Chęć Zrozumienia I Strach Przed Wiarą W Siebie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Stłumione pragnienie bycia znaczącym prowadzi do najczęstszego konfliktu naszych czasów: chcemy czuć się ważni, ale jesteśmy zmuszeni do odgrywania roli małych i pokornych. Wszyscy odgrywamy tę rolę do tego stopnia, że dążenie do znaczenia jest potępiane w naszej kulturze.

Pragnienie bycia znaczącym i ważnym jest motorem postępu ludzkości od zarania cywilizacji do dnia dzisiejszego.

Wszyscy stoimy na ramionach gigantów. Możliwość korzystania z gorącej wody i spłukiwania toalety była niegdyś przywilejem wielkich tego świata. Ewolucja, czyli ulepszanie istniejącego porządku światowego w celu uproszczenia naszego życia, jest wspierana i realizowana dzięki konkretnym działaniom człowieka. Możemy wykorzystać naszą energię tylko wtedy, gdy ma to dla nas znaczenie. Osoba, która nie jest w stanie rozpoznać swojego pragnienia wielkości, nie może rozpoznać znaczenia swoich działań. A bez mocnej wiary w wagę zadań, które człowiek wykonuje, postęp człowieka jest niemożliwy.

W trakcie terapii prawie wszyscy moi pacjenci wspominali moment z dzieciństwa, kiedy ich pragnienie bycia zauważonym zostało stłumione przez autorytet dorosłych. Na pewno miałeś też taki moment.

Oto moje: uwielbiałem występować na scenie, pisać wiersze, śpiewać, tańczyć i ogólnie być w centrum uwagi (samo moje użycie wyrażenia „ogólnie” powinno cię ostrzec: pomaga mi wyrazić pragnienie bycia w centrum uwagi z pewnym zastrzeżeniem, dzięki czemu zapewne pozostanę w twoich oczach świadomą, a nie egocentryczną postacią). Kiedy przyszli do nas krewni z dziećmi, które nie wykazywały ochoty na występy, rodzice zaprosili mnie, abym stanął na krześle i pokazał własne talenty. Nagle ogarnęło mnie bolesne przeżycie: pewnego razu, gdy korzystałam z kolejnego wiersza, ciocia głośnym szeptem zwróciła się do mojej młodszej kuzynki, która słuchała mnie z natchnieniem: „Nie martw się, ta gwiazda wkrótce się skończy”. Od tego czasu potencjalne skojarzenie z irytującą „gwiazdą” stało się dla mnie bolesne. Z całych sił starałem się jej unikać. „Gwiazda” była w szafie.

Dla mnie osobiście twórcza autoekspresja była manifestacją znaczenia mojego głosu: niepowtarzalnego, oryginalnego, zdolnego do zadeklarowania mojej osobowości - pisarza i artysty. U części moich pacjentów poczucie ważności umniejszali własni rodzice, którzy podejmowali za dzieci wszystkie decyzje: od tego, co warto, a czego nie robić dla dziecka w danym momencie, po jaki kolor może mieć inteligentna dziewczynka do noszenia i jakiego koloru nosiły wyłącznie prostytutki…

Czyjąś wagę tłumiła nieufność ze strony rodziców: na przykład mały chłopiec starał się ułatwić matce pracę w domu i sam podjął się odkurzania mieszkania. Pewnego dnia zauważył, że całą pracę, którą wykonuje, jego matka natychmiast ponawia. Sygnałem, że dziecko w tym czasie filmowało, było to, że nie był w stanie samodzielnie wykonać żadnego zadania, sprawnie. Chociaż w tym przypadku wartość dziecka nie została obniżona bezpośrednio, doszło do obniżenia wartości pośredniej. Dewaluacja pomocy pozostawiła niezatarty ślad na tym małym człowieczku.

To dlatego, że nie możemy otwarcie przyznać się do własnej wartości, czujemy się nieswojo. Ten dyskomfort objawia się niemożnością bycia sobą, niechęcią do siebie, kompleksem niższości i innymi nieprzyjemnymi konsekwencjami o zdewaluowanej ważności w dzieciństwie

Aby uwierzyć w siebie, zrealizować siebie, pokochać siebie, nauczyć się słyszeć siebie, potrzebujesz:

- wrócić do dzieciństwa i znaleźć tam moment, w którym poczucie własnej wartości zostało zdewaluowane przez bliskiego Ci dorosłego;

- zobaczyć i zrozumieć, że w tym momencie twoja psychika została zraniona. Trauma to nie tylko oderwanie nogi, kazirodztwo czy utrata bliskiej osoby. Traumatyczne sytuacje zdarzały się każdemu z nas w życiu codziennym. Wszystkie emocje, których dzisiaj doświadczamy, są echem tych dziecięcych traum. Świadomość istnienia traumy jest konieczna, aby przezwyciężenie jej stało się możliwe. Zgadzam się: możesz rozpocząć leczenie złamanej ręki tylko wtedy, gdy widzisz złamanie na początku.

- uświadomić sobie, że twoje skłonności i talenty, pragnienia i aspiracje, które robiłeś z czystego serca w dzieciństwie, nie odchodzą. Nadal siedzą w szafie, dopóki nie zdecydujesz się świadomie ich stamtąd uwolnić.

- zaakceptuj swoją wagę, niezależnie od aprobaty innych. Środowisko marszczy im nosy, kiedy pokazujemy nasze mocne strony, ponieważ ich własne moce zostały stłumione jako dzieci z powodu ich własnych kontuzji. Samo zrozumienie tego faktu łagodzi presję kompleksu niższości i pomaga twoim stłumionym talentom ujrzeć światło.

- Zrób listę kroków, które pomogą Ci ożywić swoje naturalne talenty. Jak wymieniasz, pamiętaj, że te kroki muszą być realistyczne, osiągalne i konkretne. Na przykład nie mogę postawić sobie celu występu w Voice w tym miesiącu, jeśli nie śpiewam od wielu lat i obiektywnie rozumiem, że występy przed publicznością to dla mnie egzekucja. Jednocześnie mogę się zgodzić ze sobą, że zapiszę się na lekcje śpiewu w przyszły czwartek i raz w tygodniu zacznę uczyć się z lektorem. Ten cel jest o wiele bardziej realny i zamiast obawiać się porażki, wesprze moje siły i pomoże mi zbliżyć się do poczucia się sobą.