Po Co Płacić Psychologowi, Jeśli Masz Dziewczyny?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Niedawno natknąłem się na fragment serialu „Seks w wielkim mieście”, w którym Carrie torturowała swoich przyjaciół opowieściami o tym, jakim kozłem okazał się mężczyzna jej marzeń, jak nie widział tak pięknego, mądrego i zabawnego, niezwykła, utalentowana, seksowna - Carrie i że miał palec nie jest tego warta i niedługo ugryzie go w łokcie, gdy zorientuje się kogo stracił! Ale będzie za późno!

Jak mógł wymienić MNIE na chudą modelkę Natashę i poślubić ją! Jakże trzeba być ślepym i niewdzięcznym! Pewnego dnia umrze stary i samotny i żal mi go! Stracił swoją szansę.

Początkowo przyjaciele Carrie długo i wytrwale słuchali jej cierpień, ale po pewnym czasie byli tak zmęczeni tym niekończącym się strumieniem słów i emocji, że postanowili powiedzieć jej prawdę: „Masz obsesję na punkcie swojego mężczyzny”. marzenia, mamy dość, nie ma już siły.”…

Carrie odpowiada z urazą: „Czy nie można jęczeć przed swoimi koleżankami w momencie zerwania?”

Dziewczyny zgadzają się: „Oczywiście możesz, ale czy nie byłoby lepiej jęczeć przed psychologiem?”

Carrie jest obraźliwie zaskoczona: „Po co komuś płacić, skoro możesz za darmo wylać swoją duszę, a przy tym mieć coś do picia? Nie potrzebuję pomocy fachowca, mam ciebie”.

Na co Samantha mówi: „Tak, nawet na 10 minut – wtedy odcinamy dopływ tlenu i strzał kontrolny”. Carrie znów się obraża: „Nie potrzebuję terapii, potrzebuję nowych przyjaciół”.

Na co dziewczyny odpowiadają: „Jesteśmy tak samo przerażeni jak ty. To tak, jakby jeden ślepiec prowadził drugiego. Czasami warto porozmawiać z kimś z otwartym umysłem”.

Ten fragment z filmu przypomniał mi moją przeszłość, kiedy też drażniłem moich przyjaciół moimi emocjonalnymi przeżyciami związanymi z kolejnym nieudanym związkiem.

Na początku słuchali z przyjemnością i wspierali mnie, udzielali rad, oferowali punkty, wyrzucali wszystko z głowy, mówili, że ta osoba po prostu ci nie odpowiadała i tego nie widziała. Ogólnie wspierali mnie w każdy możliwy sposób, doradzali!

Ale ich cierpliwość się skończyła. Wciąż były we mnie uczucia, wciąż lizałem rany po kolejnym rozczarowaniu, a oni po prostu nie mieli siły słuchać. Zdałem sobie sprawę, że już irytuję ich swoim ciągle cierpiącym wyglądem ofiary. W końcu to się powtarzało przez lata.

Ludzie, jako obiekty miłości, zmieniali się, ale istota cierpienia pozostała ta sama. Jedna i ta sama historia powtórzyła się w moim życiu, jak melodia na wysłużonej płycie. I wcale nie rozumiałem, co się dzieje w moim życiu i że wpadam w ten sam scenariusz.

Tak, obrażałem się też na moich przyjaciół, że są zmęczeni moim marudzeniem i nadal cierpiałem samotnie w doskonałej izolacji, myśląc, że nikt mnie nie rozumie. W tamtym czasie mój obraz świata po prostu nie istniał, żebym mogła zwrócić się o pomoc do psychologa.

Raczej słyszałem o takich ludziach, ale wydawali mi się kimś w rodzaju odległych, niezrozumiałych, dziwnych, tych niezdrowych psychicznie ludzi, którzy sami nie potrafią sobie z nimi poradzić. A jeśli idę do psychologa, to w ten sposób przyznaję się do swojej słabości.

Przyznanie się do porażki i proszenie kogoś o pomoc jest jak przyznanie się do mojego problemu, porażki. Tak myślałem wtedy. Cóż, jestem silna i zdrowa, sama sobie poradzę! Nic mi nie jest, nie jestem chory!

I w ogóle, jak mam iść do zupełnie obcego, bo go nie znam, czy mogę mu zaufać, jak się otworzyć. Wolałbym sam czytać książki, oglądać wideo i rozgryźć to. Nie jestem jakimś głupcem!

Nie widziałem więc dla siebie możliwości rozwiązania moich problemów z psychologiem, nie rozumiałem też ludzi, którzy zwracają się do psychologów.

