2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Uważam, że ważne jest szukanie środków i nie zwracanie uwagi na problemy. Przede wszystkim, jak sądzę, to stwierdzenie można przypisać różnego rodzaju lękom, zwątpieniu w siebie i tym podobnym.
Na przykład boję się czegoś. Po co mówić, że się boję? Po co cały czas się na tym skupiać? Tak, ważne jest, aby się tym dzielić, ponieważ dzieląc się uczuciem z drugim, jest ono przeżywane i umniejszane. To dzielić się z innymi, a nie doświadczać tego z samym sobą. Ale ważne jest, aby znaleźć wsparcie, siłę, pewność siebie, inny, bardziej pozytywny pogląd, aby pamiętać, jeśli coś się wydarzy, o swoim pozytywnym doświadczeniu radzenia sobie z tego rodzaju sytuacjami.
Podzielę się swoim przykładem, moim doświadczeniem. Zamierzają wybudować na moim podwórku dom piętrowy w ramach programu remontowego (no cóż, to nie ma znaczenia, chociaż po co, najważniejsze, że zaczęli budować). U mnie było tak: horror, horror, na budowie będzie brud i kurz, rano hałas i nie będę mógł się wyspać, gdy będę musiał dłużej pospać, widok z okna się zmieni a dużo, nie będzie odległych perspektyw i tak dalej, wtedy będą sąsiedzi. Wyglądam przez okna, a ja ich. No i tak dalej i tak dalej:) Teraz, jak widać, już się z tego wszystkiego uśmiecham. Jak, jakie bzdury wchodzą mi do głowy:)
Tak, jak to przezwyciężyłem? Dlaczego już się uśmiecham?:) Mimo to podzieliłam się swoimi doświadczeniami z innymi, poczułam się lepiej. Potem pomyślałem, dlaczego w ogóle nie uwzględnić tutaj ciekawości: Jak będą budować? Jakie pojazdy przyjadą na plac budowy? Co zostanie zbudowane? Jak sobie radzić z tym, co mnie dręczy? A jeśli wszystko będzie zupełnie inne, lepsze niż sobie wyobrażałem? Może tak być! Do tego przypomniałem sobie dzieciństwo, kiedy takie sytuacje mi nie przeszkadzały, kiedy wszystko było ciekawe! Przypomniałem sobie, że jest to możliwe i pozytywne nastawienie! Nagle będzie wtedy bardzo pięknie! Nagle zostanie całkowicie zbudowany na uboczu! Ogólnie przyzwyczaję się do tego, nie zauważę tego wszystkiego! Generalnie możesz zrobić coś innego, a nie koncentrować się na przeszkodach w życiu! A może wcale nie są przeszkodami, ale nowymi możliwościami, punktem do rozwoju!
To samo możesz zrobić w innych sytuacjach!
Podziel się swoimi przemyśleniami na temat sytuacji, w których takie podejście będzie jeszcze najlepsze!
Tak, aw jakich sytuacjach lepiej tego nie robić lub nie robić tego od razu?
A jeśli wesprzemy się inspirującymi przykładami, to będzie świetnie!
Dziękuję za uwagę!
Czekam na Wasze opinie!
Do zobaczenia w komentarzach!:)
Autor: Maszyn Władysław Leonidowicz
Zalecana:
Nie Ma Zasobów Dla Siebie. Dam Radę
Zasób można rozumieć jako czas, pieniądze lub cokolwiek innego. Zapewne każdy z Was spotkał osobę, której brakuje czegoś dla siebie. Zakup nowej kurtki jest ciągle odkładany. Bo w ostatniej chwili pieniądze jakoś umykają - na dziecięcy garnitur, albo potrzebna jest nowa bateria w łazience, albo nagle tak dobrze pojawiły się dobre buty dla męża.
Ważne Jest Nie Tylko Robić, Ale Też Nie Robić
„…musimy oddać psychoanalitykowi należność, że nie próbuje, grając na zaufaniu tzw. pacjenta, inspirować go czymś lub jakoś nim kierować. Gdyby tak było, psychoanaliza zniknęłaby na długo temu, jak to miało miejsce w przypadku wielu innych techników polegających na podobnej taktyce.
Poranek Zasobów Jest Kluczem Do Sukcesu W życiu. Moje Sekrety
Czy zauważyłeś, że często sukces całego dnia zależy od tego, jak zaczyna się poranek? Zauważyłem od dawna: jeśli wystarczająco się wyśpię i będę miał czas na swoje małe poranne rytuały i radości, to po południu na pewno będzie siła i nastrój na wielkie rzeczy i plany.
CZYM JEST PSYCHODRAMA I DLACZEGO WAŻNE JEST WYRAŻANIE EMOCJI
We współczesnym świecie istnieje ponad 250 metod psychoterapii. Najczęstsze to psychoanaliza, terapia gestalt, terapia skoncentrowana na kliencie, terapia poznawczo-behawioralna, terapia zorientowana na ciało, systemowa terapia rodzinna. A ja jestem „adeptką” psychodramy.
Co To Jest Zaburzenie Deficytu Uwagi?
Problemy z koncentracją to prawdziwa plaga współczesnego społeczeństwa: coraz więcej osób skarży się na szybkie zmęczenie, rozkojarzenie i niemożność skoncentrowania się na ważnym zadaniu. Może to być zarówno konsekwencją wielozadaniowości i przeciążenia informacją, jak i przejawem specyficznego zaburzenia psychicznego – zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
