Strach I Poczucie Winy, Gdy Dziecko Ma Kłopoty

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Kiedy twoje dziecko ma kłopoty, pierwszą rzeczą, którą czujesz, nie jest nawet strach. To jest poczucie winy. Poczucie winy za brak nadzoru, stracony czas, niezauważenie na czas. I nawet jeśli logika mówi ci, że nie masz z tym nic wspólnego, nadal możesz winić. I żaden "tyżpsycholog" nie może tego zmienić. Możesz to poczuć na swojej skórze.

Potem, kiedy musisz poprosić o pomoc, znów czujesz się winny. Nie robisz tego, nie jesteś wystarczająco dobry, denerwujesz innych swoimi problemami. Jest to podwójnie trudne dla ludzi, którzy są przyzwyczajeni do polegania na sobie we wszystkim. I niestety jestem jednym z nich.

I w końcu, gdy uda Ci się zwrócić uwagę na swój problem, zamiast radości, znów czujesz się winny. Masz wrażenie, że wykorzystujesz innych, aby osiągnąć swój cel. Setki osób rozwiązują Twój problem, są w stanie dać Twojemu dziecku to, czego Ty nie masz, a za to odkładają ważne i pilne sprawy.

Poczucie winy jest przerażające. Jeśli otrzyma wolną rękę, może zdewaluować każde przedsięwzięcie. Nie pozwól, aby to wzięło górę nad twoim zdrowym rozsądkiem.

Jeśli, nie daj Boże, znajdziesz się w podobnej sytuacji, dobrym pomysłem będzie przestrzeganie podstawowych zasad.

1) Samolubstwo leży u podstaw poczucia winy. Brzmi szalenie, ale tak jest. Przeżuwając po raz setny swoje uczucia i skupiając się na poczuciu winy, stawiasz się w centrum sytuacji. Do samego centrum, gdzie naprawdę powinno teraz być Twoje dziecko. Nawet jeśli naprawdę jesteś winien – przeoczyłeś, przegapiłeś, przegapiłeś – głupotą jest marnowanie czasu i energii na bezsensowne samobiczowanie. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to spróbować naprawić sytuację bez pogarszania jej.

2) Jeśli dojdzie do katastrofy, Twoim zadaniem jest pozostać tak zdolnym, jak to tylko możliwe. W trudnym momencie Twoje dziecko potrzebuje Cię bardziej niż kiedykolwiek. I są potrzebni jako rozsądny, silny dorosły, a nie szalony, przestraszony histeryk, który sam musi być uspokojony. Nie ma potrzeby zamieniania się miejscami z dzieckiem. Zostań rodzicem.

3) Nie bój się - po prostu nie masz do tego prawa. Każdy rodzic wie, że dziecko czyta nasz stan i odtwarza naszą odpowiedź do kwadratu. Powinieneś promieniować spokojem i pewnością siebie, nawet jeśli wszystko w tobie wije się z bólu. Będziesz płakać potajemnie w toalecie. Tam jest tylko papier.

4) Nie kłam. Nie ma nic gorszego niż poruszające się oczy kogoś, komu ufasz. Wyjaśnij dziecku w najbardziej przystępny i szczery sposób, co się z nim dzieje. Nie mów, że nie będzie bolało, jeśli wiesz, że tak nie jest. Lepiej wyjaśnij, dlaczego musi być cierpliwy. Nastolatki na ogół mają prawo poznać całą prawdę, bez względu na to, jak bardzo jest ona gorzka. Nie ufaj temu pytaniu w Internecie. Znajdź właściwe słowa i opracuj plan walki. Dzieci są często mądrzejsze niż dorośli. Nie traktuj ich jak głupie zwierzęta.

5) Nie wahaj się poprosić o pomoc. Tak, będzie wiele nieprzyjemnych momentów, kiedy zostaniesz odrzucony przez tych, na których najbardziej liczyłeś. Ale zdziwisz się, jak wielu będzie tych, zupełnie nieznanych i nieoczekiwanych, którzy otoczą Cię miłością i troską, o jakiej nigdy nie śniłeś.

6) Nie przeciążaj się. Tak, łatwo powiedzieć, ale trudno zrobić. Pomyśl tylko, kto będzie potrzebował twojego dziecka, jeśli pójdziesz spać. Deleguj obowiązki, które można przekazać innym. Mieliśmy szczęście z naszymi bokserskimi sąsiadami. Cudowna Nadieżda jest zawsze gotowa podzielić się najnowszymi informacjami i wziąć na siebie wszelkie ciężary - tylko po to, aby mnie uwolnić. Dziękuję kochanie, nie wiem co bym bez ciebie zrobiła.

7) Poświęć czas dla siebie, nawet jeśli jest to zwykła filiżanka herbaty. Piszę ten artykuł na oddziale szpitalnym o pierwszej w nocy, podczas gdy moje dziecko śpi między kroplówkami. I to jest mój czas i mój buzz, bo kocham to co robię.

8) Zadbaj o swój wygląd. Tak, to jest ważne dla kobiet. Brzmi śmiesznie, ale od trzech tygodni dręczy mnie myśl o niewyskubanych brwiach. Ani brak odpowiedniego ubrania, ani niemożność zrobienia manicure, ani skąpe jedzenie w szpitalu nie przysporzyły mi tyle moralnego cierpienia, co te nieszczęsne brwi. I jaka była moja radość, kiedy udało mi się je uporządkować. Do szczęścia człowiek potrzebuje bardzo niewiele. Nie spiesz się.

9) Nie jesteś niczego winny. Porzuć to, czego nie można naprawić i zajmij się tym, co można naprawić. Lubiłem mówić, że nie ma wyjścia tylko z trumny. Teraz wiem, że nawet ze śmiercią można i należy walczyć.

10) Bądź wdzięczny. Dziecku - za to, że żyje i walczy dalej. Lekarzom - za codzienne wykonywanie swojego małego wyczynu. Dla siebie - za zrobienie wszystkiego, co możliwe i niemożliwe. Inni - bo pomagają przetrwać. A nawet tym, którzy opuścili Cię w trudnych czasach – zrobili w Twoim życiu miejsce na nowe.