Minęły lata, a ja naprawdę wiele się zorientowałem, góry książek, artykuły zostały ponownie przeczytane, gigabajty materiałów wideo zostały zrewidowane. Zdałem sobie sprawę, jak wiele w życiu można zmienić za pomocą psychologii.

Ale natknąłem się na problem, którego sam nie potrafiłem rozwiązać. I przyszedł mi do głowy pomysł, żeby zacząć chodzić do psychologa. Poradzono mi, żebym miała dobrego terapeutę gestalt i zdecydowałam się na ten eksperyment.

Pamiętam, jak bardzo byłam zdenerwowana i nie spałam w nocy przed naszym spotkaniem. W mojej głowie wirowały myśli:

Kim ona jest, czym ona jest, jak na mnie zareaguje, jak mogę się otworzyć na zupełnie obcego człowieka, o czym będziemy rozmawiać?

Nagle nie lubimy lub nie pasujemy do siebie. Bardzo się bałam i wstydziłam opowiedzieć coś o sobie, zwłaszcza dlaczego przyjechałam, z czym sama sobie nie poradzę.

Wyobrażałam sobie, że to taka mama będzie mnie badać pod mikroskopem, potępiać, uczyć życia i stawiać diagnozy.

Czy może mi pomóc? Czy zrozumie mój ból? Jak w ogóle mogą pomóc proste rozmowy - pomyślałem. Byłem przerażony, ale jednocześnie interesujący.

I żal mi było płacić za proste rozmowy, po co płacić? Jeśli nie możesz zapłacić? Jak powiedziała Carrie. Może jakoś się rozwiąże i poprawi się?

Pomyślałam, Boże, po co to zrobiłam, po co się umówiłam, mogę wszystko odwołać i żyć w pokoju. Wydaje się, że wszystko jest w porządku. Teraz wiem, że większość ludzi napotyka taki wewnętrzny opór przed zmianą.

Nabrałem jednak odwagi i poszedłem na spotkanie z dawno zapomnianym uczuciem, jak przed egzaminem. Postanowiłem, że pójdę tylko raz, jakoś to przeżyję, a potem pod jakimś pretekstem wyrzucę.

Co stało się później, pytasz?

Na pierwszej sesji otrzymałem od mojego psychologa tyle akceptacji, ciepła, zrozumienia i braku oceny, że byłem oszołomiony.

Widzą mnie, nie osądzają, rozumieją, nie karzą, nie dewaluują mojego cierpienia! Byłem w przyjemnym szoku, ponieważ dostałem nowe doświadczenie interakcji z nieznajomym, wcześniej mi nieznanym.

I nie mogłam się doczekać kolejnego spotkania, bo tak bardzo mi się podobały. Ale i tak za każdym razem przed sesją napotykałem opór i chciałem uciec. Ale kiedy spotkanie się skończyło, pomyślałem, jak dobrze, że przyszedłem.

Wciąż pamiętam wiele chwil i spostrzeżeń, które pomagają mi w życiu. Poznałem siebie jeszcze bardziej. Choć wiele z realizacji nie było przyjemnych, to one były najbardziej przydatne i najbardziej mnie promowały.

Nasza wspólna praca trwała dalej i coraz częściej zaczęłam łapać się na myśleniu, że chcę robić to samo, chcę być psychologiem! Bardzo podobał mi się ten proces - szczera, nieoceniająca komunikacja z człowiekiem od serca do serca oraz skutki i przemiany, które mogą nastąpić. To jak dotykanie ludzkich dusz, budowanie relacji na zupełnie nowym poziomie interakcji. Było to dla mnie bardzo cenne doświadczenie.

Pewnie miałam szczęście, że trafiłam do psychologa i z wielkim ciepłem i wdzięcznością wspominam ją i naszą wspólną pracę.

Minęło wiele lat, a teraz sam zostałem psychologiem i kontynuuję terapię osobistą. Oczywiście moja opinia o psychologach, klientach i ich pracy uległa całkowitej zmianie.

A jeśli weźmiesz nasz przykład z Carrie.

Jaka jest różnica między przyjacielem a psychologiem – tu i tam rozmawiamy i staje się to łatwiejsze. Czasami jednak przyjacielowi nie możemy powiedzieć wszystkiego w 100% szczerze. Możemy mieć ograniczenia, wzajemne znajomości, koleżanka nie da gwarancji, że nie opowie komuś Twojej historii, często szkoda opowiedzieć coś, bo jest to bardzo osobiste i intymne, do czego boimy się nawet przyznać do siebie.

