2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często zwracam się do mnie na konsultację z prośbą o pokonanie lęku. Wyczerpująca, ssąca siła.
Kiedy wszystko wydaje się być w porządku. Cóż, lub do przyjęcia. Kiedy minimalny poziom potrzeb jest zaspokojony, kiedy wydaje się, że życie układa się tak, jak wszyscy, standardowa racja społeczna: jest praca, jest związek, jest czas na „pójście do kina”.
Ale niepokój dręczy. A najbardziej przygnębiające jest to, że przyczyna tego niepokoju nie jest jasna.
Co więcej, ze strachem wszystko jest jasne: boję się pająków albo boję się latać samolotami, albo boję się rozstania, boję się szefa albo że spadnie rubel. Z konkretnym lękiem jest łatwiej, jest namacalny, można z nim pracować. A z czym pracować, gdy coś Ci przeszkadza, ale nie jest jasne - co konkretnie?
I często podczas pracy spotykamy się z klientem/-ami z prostego powodu:
CHCĘ WIĘCEJ, ALE ZGADZAM SIĘ MNIEJ
Chcę więcej niż mam lub chcę czegoś innego, ale nie mogę / boję się na to pozwolić, więc zadowalam się mało, jestem zadowolony z mało.
To znaczy, chcę nie tylko związku, ale chcę być szanowany w związku, chcę czuć się PRAWDZIWY. Ale mam już związek. Jakiś związek, ale nie taki, jakiego naprawdę pragnę. Ale trzymam się tego związku, zgadzam się na minimalny zestaw korzyści, jakie daje mi ten konkretny partner, ale chcę więcej.
Chcę pracować w dużej firmie lub po prostu swobodnie pływać, otworzyć własny biznes, robić swoje. Ale trzymam się tej pracy, bo jest: bliżej domu można wyjechać godzinę wcześniej, pensja jest wypłacana na czas. Zadowalam się mało, starając się nie myśleć o tym, jak bardzo pragnę kogoś innego, jak mi to nie wystarcza.
I bez względu na to, czego dotyczy pytanie, człowiek czuje w sobie większy potencjał, większy niż ma. Ale haczyk polega na tym, że NIE WIERZY, że więcej jest dla niego możliwe. Nie wierzy, bo przez całe życie uczono go zadowalać się tym, co ma, a nie prosić o drugiego. Początkowo człowiek był ograniczony, potem ten ogranicznik wtopił się w strukturę osobowości i stał się jednym z jej elementów.
I ten ogranicznik trzyma cię w strefie swojskości: w tym związku, w tej pracy, w tym mieście/kraju, w tej firmie, w tym trybie życia. Gdzieś głęboko w sobie wiesz, że twój potencjał jest wyższy niż to wszystko. Że jesteś w stanie osiągnąć to, czego chcesz. Ale ten sam ogranicznik zatęchłym szeptem mówi do ucha:
„Jeśli stracisz tę pracę, nie znajdziesz innej!”
"Chcesz dużo - dostaniesz mało!"
„To wszystko nie dla ciebie, nie masz wystarczających zdolności/inteligencji/siły/czasu”
„Ten rodzaj życia jest dla innych ludzi, ale siadasz na tyłku i nie kołyszesz łodzią”.
itp…
I oto ona, pani Niepokój. Wewnątrz wszystko krzyczy o tym, jak ciasno jesteś od takiego życia, ale lęki i wątpliwości trzymają cię w granicach tego, co zwykle. Uczysz się być zadowolonym z tego, co masz. Po prostu dlatego, że nie jesteś przyzwyczajony do otrzymywania tego, do czego masz prawo. Czego naprawdę chcesz.
To tak, jakby próbować wepchnąć słonia do pudełka zapałek. Słoń jest ciasny i niewygodny w pudełku. Ale żeby tam pozostał, trzeba przekonać słonia, że to właśnie jego wielkość, że inne duże skrzynie zostały już rozebrane, że słoniowi nie wolno żyć na wolności. To, co jest w pudełku, nie jest takie złe, ale raczej dobre - ciepłe, suche, bez kleszczy. Że nie każdy dostaje przynajmniej jakieś pudełko, ale ma, powinien być za to wdzięczny. W przeciwnym razie się upił.
