2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dlaczego ważne jest rozwijanie wrażliwości emocjonalnej już od urodzenia?
Termin „empatia” wyraża takie cechy osobowości, jak zdolność do empatii, reprezentowania emocji innej osoby. Dzięki temu ludzie mogą się lepiej rozumieć, co ma fundamentalne znaczenie dla harmonijnych relacji między członkami rodziny, interakcji między pracownikami firmy, a ponadto normalnego rozwoju społeczeństwa w ogóle. Zdolność do empatii tkwi w każdej osobie w większym lub mniejszym stopniu i jest zdeterminowana całkowicie anatomicznymi cechami, czyli rozwojem pewnych części mózgu.
Tradycyjnie pojęcie empatii obejmuje dwa elementy:
Empatia afektywna (emocjonalna)
Jest to zdolność do empatii na tyle, by odczuwać ból innych jako swój własny. Wysoki poziom emocjonalnej empatii jest typowy dla osób wykonujących zawody twórcze – aktorów, muzyków. Wyraża się w nadmiernej wrażliwości, niemożności oddzielenia własnych uczuć od doświadczeń przeciwnika. Niska empatia afektywna lub „otępienie emocjonalne” często rozwija się u przedstawicieli niektórych zawodów związanych z wpływem na odchylenia od norm fizycznych lub psychicznych - lekarze, policjanci, pod pewnymi warunkami mogą rozwinąć się w psychopatię socjopatyczną.
Empatia poznawcza
Umiejętność komunikowania się, rozumienia punktu widzenia rozmówcy. Im lepiej rozwija się ten rodzaj empatii, tym łatwiej jednostce być w społeczeństwie, być liderem lub osobą publiczną, „duszą firmy”. Niestety, przestępcy zaufania są również wybitnymi empatami poznawczymi. Niezrozumienie otaczającego społeczeństwa objawia się autyzmem i podobnymi zaburzeniami psychicznymi. Chociaż osoby, które są ograniczone w edukacji, wychowaniu lub po prostu nie dążą do pracy nad sobą, wyróżnia także nieumiejętność dostrzegania innych.
Jeśli chodzi o wychowywanie dzieci, powinieneś najpierw pomyśleć o rozwoju empatii afektywnej, ponieważ będzie to stanowić podstawę późniejszego harmonijnego rozwoju osobowości.
Człowiek z natury ma istnieć w społeczeństwie, a zdolność do empatii tkwi w nim na poziomie podświadomości. Kilkugodzinne niemowlęta już reagują na ruchy zbiorowe - zaczynają płakać, gdy płaczą pobliskie noworodki lub gdy ich matka jest zdenerwowana. Ale jeśli te przejawy są nieobecne, warto rozważyć i skupić się na rozwoju emocjonalnej empatii, na którą istnieje szereg technik.
Nie odkładaj tego na później
Warto rozwijać empatię afektywną zaraz po urodzeniu dziecka. Weź dziecko w ramiona, powiedz mu coś czułego, spróbuj spojrzeć i uśmiechnąć się. Zadanie polega na nauczeniu dziecka, aby w zamian uśmiechał się. Ale nie zatrzymuj się na tym, staraj się poświęcić dziecku maksymalną uwagę, ściskać, bawić się niegrzecznie, grymasować i dostawać grymasy w odpowiedzi. Sam wsłuchaj się w nastrój dziecka, raduj się z nim i współczuj, uspokój się, gdy się martwi. Mów i słuchaj odpowiedzi tak często, jak to możliwe, aczkolwiek w formie bełkotu. Dawaj przykład i zachęcaj do wszelkich niezależnych działań. Co zaskakujące, dzieci uczą się tego bardzo szybko, ponieważ zaangażowane są w to tak zwane „neurony lustrzane” mózgu. Ktoś ma ich więcej od urodzenia, ktoś mniej, ale dużo też zależy od regularności zajęć.
2. Kiedy możemy porozmawiać
W wieku około trzech lat dzieci zaczynają mówić świadomie i tutaj należy w miarę możliwości rozwijać słownictwo dziecka, w tym opisy przeżywanych emocji. Zacznij prosto: radość, smutek, niespodzianka, złość, strach, szczęście… Pamiętaj, aby każdemu semestrowi towarzyszyć wyraz twarzy. Mówimy: „Cieszę się” – i uśmiechamy się lub „Tata jest zły” – i w odpowiednim momencie odtwarzamy wyraz twarzy. Pamiętaj, aby wyjaśnić, co spowodowało to lub inne doświadczenie. Nie zapomnij o lustrze – trenujemy przed nim, bo nie każdy ma wybitne umiejętności aktorskie, a także korzystamy z książeczek z obrazkami, a rysowanie twarzy nie zaszkodzi. Ponadto możesz narysować całe obrazy „Nieoczekiwany prezent”, „Ponury poranek” itp. Dzieciakowi należy powierzyć zadania określające emocje gości lub w rozmowie telefonicznej – głosowo. I nie zapomnij samemu celebrować nastroju dziecka. Muzyka, poezja, rysunki to świetny sposób na przekazanie emocji.
Te proste ćwiczenia są podstawą rozwoju osobistego i samokontroli emocjonalnej. Naucz dziecko dbać o siebie, na przykład najpierw weź dziesięć oddechów, a następnie zareaguj na obraźliwą uwagę. Umiejętność delikatnego uchwycenia nastroju rozmówcy i prawidłowego budowania rozmowy, unikania zakazanego tematu lub nalegania na siebie - wszystko to jest wzajemne zrozumienie lub empatia, bez których normalne istnienie w społeczeństwie jest po prostu niemożliwe.
