2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jednym z najbardziej palących i popularnych tematów, o których ludzie ostatnio dyskutowali, jest kwestia miłości własnej. Wydaje się, że szczególnie nie ma o czym mówić, warto kochać siebie. Jednak w rzeczywistości nie jest to takie proste i robić to cały czas.
Często główną lub ważną przeszkodą w normalizacji relacji z samym sobą jest fakt, że ludziom trudno i nieprzywykło dobrze myśleć o sobie. Wydawałoby się to absurdem, niemniej jednak wielu osobom znacznie łatwiej jest myśleć o sobie w negatywny sposób. Karcić się za błędy, ale możesz je postrzegać jako część doświadczenia. Obrażaj i umniejszaj własne osiągnięcia i wyniki.
Jednocześnie ludzie uważają taką postawę za całkiem rozsądną. W końcu, jeśli będziesz się chwalić, staniesz się egoistą, a nawet gorzej. Nie ma w zwyczaju chwalenia siebie, a co najważniejsze cieszenia się taką pochwałą. Ponieważ staniesz się narcyzem, a to jest a priori nie do przyjęcia.
Ale to akceptacja siebie i zrozumienie siebie, swoich pragnień, daje pewność siebie. Zauważyłeś, że naprawdę pewni siebie ludzie niezwykle rzadko są niezadowoleni z czegoś w sobie lub nie akceptują czegoś w sobie, ze słowa. Doskonale zdają sobie sprawę z możliwych niedociągnięć, ale dość spokojnie nad nimi pracują.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak radzisz sobie ze swoimi sukcesami? Najczęściej mów sobie, że jesteś świetnym facetem i ogranicz się do tego. Ale zasługujesz na więcej, pracowałeś, próbowałeś, pokonywałeś trudności (nawet przezwyciężałeś wrodzone lenistwo). Osiągnąłeś coś ważnego dla Ciebie i na koniec dobrze zrobione i to wszystko!? Nie zasługujesz na więcej?
Pod wieloma względami nasz stosunek do siebie i samej miłości zależy od tego, co i jak myślimy o sobie. Nie jest tajemnicą, że wielu od dzieciństwa uczono, by traktować siebie i myśleć o sobie z nadmierną skromnością, delikatnie mówiąc. A teraz przypomnij sobie szkolny program nauczania: „Człowieku – to brzmi dumnie”. Warto o tym przynajmniej czasami pamiętać.
Nasze myśli często rodzą nasze uczucia, więc dlaczego nie zacząć myśleć o sobie pozytywnie, nie usprawiedliwiając głupoty, którą czasami robimy, ale ze zrozumieniem i akceptacją. W końcu na całej naszej planecie nie ma drugiego takiego jak ty, nie istnieje. Jesteś wyjątkowy! A jednak ty sam jesteś w jednym egzemplarzu, to wystarczy, aby potraktować siebie bardziej ostrożnie.
Kiedy osoba traktuje siebie z akceptacją, zrozumieniem (ważne jest, aby zrozumieć siebie), szacunkiem i miłością, powstaje przekonanie, że wszystko z nim w porządku. A to prowadzi do tego, że zaczyna lepiej budować relacje z innymi, a te relacje nie obciążają go, ale przynoszą przyjemność. Ale wszystko zaczyna się od myślenia o sobie. Spróbuj szczerze odpowiedzieć na pytanie: „Co o sobie myślę?” Jak bardzo siebie kochasz?
Żyj z radością! Anton Czernych.
Zalecana:
Chcę Długopisy Albo Regres. Co Robić, Gdy Czujesz Się Mały?
Każda osoba ma w życiu sytuacje, kiedy nie chce iść do pracy lub studiować i robić ważnych „dorosłych” rzeczy, istnieje nieodparte pragnienie bycia małym (chcesz uczucia i troski, aby zapomnieć o wszystkich życiowych kłopotach i problemach).
Czego Nie Robić, Gdy Jesteś W Kryzysie I Nie Czujesz Się Wspierany
Jeśli jesteś w stanie niskiego poziomu energii, czujesz się źle, jesteś po kryzysie lub w jakimś stanie apatycznym, ale naprawdę chcesz się z tego wydostać, bardzo ważne jest, abyś śledził, co jest wokół w tej chwili, jakie informacje otrzymujesz, co widzisz i co postrzegasz.
Zdejmujemy Maski. Jak Nauczyć Się Akceptować Siebie, A Nie Zawsze Zadowalać Wszystkich I Przerabiać Siebie
Jesteśmy tak nafaszerowani różnymi wzorami, nieznajomymi oczekiwaniami, obcy muszą i muszą, że w tym zamęcie tracimy kontakt z samym sobą. Pogrążamy się w odwiecznym wyścigu „jak zadowolić wszystkich, proszę, bądź dobry dla wszystkich”, że nie zauważamy, jak ignorujemy siebie - prawdziwych, prawdziwych, żywych.
Jak Się Czuć, Jeśli Tego Nie Czujesz - 3 Wskazówki
Co zrobić, jeśli wiesz, że są uczucia, że są piękne i przyjemne, ale ich nie czujesz, nie rozumiesz, co jest w środku. Dużo można o nich powiedzieć, ale w środku nie ma wypełnienia, nie ma uczucia. Możesz oczywiście dojść do wniosku, że nie jestem wrażliwy/niewrażliwy i dalej z tym żyć.
Jak Nauczyć Się Doceniać Siebie? Jak Radzić Sobie Z Nawykiem Dewaluowania Siebie?
Dewaluacja to mechanizm obronny w naszej psychice, w którym zmniejszamy (lub całkowicie negujemy) znaczenie tego, co jest dla nas naprawdę bardzo ważne. Możesz zdewaluować wszystko - siebie, innych ludzi, emocje, osiągnięcia. Takie zachowanie może świadczyć o zmęczeniu, wypaleniu, braku zasobów.
