Rodzaje Bólu Psychicznego

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

W procesie rozwoju i zdobywania inteligencji psychologicznej zdałem sobie sprawę, że istnieją różne rodzaje bólu psychicznego.

Istnieć historyczny „ból wynikający z obrażeń ciała;

ból rozłąki „wynikające z poczucia oderwania, separacji;

ból ignorancji lub pustki związane z nieznajomością naszej prawdziwej natury lub, używając terminologii Junga, pochodzenia naszego ja;

i ból serca, że nie wyjaśniono procesy psychologiczne.

Odkryłem, że pomocne jest rozpoznanie rodzaju odczuwanego bólu, a jednocześnie zrozumienie wszelkiego rodzaju bólu, który istnieje. Często spotykam wysoko rozwiniętych, świadomych, psychologicznie wykształconych ludzi, którzy kontynuują niekończącą się pracę nad traumą, chociaż źródło ich bólu leży poza osobistą historią.

Weźmy na przykład ból odrębności, którego nie da się rozwiązać z punktu widzenia jednostki. Wszelkie techniki stosowane na tym poziomie, ale mające u podstaw przekonanie o istnieniu oddzielnej osoby, ograniczonej odrębnym ciałem i umysłem, będą przypominały przearanżowanie sześcianów, choć do rozwiązania problemu konieczne jest przebudowanie całości Struktura.

Z kolei bólu ignorancji i pustki nie da się rozwiązać bez uznania głębokiej egzystencjalnej ignorancji naszej prawdziwej natury. Zawieszenie w powietrzu, znane każdemu, jest nie do zniesienia i wymaga natychmiastowego poszukiwania rozwiązania. Zwykle rozwiązanie znajduje się wśród wierzeń: akceptujemy pewien rodzaj światopoglądu, przekonania religijne lub paradygmat filozoficzny, który ma na celu wyjaśnienie, jaki jest sens ludzkiego życia i na czym świat jest zbudowany. Ale dopóki nie nastąpi uświadomienie sobie prawdziwej natury bytu na poziomie zmysłowym, praktycznym, eksperymentalnym, przyjęte przekonania będą niczym więcej jak bezpieczną przystanią przed skokiem w nieznane.

Nasza interakcja ze zrozumieniem bólu również postępuje.

Na początku myślimy, że ból jest powodowany przez innych ludzi i okoliczności zewnętrzne.

Wtedy odkrywamy, że twórcami naszego cierpienia jesteśmy my sami: tutaj bierzemy odpowiedzialność za nasze emocje, postrzegamy je jako zachętę do osiągnięcia jakiegoś wewnętrznego celu.

I w końcu, kiedy wszystkie wewnętrzne programy są opracowane, możemy zauważyć, że równolegle z resztkami starych programów, które powoli „zanikają”, okresowo doświadczamy bólu, który nie jest spowodowany naszą aktywnością w ramach naszego ciała-umysłu.. Mam sugestię, że to na tym poziomie możemy stać się bardziej wrażliwi na ból innych (empatia) lub doświadczyć bólu, którego nie potrafimy wyjaśnić, a do zrozumienia którego potrzebny jest nowy poziom świadomości.

Dopóki nasz poziom świadomości jest niski, jest wysoce prawdopodobne, że głównym źródłem bólu psychicznego dla nas będą wewnętrzne wstrząsy w postaci emocji, które skłaniają nas do podjęcia działania. Wraz ze wzrostem świadomości staniemy się świadomi naszych działań – świadomych, podświadomych i nieświadomych – do tego stopnia, że ból psychiczny spowodowany procesami, które początkowo były niewytłumaczalne, będzie nas coraz rzadziej odwiedzał. Kiedy jesteśmy wewnętrznie oczyszczeni z „niepotrzebnego” bólu, możemy stać się bardziej wrażliwi na cierpienie innych. Pod warunkiem, że mamy świadomość, że nasza świadomość jest jednym polem, wrażliwość na doświadczenia innych w końcu przestanie nas zadziwiać.

Na przykład ból psychiczny, którego doświadczamy rano, może być związany z traumą porodu fizycznego. Ten rodzaj separacji tworzy lukę w naszej integralności z jednością bytu, a to powoduje szereg doświadczeń, które są nam znane jako lęk przed odrzuceniem, uczucie porzucenia, opór przed zmianą, lęk przed nieznanym i dyskomfort, uczucie głębokiej niezdolności do radzenia sobie z życiem i żalu z powodu utraconego doświadczenia.

Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, co jest źródłem bólu psychicznego konkretnej osoby w danym momencie. Na przykład uczucia niezadowolenia rzadko są klasyfikowane jako ból lub forma cierpienia, chociaż tak jest. Pod warunkiem, że dane uczucie zostało zdefiniowane jako rodzaj bólu, uzyskujemy dostęp do jego zrozumienia i pracy z nim. Ale ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że w pewnym momencie jednostka może osiągnąć zrozumienie wszystkich procesów, które klasyfikujemy jako „psychologiczne”, po czym następuje eksploracja nowego obszaru świadomości wypełnionego zbiorowymi i niewytłumaczalnymi procesami. I to jest normalne i oczekiwane.

Z miłością, psycholog integralny Lilia Cardenas