Jak Przezwyciężyć Siebie I Zwątpienie W Siebie Myśląc Inaczej

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Kiedyś mały lis biegł przez las i znalazłszy się w nieznanym miejscu, wpadł do wąwozu. Był na samym dole. A najgorsze jest to, że wpadł w kupę gówna. Sterta śmierdziała obrzydliwie. Było lepkie i paskudne. Chciałem jak najszybciej się z niego wydostać i wykąpać w wodzie. Ale lis się zawahał. Po jednej stronie wąwozu znajdowało się strome zbocze, a po drugiej wejście do ciemnej dziury. A lis się bał.

W końcu, jeśli wejdziesz na zbocze, możesz się złamać. Zawieść. Być porażką. Aby wykonać kilka prób i wszystko na próżno. A to jest obraźliwe. Wspinanie się do ciemnej dziury jest przerażające. A co, jeśli jest straszne zwierzę, które chce dla nich jeść? Nie, wolę siedzieć w gównie. Niech pachnie nieprzyjemnie, niech wywróci go na lewą stronę, ale jest bezpieczny.

Siedział więc w gównie, aż rodzina go znalazła i wyciągnęła z wąwozu. W życiu na szczęście lub niestety nie możesz liczyć na to, że ktoś przyjdzie i cię uratuje. Dlatego niezwykle ważne jest, aby zrozumieć, jak przezwyciężyć siebie i swoją niepewność, aby nie zakończyć życia siedząc w kompletnym gównie.

Jawne i ukryte obawy

Zwątpienie człowieka jest przejawem naszych lęków. Wyraźne, gdy osoba rozumie, czego się boi. I ukryty, kiedy ostrożnie chowasz i mieszasz swój strach przed kimś lub czymś. Bo się go wstydzisz. Lub chcesz wyglądać inaczej od tego, kim jesteś. Najtrudniejsze jest pozbycie się ukrytych lęków. Ponieważ jeśli nieświadomie zaprzeczasz ich istnieniu, znalezienie ich samodzielnie jest prawie niemożliwe. Tylko uczciwy, obiektywny widok z zewnątrz rozwiąże problem.

Na przykład człowiek czegoś nie robi, ponieważ po prostu boi się działać. Co więcej, boi się, że w dzieciństwie został nałożony zakaz aktywnej aktywności, a jego naruszenie jest nieświadomie przerażające. Bo mamusia będzie zdenerwowana i skarcona. Osoba nie jest świadoma tego strachu, ale jest podświadomie przez niego kontrolowana. Osoba mówi do siebie, że „tak, nie boję się, ale nie robię tego dlatego i dlatego (wtedy z palca wysysa się milion powodów)”. Oznacza to, że osoba okłamuje się i sama tego nie zauważa.

Ponieważ każdy strach jest generowany przez nieznane, czyli ignorancję, najłatwiejszym sposobem na pozbycie się go jest wyjaśnienie. Dlatego mówi się, że aby pozbyć się strachu, trzeba go spotkać w połowie drogi, czyli dać poznać nieznane. Jeśli boisz się zadzwonić, koniecznie zadzwoń. Boisz się powiedzieć - koniecznie powiedz. A potem wszystko się układa. Ale jednocześnie musisz być gotowy do zaakceptowania konsekwencji takich, jakie są.

Jak poprawnie wyjść ze „strefy komfortu”

Jednym z głównych powodów, dla których dana osoba „utknęła” w życiu (w rozwoju, w dążeniu do celu), jest niemożność wydostania się z osławionej „strefy komfortu”. Na ten temat napisano setki książek i tysiące artykułów, ale jeśli „wysuszysz” z nich całą „wodę” i zredukujesz resztę do jednego mianownika, to istotą wszystkich zaleceń jest „działaj bez względu na wszystko”.

Problem wyjścia ze „strefy komfortu” ma charakter czysto psychologiczny i polega na tym, że człowiek nie chce ryzykować obecnej, choć niezbyt przyjemnej, ale stabilnej i nawykowej sytuacji w imię czegoś nieznanego. Co więcej, bez żadnych gwarancji sukcesu. Aby znosić trudy, trudy, ból, ciężko pracuj, aby uzyskać łatwy wynik tylko w filmach i książkach. Czas tam leci. W zwykłym życiu człowiek szybko „załamuje się” i decyduje „tak, on, a więc wszystko w zasadzie nie jest złe”.

