2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy znasz takie pojęcie jak „zdecydowałem się”, „spieprzyłem się”?
Tak jak strach ma wielkie oczy, tak ignorancja ma brutalną fantazję.
Nasz umysł zawsze pragnie jasności i przejrzystości. Jeśli tego nie otrzyma lub pozostają pytania lub wyjaśnienie okoliczności wymaga czasu, wówczas nasze fantazje wypełniają luki.
W każdej sytuacji między 2 osobami jest wiele słów, działań, reakcji, które mogą prowadzić do różnych wniosków. Te wnioski nie zawsze działają na naszą korzyść i dla dobra wzajemnych relacji.
Sprawa z praktyki. Facet i dziewczyna mieszkają w różnych miastach. Niespodziewanie dla nich facet miał okazję przyjechać do miasta dziewczyny. Dowiedział się o tym dwa dni przed wyjazdem. Dziewczyna, na ile mogła, uwalniała czas, by spędzić go ze swoim kochankiem. Jednak pozostało jeszcze kilka rzeczy do zrobienia.
W sumie mieli 2 pełne dni i jeden wieczór.
Pod koniec pobytu facet zaczął mówić dziewczynie, że jej uczucia ostygły, a może zakochał się w innym, ponieważ nie spotkała go na stacji, zostawił go samego z mniej ważnymi sprawami niż on.
Kiedy zaczęli rozmawiać i dyskutować o każdym z argumentów faceta, okazało się, że były przesadzone i naciągane. Facet spędził wszystkie dni na nakręcaniu się i nawet nie spytał, dlaczego to zrobiła.
Drugi przykład. Mąż i żona przeżywają okres napiętego związku. Czasami często się kłócą i dochodzi do rozwodu, ale potem się godzą. W czasie rozejmu mąż jest porywczy, nie zawsze zwraca uwagę na żonę. Żona myśli, że jako kobieta już go nie pociąga i znajduje potwierdzenie w swoim zachowaniu. Przez kilka dni chodzi, nakręcając się. W rezultacie następnego dnia mąż staje się bardziej zrelaksowany i zwraca na nią uwagę. W rozmowie okazuje się, że miał trudności w pracy, zmartwienia i ostro zareagował.
Trzeci przykład. Dwaj przyjaciele pokłócili się. Wyjaśniłem sytuację. Zaczęło się czuć winne. Rzadko się komunikują, mimo że są wystarczająco blisko. Po kłótni od czasu do czasu komunikowaliśmy się, wszystko było w porządku. Jednak nie dla tego, który czuł się winny. Przez cały ten czas nakręcała się. Kiedy zdecydowała się porozmawiać z koleżanką, okazało się, że nawet nie pamięta kłótni.
To są najprostsze przykłady. I faktycznie jest ich bardzo dużo. A często jedna osoba nie wie, co wymyśliła dla siebie druga.
Każdy z nas może się nakręcić w takim czy innym stopniu. Co więcej, zaczynamy tak bardzo wierzyć w nasze „myśli”, że stają się one naszymi odczuciami i tracimy zdolność ufania naszym rozmówcom, gdy wypowiadają swoją wersję.
Jeśli masz skłonność do wymyślania, oszukuj się, naucz się tego powstrzymywać. Wystarczy jedno proste pytanie „dlaczego to robisz” lub „co cię martwi”. Nie mogłeś powstrzymać się na czas, więc powiedz rozmówcy o swoich fantazjach, wysłuchaj jego poglądu na sytuację.
Chroń siebie i swoich bliskich przed takimi destrukcyjnymi myślami.
Zalecana:
Dlaczego Się Nudzisz? Czym Jest Nuda? Co Kryje Się Za Nudą? - Co Jeśli Się Nudzisz?
Znowu niedziela… Oglądałem serial - nudno, grałem w grę - nudno, wyszedłem na spacer - nudno… Nuda wydaje się prostym uczuciem, ale w rzeczywistości kryje się pod nią wiele uczuć, pragnień i potrzeb . Nuda wydaje się nieszkodliwa, ale może sprawić, że twoje życie stanie się nie do zniesienia.
Dowiedz Się Na Czas: Kiedy Się Odkochałeś Lub Odkochałeś 12 Znaków
- Anna Karenina w powieści zaczęła zwracać uwagę na to, jak podrażnione były uszy jej męża. Drobne szczegóły tego, czego nie lubisz i co nie jest już obojętne; - rozejrzyj się trochę, częściej odwracaj się; - rozmawiać o sprawach formalnych.
Dlaczego Się Wstydzą Lub Co Się Dzieje W Tym, Który Się Wstydzi? Refleksja Artykułu
Wstyd to długotrwały temat. Ale zawsze są dwie strony do wstydu. Najpierw wszyscy o niej mówią - to ta, która się wstydzi. Drugi to w rzeczywistości sprawca – ten, który robi to straszne, ten, który zawstydza. Który z nich jest najbardziej nieszczęśliwy?
Jeśli W Twoim życiu Wydarzyło Się Coś Bardzo Poważnego. Jak Przetrwać I Nie Zatracić Się
Każde szokujące wydarzenie jest kryzysem dla Ciebie i Twojej rodziny. Ten kryzys może stać się nowym etapem w twoim rozwoju lub może zostać cofnięty, stając się etapem zanikania i regresji. Poważne wydarzenie to coś, co natychmiast wszystko zmienia i dzieli życie na „przed” i „po”.
Stań Się Odważny: Jak Robić To, Czego Się Boisz I Nie Tylko Się Boisz
Dlaczego ludzie nie robią tego, co chcą i co uważają za słuszne? Dlaczego często są niezdecydowani i przestraszeni? Czy można to zmienić? Przez ponad 25 lat pracy jeden z najbardziej uznanych na świecie ekspertów w dziedzinie psychologii i motywacji człowieka, Peter Bregman, doszedł do wniosku, że przyczyną takiego zachowania jest brak odwagi emocjonalnej.
