Niepokój I Lęki Po Rozwodzie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Rozwód zawsze negatywnie wpływa na sferę emocjonalną osoby. Ponadto często zdarza się, że rozstanie z mężczyzną lub kobietą samo w sobie jest nie tyle przeżywane przez człowieka, co zmiany, które zachodzą w jego życiu. W końcu zmienia się cały sposób życia. A kiedy uspokajają się emocje związane z samym faktem rozwodu, pojawiają się nie zawsze przyjemne myśli.

Przede wszystkim myśl, że teraz trzeba będzie odbudować całe swoje życie. Podświadomie większość ludzi bardzo się tego boi (swoją drogą jest to jeden z powodów, dla których ludzie przez długi czas nie mogą zdecydować się na rozwód). Tak znajoma mu stabilność życia załamuje się. I nie ma znaczenia, że to życie nie zaspokajało jego potrzeb. Nawyk został już wyrobiony. I trudno nam zmienić nasze przyzwyczajenia.

Jednocześnie ludzie często próbują sobie wmówić, że teraz (po rozwodzie) będzie lepiej, ale takie przekonania nie zawsze działają. Powodem jest to, że ludzie chcą pozytywnych zmian z dnia na dzień, ale tak się nie dzieje. Często w takich warunkach ludzie stają przed tym, że pojawiają się nowe problemy, którymi trzeba się zająć. Ale często człowiek nie ma doświadczenia w rozwiązywaniu takich problemów. W związku z tym osoba otrzymuje kolejną gorzką pigułkę od życia.

W takich momentach narastają obawy, których doświadczyła osoba podczas rozwodu. Czasami ludzie zaczynają nawet żałować, że się rozwiedli. A potem nasze wspomnienia, zresztą pozytywne, o tym, jak było wcześniej, mają raczej negatywny wpływ na człowieka. Takie wspomnienia są zawsze związane z przeżywaniem tych uczuć, których dana osoba doświadczyła w takich momentach. Oczywiście nie dodaje to pozytywnego do obecnego stanu osoby.

Rozwód może być trudny do zrealizowania. Zdarza się, że człowiek naprawdę boi się, że sam nie będzie mógł już żyć tak, jak dawniej. W końcu rozwód to nie tylko zmiana w życiu osobistym, ale także interakcja ze społeczeństwem. Dla wielu sytuacja rozwodowa zaczyna przejawiać się na płaszczyźnie społecznej. W końcu nie trzeba już odgrywać pewnych ról społecznych żony czy męża. Bez względu na to, jak ludzie zapewniają cię, że tak naprawdę nie ma to dla nich znaczenia, nie możesz się oszukiwać.

Kolejny punkt negatywnych doświadczeń dotyczy tego, jak społeczeństwo i wewnętrzny krąg postrzega rozwód danej osoby. Rzeczywiście, często to społeczeństwu staramy się zademonstrować nasze dobre samopoczucie, a dla wielu bycie żoną lub mężem jest wskaźnikiem socjalizacji. A jeśli w najbliższym otoczeniu człowiek spotyka się z potępieniem lub zbyt silną aprobatą, jego stan może się jeszcze bardziej pogorszyć. Być może pojawienie się wstydu lub poczucia winy za to, że dana osoba nie może stworzyć rodziny i zachować jej jako jednostki społecznej.

Oczywiście rozwód jest, delikatnie mówiąc, nieprzyjemny. Ale jednocześnie nie zapominaj o tym, co do tego doprowadziło. Często powodem jest niezadowolenie z dotychczasowych warunków życia. Aby jednak te warunki uległy zmianie po rozwodzie, warto przede wszystkim zrewidować swoje umiejętności i zdolności, a także przekonania, aby dowiedzieć się, jak nadają się do życia w nowej jakości. Które z nich będą przeszkadzać i ograniczać, jakie umiejętności warto w sobie rozwijać. Jednocześnie zwracaj uwagę na kwestię samoakceptacji i wiary w siebie. W końcu, kiedy wierzymy w siebie, możemy wiele osiągnąć.

Żyj z radością! Anton Czernych.