A czasami nie chcesz przyznać się do swoich błędów ani zniszczyć mitu, który wymyśliłeś o swoim partnerze. Co jeśli wszystko się ułoży, a on wróci? Bo do niedawna podziwiałaś i opowiadałaś im, jaki jest wspaniały i jak go kochasz, a to jest najlepszy człowiek na ziemi i wszystko jest po prostu idealne w twoim związku.

Ale najważniejszą rzeczą moim zdaniem jest różnica. Jeśli chcesz nie tylko mówić, wyrzucać emocje, ale także rozwiązać swoją sytuację, wyrwać się z tego samego scenariusza, to twoi przyjaciele ci nie pomogą. Ponieważ dziewczyny są częścią twojego zwykłego scenariusza, w którym mówisz im to samo przez wiele lat.

Inna jest sceneria, różni mężczyźni, ale rozmowy i doświadczenia są takie same. I to ma swój pewien dreszczyk emocji, swoją słodycz – budowanie relacji przez lata, bycie rozczarowanym, a potem upajanie się swoimi cierpieniami z przyjaciółmi.

Psycholog pomoże ci zobaczyć twoją sytuację z zewnątrz, rozpoznasz swoje role, które ciągle odgrywasz, jesteś świadomy swojego wiodącego stanu psychicznego, który kształtuje wydarzenia w życiu, przyciąga pewnych mężczyzn, patrzysz na swoją sytuację jakby z perspektywy na zewnątrz, a następnie sam zdecydujesz, czy chcesz kontynuować tę samą powtarzalną grę, czy chcesz osiągnąć nowy poziom związku. I omawianie z koleżankami zupełnie innych tematów.

Jeśli podjąłeś decyzję o zmianie czegoś w swoim irytującym życiu, to twoje dziewczyny mogą być przeszkodą na drodze do zmiany. Są wtedy przyzwyczajeni do twoich ogólnych ról i mogą nieświadomie odtwarzać z tobą zwykły scenariusz.

I jest jeszcze jeden ciekawy fakt, który zaobserwowałem na sobie więcej niż raz. Kiedy bliscy ludzie lub znajomi mówią nam coś, nawet jeśli jest to najfajniejsza rada lub interpretacja, wydaje się, że tego nie słyszymy.

Ale gdy tylko zaczniemy komunikować się z nieznajomym, innym podróżnikiem w pociągu, psychologiem, te same myśli wypowiedziane innym mogą natychmiast się pojawić i zagadki natychmiast się połączą! Czasami wydaje się, że słyszeliśmy po raz pierwszy to, co słyszeliśmy wiele razy wcześniej i wszystko zrozumieliśmy.

Carrie powiedziała też swoim przyjaciołom: „W końcu starożytni ludzie jakoś przeżyli bez psychologów”. Na co Miranda rozsądnie odpowiedziała: „Tak, ale tylko granica życia starożytnych ludzi wynosiła 30 lat”.

I nie jesteśmy już starożytnymi ludźmi. Świat nie stoi w miejscu. Nadszedł czas, aby traktować ostrożnie i z ufnością przede wszystkim w stosunku do siebie, a także do swoich przyjaciół i koleżanek.

A kiedy czujesz, że sam już sobie nie radzisz, nie widzisz wyjścia, a naprawdę chcesz coś w swoim życiu zmienić, to zawsze możesz liczyć na czyjąś fachową pomoc.

Kolejne pytanie, które kiedyś sobie zadawałem, ale teraz często słyszę je od innych – czy mogę nad czymś pracować samodzielnie bez pomocy z zewnątrz?

Powiem – oczywiście można, wiele osiągnąłem w samodzielnej pracy nad sobą.

Ale istnieją koncepcje, takie jak martwe punkty i systemy obrony psychicznej, które uniemożliwią ci zbliżenie się i samodzielne wyleczenie najbardziej bolesnych problemów! Sam ich po prostu nie zobaczysz, nie zrozumiesz, na czym polega problem i jak go rozwiązać. Ale profesjonalista łatwo to zobaczyć.

Na zakończenie chcę powiedzieć – uwielbiam i kocham moich przyjaciół i potrzebuję ich, są ważne i wartościowe, bez nich moje życie byłoby bardzo nudne i niepełne. I chętnie dzielę się z nimi moimi wydarzeniami i przemyśleniami. Ale teraz nie przesadzam.

A jeśli czuję, że utknąłem w problemach, nie radzę sobie sam i naprawdę chcę je rozwiązać, to pracuję w tym kierunku z psychologiem. I to jest dla mnie gwarancja, że niedługo sytuacja zmieni się na lepsze i przestanę chodzić w błędnym kole. I nic mi nie jest, a moi przyjaciele są szczęśliwi!

Psycholog Irina Stetsenko