3. Szkoła to pierwsze wyjście do wielkiego świata
Oczywiście wiele dzieci uczęszcza do przedszkola, w którym następuje pierwsze oderwanie od klimatu emocjonalnego, jaki ukształtował się w rodzinie, ale najpewniejszym modelem społeczeństwa jest szkoła. Są uczniowie w różnym wieku, nauczyciele i każdy jest w stałym kontakcie, w takim czy innym stopniu. Dziecko będzie miało więcej niż wystarczająco dużo przeżyć emocjonalnych, trzeba je omówić po dniu szkolnym.
Niestety nie wszystkie wrażenia dziecka ze szkoły można nazwać pozytywnymi. Wynika to w dużej mierze z faktu, że nie każdy rodzic stara się rozwijać w swoich dzieciach empatię, uczyć interakcji w społeczeństwie. Wielu uważa, że dzieci powinny być przygotowywane od dzieciństwa na okrucieństwo otaczającego ich świata i są uczone zadawania wyprzedzającego ciosu, bycia gotowym do walki „o miejsce na słońcu”. Nauczyciele też nie zawsze potrafią oddzielić kompleksy osobiste od pracy, wykorzystując do autoafirmacji uczniów słabszych psychicznie.
Dziecko pozostaje w szkole samotnie, nie da się go stale kontrolować, a tu wyćwiczona empatia afektywna może stać się środkiem ochrony, pomóc uniknąć konfliktu. Empatia to nie tylko zdolność do empatii, ale także zdolność dostrzegania linii, poza którą następuje zmiana w zachowaniu innych, tak zwanych mikroemocji - świateł nawigacyjnych prawdziwego stanu emocjonalnego rozmówcy. Ile razy słyszałeś „tak mnie uderzył” – a z drugiej strony „sam w to wpadł”? Oznacza to, że „ofiara” nie była w stanie dostrzec zmian w stanie emocjonalnym sprawcy i w porę zlokalizować konfliktu lub po prostu opuścić „obszar dotknięty chorobą”, a zatem agresor nie był w stanie powstrzymać wybuchu gniew. Teraz w Internecie można znaleźć wiele praktycznych testów na rozpoznawanie mikroemocji – spróbujcie je zdać z dzieckiem, wielu odkrywa też wiele nowych i przydatnych rzeczy dla siebie.
Oczywiście każda osoba jest wyjątkową osobą. Ale cechy charakteru, talenty i cechy to narzędzia, których musisz nauczyć się używać. Rozwijanie empatii to pierwszy krok w kierunku zrozumienia siebie i otaczającego Cię świata. Jest to okazja do jak najwygodniejszego „dopasowania się” do społeczeństwa, znalezienia wspólnego języka z innymi, ponieważ niemożliwe jest zbudowanie wyłącznie komunikacji werbalnej powiązanej z logicznymi argumentami. Emocje są integralną częścią naszego życia i zarządzanie lub, jak również rozpoznanie od innych, oznacza uzyskanie ważnej przewagi.
Zalecana:
Odpłata Dorosłych Dzieci Alkoholików
W psychoterapii egzystencjalnej istnieje pojęcie „zapłaty” – jako zespołu konsekwencji, które następują po realizacji określonych działań lub wyborów. Cierpienie dzieci niesamodzielnych rodziców trudno nazwać rozmyślną zapłatą, ponieważ wybór korzystania nie był ich własnym aktem wyboru i proponuję traktować to cierpienie jako zapłatę nie za „własne”, ale za „kogoś innego”.
Mama NIE Jest Wymagana: Notatka Dla Dorosłych Dzieci
Separacja nie jest procesem jednostronnym, ale często mówimy dużo o rodzicach, którzy nie są gotowi, nie mogą, wytrzymać, nie odpuścić. O matkach, które wiążą, bojąc się samotności i bezużyteczności, a których świat skupia się wokół dzieci. Jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia, że rodzice ponoszą dużą odpowiedzialność za jakość życia swoich dzieci.
Role Dorosłych Dzieci Alkoholików
Dzieci są najsłabszym ogniwem w całym systemie. Rodzinę można porównać do domu, w którym każdy trzyma się swojej ściany, wypełniając swoje obowiązki. Weźmy standardową sytuację. Rodzina ma mamę, tatę, dzieci. Tata zaczął pić i przestał pełnić swoje funkcje.
Skarb, Który Jest Zawsze Przy Tobie (gry W życiu Dzieci I Dorosłych)
Rola zabawy w życiu dzieci i dorosłych. Czy pamiętasz, jak grałeś jako dziecko? I co? Jaka była twoja ulubiona gra? Czy wiesz, że Twoje tagi w chowanego w chowanego mają działanie psychoterapeutyczne? A czy wymyślone przez Ciebie powtarzalne gry pozwoliły Ci napełnić się czymś, czego brakowało (miłością, troską, poczuciem siły, potrzebą itp.
Egocentryzm U Dzieci I Dorosłych
Ostatnio zacząłem zwracać uwagę na to, jak wiele przejawów egocentryzmu występuje w otaczającym nas świecie. Nie egoizm, ale egocentryzm. Egocentryzm to dziecinna, infantylna postawa wobec świata, szczera idea, że „jestem pępkiem ziemi” i że wszyscy myślą tak samo .
