2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Życie w zgodzie z samym sobą to powrót do stanu równowagi po stresie i sytuacjach wymagających wydatkowania wewnętrznych zasobów.
🔹️Powrót do stanu równowagi zarówno w psychice, jak iw ciele, co oznacza nie doświadczanie dysforii i negatywnych emocji po zakończeniu działania stresora lub po rozwiązaniu sytuacji, nie odczuwanie dyskomfortu cielesnego z powodu przeżywanych emocji.
„Nie dysforia to nauka racjonalnych modeli reagowania na stresory i nauka adekwatnej oceny sytuacji z pominięciem automatycznych myśli, co doprowadzi do rzetelnej interpretacji zdarzeń i rozwiązania konfliktu intrapersonalnego.
🔹️ Nauczenie się adekwatnej oceny sytuacji, z pominięciem automatycznych myśli, to poddanie wszelkich negatywnych przekonań wewnętrznej krytyce, przeniesienie ich z kategorii aksjomatów do twierdzeń i udowodnienie ich fałszywości.
🔹️Wszelkie wizualizacje są zapamiętywane dłużej, dlatego zapisz wszystkie za i przeciw na papierze.
Wiele przekonań powstaje spontanicznie, jako wytwór automatycznego myślenia, który jest charakterystyczny dla danej osoby, na inne wpływa otoczenie, gdy nadawana jest opinia społeczeństwa lub innej osoby, ale nie jego własna. Brzydkie kaczątko myślało, że jest brzydkie i było jeszcze bardziej przekonane, że jest kaczątkiem. Jego opinię ukształtowało środowisko, w którym się znalazł.
Zalecana:
Umiejętność Kochania
Jednym z najważniejszych zasobów osobistych człowieka jest jego zdolność do kochania, która jest odczuwana jako stale obecny czynnik wewnątrz człowieka. Abraham Maslow identyfikuje dwa rodzaje miłości, z którymi człowiek poznaje się w ciągu swojego życia:
Trauma Dzieciństwa - Niewidzialne Dziecko. Droga Do Harmonii
Dysocjacja jest jednym z mechanizmów ochronnych psychiki u osób, które przeżyły traumę, gdy człowiek postrzega to, co się z nim dzieje, jakby z zewnątrz. Nie czuje się uczestnikiem wydarzeń, jest obserwatorem z zewnątrz. W ten sposób oddziela negatywne emocje od swojej osobowości, uniemożliwiając ich połączenie, aby nie pogrążyć się w pełni w uczuciu dyskomfortu czy bólu.
Indywidualna Trajektoria życia Lub „technika Linii życia”
Ludzie są gotowi udać się do palmistów, aby przewidzieć przyszłość wzdłuż „linii życia” na ich dłoni. Ale nie zwracają uwagi na to, że po przestudiowaniu trajektorii ich ścieżki życiowej można nie tylko przewidzieć ich przyszłe życie, ale także pomóc jakoś poprawić ich los.
SMAK ŻYCIA, ZNACZENIE DLA ŻYCIA
Na pytanie „dlaczego, po co żyć” możemy usłyszeć wiele dość popularnych frazesów: Aby założyć rodzinę Rodzić i wychowywać dzieci Aby się dobrze bawić, radość Stworzyć coś wartościowego Do samorealizacji, ucieleśnienia twoich talentów Za doświadczenie Odpracowywanie karmy, przeszłych grzechów Służ Bogu Aby spełnić swoje pragnienia, lista życzeń Poznać sens życia Znać siebie Bezinteresownie itp.
Dlaczego Osiągnięcie Harmonii To Mit
W tym drugim przypadku warto raczej zastanowić się, czy dana osoba nie została zbytnio wciągnięta w taką, wiecie, „pseudobłogości duchową ślepotę”, kiedy z zaspanym uśmiechem i na wpół przymkniętymi oczami rozpływa się we mgle „ harmonia”, stara się w tym stanie zdobyć przyczółek, zamrozić się w nim, nie dostrzegając zewnętrznych i wewnętrznych problemów oraz spraw, które wyraźnie wymagają rozwiązania.
