2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Kiedy zacząłem stawiać pierwsze kroki w psychologii praktycznej, zacząłem spotykać psychologów i psychoterapeutów, którzy głośno i uporczywie twierdzili o szkodliwości „myślenia”. Jednym z głównych, uderzających argumentów było przeciwstawienie myśli uczuciom. Jakby były to dwie głośno kłócące się bieguny i (oczywiście!!!) uczucia działają jak dobro, ale myśli - jak zło. Jak w starych, dobrych amerykańskich kreskówkach: na jednym ramieniu siedzi anioł, na drugim diabeł z widłami.
Czym jestem? Przy pierwszym spotkaniu z takim pomysłem byłem oczywiście zdenerwowany. Jak to jest? Co to jest - wyrzucić do śmieci własną miłość do wiedzy, nagromadzone algorytmy obrazu świata i słodką radość rozwiązywania japońskich krzyżówek? Podczas drugiego zderzenia byłem naprawdę obrażony. Zdenerwowałem się. Bo nie – niczego nie wyrzucę. To jest moja głowa, kocham swoją głowę - pomogła mi wiele razy i szczerze przyznaję, że jestem jej bardzo wdzięczna za wiele.
Wciąż spotykam się z tym punktem widzenia w artykułach i komunikacji – czasem wydaje mi się nawet, że im dalej, tym częściej. W dzisiejszym społeczeństwie uruchamia się bezpretensjonalny i dobrze znany mechanizm - miłość do skrajności we wszystkich ich przejawach. Wraz z pojawieniem się firm i korporacji powstała duża i potężna klasa pracowników biurowych, menedżerów na każdy gust i kolor. Dziś ta klasa stworzyła zjawisko znane na Zachodzie „pracuj albo zgiń”. Tytuł brzmi przerażająco, prawda? Istota tego jest trochę więcej niż odpowiada: praca w dużych firmach (to samo Google) staje się całym życiem – wokół biur pracy powstają kampusy, praca zamienia się w dom, a koledzy w najbliższych przyjaciół. W mniej prestiżowych miejscach obraz wygląda jeszcze groźniej: nawet ci, którzy wciąż szukają siebie i nie mają pojęcia, co chcieliby robić, są zmuszeni przynajmniej gdzieś pracować - inaczej po prostu nie będą mieli nic do roboty istnieją dla.
Oczywiście pierwszym miejscem, w którym społeczeństwo pędzi z takimi problemami, jest druga skrajność: emocje, uczucia i ciało. Wszystko, co ma charakter irracjonalny. Urzędnicy chodzą na jogę w porze lunchu, aby plecy nie bolały tak bardzo od krzesła - a jak słodko o tej godzinie myśleć o zepsuciu myśli i pięknie harmonii z ciałem i uczuciami! Idealizacja uczuć i demonizacja intelektu i myśli - to jest dokładnie to, co taka grupa docelowa może wygodnie kupić, jest postrzegana z hukiem i skutecznie rozprzestrzenia się wśród mas. Darmowe miejsca w różnych rekolekcjach są przyciągane trzema kliknięciami, a kursy wedyjskich kobiet zyskują miliony wyświetleń na YouTube.
Jednak. Zdrowie nie jest skrajne. Zdrowie jest gdzieś pośrodku. Na przykład istnieje taki proces mentalny, jak uczucie intelektualne, w którego imieniu już istnieje roszczenie o potencjalny pokój między dwoma zjawiskami psychologicznymi.
Zmysły intelektualne - są to specyficzne doświadczenia, które pojawiają się u osoby w trakcie jego aktywności umysłowej. Co więcej – są nie tylko produktem naszej aktywności umysłowej, ale także motorem rozwoju. Na przykład zmuszają nas do rozwiązania tej cholernej zagadki równania koni na Facebooku - zwiększając w ten sposób nasze szanse na rozwiązanie jej następnym razem, może nie na Facebooku, ale powiedzmy w pracy. Dzięki temu nie tylko zaspokajamy potrzebę wiedzy, ale także się rozwijamy.
Czym więc są te emocje? Przyjrzyjmy się niektórym z nich:
- Niespodzianka - wrażenie czegoś nieoczekiwanego, dziwnego i niezrozumiałego, innymi słowy "oczekiwania błędu". Początkowo może być nieprzyjemna, a następnie, aktywizując aktywność umysłową, staje się przyjemna. Na przykład, jeśli słynny pianista na pięć minut przed koncertem odkryje, że połowa klawiszy na fortepianie nie działa, myślę, że na początku się zdenerwuje. A potem zacznie szukać rozwiązania i być może stworzy arcydzieło.