Aby prawidłowo opuścić „strefę komfortu” potrzebne są dwie rzeczy:

* silne i szczere pragnienie uzyskania jakiegoś rezultatu … Innymi słowy, jest to siła intencji. Jeśli intencja jest słaba, nie będzie motywacji do zmiany. Będą tylko sny i fantazje erotyczne na temat "Pewnego dnia będę miał szczęście…"

* nawyk systematycznego i regularnego popełniania niektóre „ruchy ciała” nawet przy braku motywacji i „powrotu” z tych „ruchów ciała” (to właśnie nazywa się samodyscypliną)

W tej sytuacji osoba zaczyna dążyć do pożądanego rezultatu. Nie tak szybko, jak byśmy chcieli. Z błędami, ławicami, pieprzeniem, porażkami, porażkami, ale ruchami. A jeśli jest wystarczająco inteligencji i uczciwości, aby odpowiednio ocenić siebie i rzeczywistość, to szybciej dostanie to, czego chce. O wiele szybciej. I przy znacznie mniejszej liczbie błędów.

Ale oprócz okoliczności zewnętrznych istnieją również, powiedzmy, „trudności wewnętrzne”. To właśnie człowiek nosi ze sobą od dzieciństwa. To jest to, w czym gotuje, a czego nie zauważa. Jest to „umysłowe oprogramowanie układowe”, bez zmiany którego wszystkie wysiłki pójdą na marne. Ponieważ wszystko wróci do normy.

Percepcja determinuje reakcje

To, co wydaje nam się problemami i co powoduje odpowiednie reakcje (strach, uraza, niezadowolenie, irytacja, agresja itp.) jest wyłącznie wytworem naszego umysłu i jest generowane tylko przez nasze postrzeganie rzeczywistości. Oznacza to, że nasze reakcje są zdeterminowane przez naszą percepcję. Zmieniamy percepcję, a następnie zmieniają się nasze reakcje (które są w 95-97% nieświadome).

Przegrani od szczęśliwców różnią się przede wszystkim zbyt wąskim skupieniem uwagi. Przegrani skupiają się na stabilności i bezpieczeństwie, więc automatycznie (tj. nieświadomie) odfiltrowują wszelkie informacje, które niosą ze sobą coś ryzykownego i niestabilnego. Oznacza to, że marnują szanse, ponieważ te ostatnie z reguły zawsze wiążą się z pewnym rodzajem ryzyka i niestabilności / obcości.

Istnieją pewne nieświadome wzorce zachowań i myślenia (postawy), które są odpowiedzialne za nasz związek z rzeczywistością. To jak "program komputerowy" w twojej głowie. Powodzenie działań, relacje ze światem i innymi są bezpośrednio związane z tym, jakie postawy dominują w naszych głowach. Jeśli ta postawa jest jak „gdyby tylko nie było wojny”, to nigdy nie opuścisz „strefy komfortu”, ponieważ nieświadomie unikniesz wszelkich zagrożeń i konfliktów, które są nieuniknione przy tworzeniu nowej. Programowanie jest silniejsze niż wolicjonalny wysiłek.

Zaktualizuj swoją aktualną wersję

Tak więc, aby przezwyciężyć siebie i zwątpienie w siebie, konieczne jest „przebłyskiwanie” swojej nieświadomości, aktualizacja aktualnej wersji siebie. Jesteś w swojej „strefie komfortu” przez to, co uważasz za „prawdziwe”, „prawidłowe”, „normalne”, „akceptowalne”, „dobre” itp. To są Twoje ograniczenia, które nie pozwalają Ci w pełni ujawnić własnego potencjału i zrealizować siebie w życiu.

Ale największym ograniczeniem jest twój strach. Strach przed popełnieniem błędu, strach przed porażką, strach przed osądem, strach przed konfliktem i tak dalej. Boisz się działać, boisz się ryzykować (i ryzykować mądrze, rozsądnie), bo gdzieś na obrzeżach twojej nieświadomości twoje prawdziwe „ja” zaciska lepki strach ze stalowymi łańcuchami. Strach, którego nie możesz zobaczyć, ponieważ oszukiwałeś się co do jego istnienia.

Problemem dla zwykłych ludzi jest to, że myślą, że usuwając jedną lub dwie warstwy mentalne za pomocą tzw. „Terapia objawowa”, odnajdą długo oczekiwany spokój i mogą zacząć działać bez obaw. W rzeczywistości po prostu pogłębiają swoje lęki. Jeśli chcesz przezwyciężyć swoje najgłębsze lęki, zyskać pewność siebie i poprowadzić swoje życie na nową trajektorię ruchu, zapisz się na bezpłatną konsultację, aby dowiedzieć się, jakie procesy musisz rozpocząć i jaki algorytm zastosować.

Do zobaczenia!