2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Życie wokół nas ciągle się zmienia, niezależnie od nas zachodzą zmiany w społeczeństwie, polityce, przyrodzie, my sami zmieniamy swoje życie, wybierając określone drogi. Ale każdy wybór i każda zmiana to odrzucenie tego, co było wcześniej, a każdy z nas przeżywa te zmiany w inny sposób: możesz cieszyć się z nowego i szybko zapomnieć o starym, smucić się, że teraz nie jest tak, weź długi czas na przystosowanie się lub szybkie przyzwyczajenie. Opcji jest wiele, są one unikalne dla każdego z nas.
Wiem od siebie, że nie zawsze łatwo jest zaakceptować zmiany w swoim życiu, nawet jeśli są dobre. Można popełnić szereg błędów, które utrudniają zaakceptowanie i przystosowanie się do nowej sytuacji:
- pomiń etap rozstania ze starym, czyli udawaj, że wcześniej nic nie było, tym samym nie przyswajając dawnego doświadczenia, - dewaluować przeszłe doświadczenia, pomagając sobie w ten sposób niejako na siłę zakochać się w nowej sytuacji, ale też utrudniając przyswajanie i akceptację doświadczenia minionych wydarzeń, - tęsknić za radością nowego, nie dając sobie okazji do cieszenia się chwilą.
Dlatego dzielę się moją wizją tego, jak można przeżyć zmiany w swoim życiu: ⠀
Scena 1. Pożegnanie starego
Ten etap pozwoli wtedy nie patrzeć cały czas wstecz i myśleć jak „tam i wtedy” było cudownie. Na tym etapie następuje zawłaszczenie doświadczenia, które otrzymałeś, to znaczy stajesz się właścicielem zdobytej wiedzy, umiejętności, doświadczenia.
Na tym etapie ważne jest, aby doświadczyć dwóch biegunów emocji:
- radość i wdzięczność za to, co się wydarzyło, uznanie wartości przeszłych wydarzeń lub uznanie, jakie nowe cechy lub umiejętności nabyłeś dzięki niemu.
Koncentrowanie się na pozytywnych doświadczeniach pozwala nie dewaluować doświadczenia. Oczywiście, jeśli mówimy o złożonych wydarzeniach, wystarczy spróbować znaleźć to, co pojawiło się w tobie z powodu tego, że się wydarzyły - mogą to być nowe cechy, stabilność, siła umysłu.
- smutek, złość i żal, że coś w Twoim życiu się skończyło. ⠀
Tak naprawdę każda zmiana to rozstanie się z czymś, czego już nie będziesz mieć i tutaj, jak przy każdej stracie, jest element żalu, jego siła zależy od tego, jak ważne i wartościowe było to, co opuszcza Twoje życie.
Również na etapie rozstania możesz spróbować zrobić dla siebie listę tego, jakie doświadczenia i umiejętności jesteś gotów zabrać ze sobą na dalsze życie, a które chciałbyś zostawić w przeszłości.
Etap 2. Orientacja w nowej sytuacji
Na tym etapie ważne jest, aby dokładnie przyjrzeć się temu, co masz teraz. Ten etap pomoże zapewnić sobie bezpieczeństwo w nowej sytuacji. Na tym etapie ważne jest, aby mocno „odwrócić głowę”: co jest teraz wokół ciebie, jakie miejsce, ludzie, procesy.
Etap 3. Znalezienie swojego nastawienia do nowej sytuacji
Żegnając się ze starym i dobrze się rozglądając, możesz zbadać swój stosunek do nowej sytuacji, gdzie będzie nie tylko porównanie (teraz nie tak, jak było), ale także uwaga o rzeczywistości - jej plusy i minusy, nowe możliwości i ograniczenia. Robiąc to bez ciągłego odwracania się, masz więcej zasobów, aby iść naprzód.
Kroki wydają się proste, ale ważne jest, aby każdy poświęcił czas i energię, aby dać sobie przerwę w tych procesach. A przeżycie znaczących zmian w swoim życiu może naprawdę zająć dużo czasu i siły psychicznej.
Jeśli doświadczasz podobnych procesów, przyjdź na konsultację, gdzie będzie czas i miejsce na świadome życie zmian!
Zalecana:
Strach Przed Nowym Związkiem
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie unikają poważnych związków: urazy z dzieciństwa, niechęć do brania odpowiedzialności, problemy intymne, pragnienie niezależności i inne. Dzisiaj porozmawiamy o tych przypadkach, w których strach przed nowym związkiem wiąże się z rozstaniem.
SPOTKANIE Z STARYM WIEKIEM. PSYCHOLOGIA RELACJI (początek)
Nadchodzi czas, kiedy bliscy stają się starzy, chorzy, słabi, nieszczęśliwi, potrzebują stałego nadzoru i opieki. Starość bliskich krewnych jest wyzwaniem dla całego obyczajowego trybu życia, wymaga zmiany nawyków, rezygnacji z ambicji i planów, ponownego przemyślenia swoich poglądów na życie, zadawania pytań, a czasem znajdowania odpowiedzi dopiero wtedy, gdy wszystko się skończy.
O FORMULARZACH, O POŻEGNANIE I PRZEBACZENIE
Widzisz - czas gwiazd mija, i wydaje się, że nadszedł czas, aby rozstać się na zawsze … … I dopiero teraz rozumiem, jak powinno być miłości i litości, przebaczenia i pożegnania. Olga Berggolts „Indiańskie lato” Żyję od dawna - niedługo dostanę pięćdziesiąt dolarów, ale nadal nie wiem, jak się pożegnać.
Kryzys Wiary Jako Pożegnanie Z Ideą Wszechmocy
Kryzys wiary w człowieka pojawia się wtedy, gdy oczekiwania, które pokładał w Bogu, są nieuzasadnione. Każdy ma swoje oczekiwania. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego wierzysz lub nie wierzysz w Boga? Ktoś nawet o tym nie myśli, wierzą przez bezwładność, bo wierzą krewni, bo w dzieciństwie moja babcia czytała Biblię w nocy i uczyła się modlić, bo została ochrzczona.
Technologia Rozwiązywania Jednego Klasycznego Zapytania. Część 1. Praca I Pożegnanie Złych Doświadczeń Z Przeszłości
W tej publikacji opowiem Czytelnikom o udanym rozwiązaniu jednej niedawnej, nawiasem mówiąc, istotnej dla wielu prośby, z którą (ze względu na obecne okoliczności) pracowałem dopiero od miesiąca. Rezultat, pomimo zwięzłości pracy, jest dość przekonujący i jasny.
