumieć, że masz przed sobą długą drogę. To proces, w którym krok po kroku poznajesz siebie i jak budujesz swoje życie.
Nie oczekuj, że psychoterapia załatwi sprawę. Przynajmniej na początku i na początku tak nie będzie.
Kiedy wejdziesz w psychoterapię, zaczniesz dostrzegać nowe pragnienia i rzeczy, których wcześniej nie dostrzegałeś
Zobaczysz, z czym się znosisz, ale teraz nie chcesz się z tym pogodzić. Te odkrycia skomplikują ci życie, będzie to pięć do dziesięciu lub więcej nowych odkryć. Rozwijanie się w psychoterapii jest procesem wtórnym i oczywiście do niego dojdziesz. Ale najważniejszą rzeczą jest zauważenie siebie.
Istnieje kilka rodzajów usług psychologicznych
Są to poradnictwo psychologiczne, psychiatria i sama psychoterapia.
Jak je wyróżnić i co wybrać dla siebie?
Poradnictwo psychologiczne
Pomaga zrozumieć, w jakiej sytuacji jest dana osoba i określić sposoby radzenia sobie z nią. Nie jest to czasochłonny proces, w którym psycholog pomaga skontrolować problem i znaleźć rozwiązanie. Innymi słowy, uczysz się czegoś, idziesz i integrujesz to z życiem.
Ale twoje życie się nie zmienia. Tak, rozwiązujesz konkretny problem, ale po pewnym czasie sytuacja może się powtórzyć. Co więcej - w tym samym miejscu. Ponieważ rozwiązujesz tylko problem, nie zmieniasz siebie.
Psychiatria
Przeznaczony do rozwiązywania bardziej złożonych problemów, w których objawy psychopatologiczne są już obecne. Sytuacje, których nie możesz rozwiązać samodzielnie lub w kontakcie z inną osobą. Może to być depresja, ataki paniki, urojenia, halucynacje. A dzięki temu musisz pracować metodami farmakologicznymi, o których powie ci psychiatra.
Psychoterapia
Strefa niczyja. To nie jest ani pierwszy, ani drugi. Został zaprojektowany, aby dowiedzieć się, jak działa twoje życie, kim jesteś w nim, jak wchodzisz w interakcje z ludźmi i budujesz przyszłość.
Prawda jest taka, że wszyscy żyjemy automatycznie, nie myśląc o sobie. Żyjemy tak, jak przywykliśmy od dzieciństwa. W pewnym momencie możesz zauważyć, że istnieje niepokój o coś. Pytania do świata, do siebie. To jest miejsce, w którym można iść na psychoterapię i wziąć odpowiedzialność za swoje życie.
Zalecana:
Instrukcja Amortyzacji
Jeśli wydaje ci się, że ktoś za bardzo się przechwala, jest arogancki, jeśli jesteś po prostu obrażony lub zazdrosny, istnieje prosty sposób na zrujnowanie nastroju. Można na niego spojrzeć z lekkim dystansem, trochę zmrużyć oczy, uśmiechnąć się i zapytać:
Rekomendacje Stosowania Konstruktywnej Krytyki I Neutralizacji Destrukcyjnych
Ludzie często mają pytania - czym jest manipulacja? Czym różni się manipulacja od konstruktywnej porady, konstruktywnej krytyki? Aby zrozumieć te kwestie, określmy przede wszystkim fakt, że różne osoby różnią się podatnością na sugestię, tj.
Zaburzenia Psychofizjologiczne Podczas Stosowania Leków Syntetycznych
Narkotyki syntetyczne zaczęły wywierać szkodliwy wpływ na młodych ludzi ze względu na ich dostępność i taniość. Te chemikalia mają różne nazwy (przyprawy, sole, mieszanki do palenia, markowe leki, syntetyki), a także sposób ich przyjmowania jest inny.
22 POWODY I 22 METODY STOSOWANIA FOTOTERAPII W PRACY PSYCHOLOGA
1. Wykorzystanie zdjęć jest warunkiem poznania wewnętrznego świata klienta . * Technika 1 „Znajdź obraz swojego wewnętrznego świata, opowiedz o nim i o sobie” 2. Zdjęcia przedstawiają i opowiadają za pomocą metaforycznych obrazów historię motywów i pragnień klienta.
Psychoterapia Psychoterapeuty, Czyli Dlaczego Długotrwała Psychoterapia Z Jednym Terapeutą Jest Zawsze Skuteczniejsza
Artykuł o tym, co byłoby wspaniałe, gdyby każdy miał własnego psychologa! Chcę tylko podzielić się swoimi przemyśleniami. Myślę, że świat byłby spokojniejszy, mniej byłoby w nas niepokoju, gdyby każdy miał własnego psychologa. Pozwólcie, że wyjaśnię na moim przykładzie.