- Ciekawość to chęć poznania, zobaczenia czegoś nowego, okazania zainteresowania czymś „tu i teraz”. Poprzez ciekawość i ciekawość możemy się czymś autentycznie zainteresować – może nawet na długi czas. Pod wieloma względami to właśnie dzięki tej emocji naukowcy dokonali wielkich odkryć – głód wiedzy był dla nich tak ekscytujący, że byli gotowi przez całe życie szukać odpowiedzi na interesujące ich pytania i cieszyć się tym procesem.
- Poczucie humoru – umiejętność rozumienia zabawnego. Odzwierciedla stosunek osoby do czegoś, pomagając uczynić poważne niepoważne. Z poczuciem humoru uwalniamy napięcie i staramy się spojrzeć na sytuację z drugiej strony. Na przykład, wyśmiewając polityków w mediach społecznościowych, radzimy sobie z własnym lękiem przed ich irracjonalnymi działaniami.
Jak zapewne już się domyślasz, możemy używać intelektualnych zmysłów, aby pogodzić własne umysły i uczucia oraz próbować cieszyć się własną „pracą głowy”. Aby to zrobić, zacznij:
- Być zaskoczonym. Zauważ nowe małe rzeczy i połączenia, których nigdy wcześniej nie zauważyłeś. Na przykład możesz zauważyć, że mężczyźni w Twoim sklepie kupują pomidory dwa razy częściej niż kobiety. Albo że Excel w nowej wersji jest znacznie bardziej funkcjonalny niż poprzedni.
- Ciekawski. Analizuj sytuacje problemowe. Umów się na burzę mózgów samodzielnie lub w zespole - rzucaj pomysły na rozwiązania. Spróbuj zrozumieć istotę. Dowiedz się, jak Twoja firma jest zorganizowana od wewnątrz i na zewnątrz, jak działa. Szczerze zainteresuj się dziedzinami, które są związane z Twoją pracą - ta wiedza może stworzyć coś ciekawego na skrzyżowaniu.
- Śmiać się. Humor to nie tylko lek na stres, ale także świetny symulator kreatywności.
- Wątp i szukaj. Krytyczne myślenie jest niezbędne w naszym świecie pełnym informacji. Nie bój się zadawać sobie pytań i szukać odpowiedzi.
- Ciesz się wszystkimi powyższymi. Spróbuj spojrzeć na świat spontanicznie i szczerze, jak dziecko patrzące na kolorową piramidę. I wykonuj swoją pracę z takim samym entuzjazmem, z jakim dziecko montuje długo oczekiwanego konstruktora Lego.)
Zalecana:
Jak Zacząć Wypełniać Swoją Misję?
Każda osoba, która chce znaleźć swój cel, musi nauczyć się czuć i rozumieć siebie. Błędem jest dążenie do natychmiastowego dowiedzenia się: co powinien zrobić, aby nie marnować czasu na próżno lub ponieważ jest zmęczony chodzeniem do niekochanej pracy.
Dlaczego Mężczyzna Zrywa Ze Swoją Kochanką? Rozumiesz, Dlaczego żonaty Mężczyzna Opuszcza Swoją Kochankę?
Dlaczego mężczyzna zrywa ze swoją kochanką? Walcząc o żonatych mężczyzn (w tym o portfele), wiele kochanek próbuje zastraszyć swoje żony, wywołać w nich nastrój paniki, nakłonić je do poddania się, do dobrowolnego porzucenia męża. W tym celu powstają mity o rzekomej całkowitej wyższości kochanek nad żonami pod względem wieku, seksualności, wyglądu, charakteru itp.
Dlaczego Kocham Swoją Pracę?
Teraz modne i modne jest pisanie o sobie „10 faktów” lub „Określ, co jest prawdą, a co fikcją w tej opowieści o mnie” i tylko wyznania. Ja też nie mogłem się od tego trzymać z daleka. Oferuję Ci moją „spowiedź” i rewelację „Dlaczego kocham swoją pracę”.
Odrób Swoją Pracę Domową! Zabierz Talerz! Umyj Zęby! I Tak Sto Razy. Brzmi Znajomo?
„Odrób pracę domową! Zdejmij talerz! Umyj zęby!” I tak sto razy. Brzmi znajomo? Jako matka jestem nawet bardzo … Czasami łapię się na tym, że czuję narastającą bezsilną złość i w tym momencie w języku są bardzo znajome zwroty z dzieciństwa:
Jak Przestać Martwić Się O Swoje Dzieci I Zacząć Je Kochać?
Podobnie jak większość rodziców martwiłem się o nowy rok szkolny w przeddzień 1 września. Poprzednie doświadczenie w szkole było okropne. Nowa szkoła i nowa klasa tylko dodały niepokoju do skali niepokoju. Wyglądało na to, że moje córki nie dbają o to.