A co czuje słoń? Że „ma wszystko”, nie ma na co narzekać – ciepło, sucho, żadnych kleszczy. Ale jednocześnie dręczy go niezrozumiały niepokój. Ale przyznać przed sobą, że jest ciasny i niewygodny, chory - słoń nie może. Bo wtedy będziesz musiał coś z tym zrobić. Musisz wyjść z pudełka, poszukać swojego miejsca. Szukać własnej polany, ale tego go nie nauczono. Nauczono go wciskać się, wciskać, ukorzyć się i „być wdzięcznym”. I rzucanie tego, co jest przerażające, ponieważ pudełko zapałek jest tuż obok ciebie. Już istnieje. To przynajmniej coś. Nie ma jeszcze innej alternatywy. Słoń lgnie do małego, bo boi się, że nie dostanie dużego. On tego nie zrozumie.
A tu jest przynajmniej ciepło, sucho i nie ma kleszczy.
Czy rozpoznałeś siebie?
Zalecana:
Badanie Negatywnego Stanu Umysłu. Wyjdź Do Przyczyn Wywołujących
Nowa klientka (a publikacja jest przygotowywana za jej zgodą) rozkłada ręce w oszołomieniu: „Wiesz, po sześciu miesiącach terapii byłam w stanie zaradnym, wzniosłym tak długo (około 4 miesięcy) – wszystko się udało, poszło dobrze, chciałem żyć - śpiewałem (niespodziewanie, bez powodu) i przez kilka miesięcy z rzędu jestem w stanie niepokoju, depresji (nie było czegoś takiego jeszcze przed terapią), czy to możliwe wyjść do przyczyn mojego stanu i pomóc mi go naprawić?
Kiedy Jedna Konsultacja Może Wystarczyć
Ciotka chłopca poprosiła o konsultację, opisując jego zachowanie typowe dla psychotycznego dziecka. „Zaczął to niedawno i jest coraz gorzej”. Dzwonek do drzwi został zagłuszony przez krzyki dziecka. Kiedy je otworzyłem, zobaczyłem kobietę w średnim wieku, próbującą zaciągnąć na próg 6-letnie dziecko, które desperacko się opierało.
Przegrać, Aby Wygrać. Jedna Historia Miłosna
„Trzymać to używać siły, puszczać to używać mądrości” . Wie, co to znaczy odpuścić… Odpuszczanie, gdy bardziej niż cokolwiek na świecie chcesz się przytulić i trzymać, trzymaj się obok siebie, na zawsze. Wie, jak nieznośnie trudno jest czekać… Czekać, kiedy On, tak odległy i tak drogi, zda sobie sprawę, że się pomylił i przyjdzie… Przyjdzie po nią.
Refleksje Na Temat Przyczyn Zmiany Orientacji Seksualnej
Myśleć na głos… Chciałem tylko podzielić się jedną z opcji, dlaczego ludzie zmieniają swoją orientację… wiele hipotez krąży mi po głowie, ale to, wydaje mi się, jest definiujące. A korzenie tej hipotezy wywodzą się z minionych stuleci, w których kobieta została pozbawiona wielu praw.
7 Przyczyn Choroby Psychosomatycznej
Psycholog i hipnoterapeuta Leslie Lecron jest znany z identyfikowania i opisywania 7 głównych przyczyn, które jego zdaniem mogą wywołać rozwój chorób psychosomatycznych. W języku angielskim, dla wygody zapamiętywania, przyjęto skrót COMPISS (Konflikt, Język narządów, Motywacja, Przeszłe doświadczenia, Identyfikacja, Samokaranie, Sugestia), którego analogiem w języku rosyjskim może być KYAMPISV (Konflikt, Język ciała, Motywacja, przeszłe doświadczenie, identyfikacja, samokaranie
