2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W notatce, którą napisałem „Utracony ogień gniewu jest bezpośrednią drogą do choroby”, pojawiły się pytania.
Pytanie: „… ale ten temat psychosomatycznie wygląda inaczej:). Jeśli się zdenerwuję, natychmiast umrę! A potem długo choruję, jeśli pozwolę sobie wyrazić te uczucia - studiuję ten temat od kilku lat …”
Odpowiadać:
Powszechnie przyjmuje się, że psychosomatyka jest odzwierciedleniem przeżyć emocjonalnych na poziomie ciała.
Zakładam, że nieświadomie karzesz się za okazywanie gniewu.
Znając Was i z własnego doświadczenia, chcę zauważyć, że psychoterapia z praktykującymi duchowością jest trudniejsza (powody podano poniżej).
W podejściu Gestalt twoja zagłada jest retrofleksją – wewnętrznym konfliktem przekonań i potrzeb.
Ciało osoby pokazuje konflikt, który dzieje się w jego duszy. Na początku pracy z problemem psycholog pomaga znaleźć uformowany stereotyp (introjekt) typu: „Złości się źle”, „Dobre dziewczyny się nie gniewają”, „To jest duma”, „Bóg ukarze!” … Zwykle dana osoba bierze te frazy za podstawę zachowania od znaczących osób: mamy, taty, babci, dziadka, wychowawcy, nauczyciela, guru … Instrukcje zastępują wartości dla osoby bez własnego zrozumienia, doświadczenia i weryfikacja reakcji wewnętrznej w ciele - moja, - nie moja - jak się czuję po zrobieniu określonego sposobu?
Często wiadomość od znaczącej osoby, jak obce nasienie, daje - zmutowane owoce w postaci myśli, mowy, zachowania - życzliwą osobę. Ludzie wokół nich zwykle oczekują wsparcia życzliwej, oświeconej osobowości, bez prawa do zmęczenia, własnych granic.
Ale dusza jest wyjątkowa, jakby wypychała obce doświadczenie i zmuszała człowieka do własnej ścieżki rozwoju. Na poziomie fizycznym ten protest często objawia się nudnościami, odbijaniem, wymiotami, guzem w gardle lub bólem w klatce piersiowej, innymi objawami ciała … Ciało, jakby krzyczeło do świadomości - zwróć uwagę! Jeśli nie zrozumiesz powodu i nie zmienisz się, umrzemy!
I tutaj metody terapii Gestalt są niezwykle przydatne. Pomogą dostrzec w czasie nieświadome mechanizmy ucieczki od rzeczywistości (np. ugięcie) i wyjaśnić przyczynę tego. Jest całkiem możliwe, że poznając swój wewnętrzny świat, będziesz w szoku! Tam najprawdopodobniej są demony))) - te subosobowości, których nie zauważyłeś lub stłumiłeś, dręczone praktykami duchowymi.
Również praktykujący duchowo mogą być zmuszeni przejść przez konflikt egzystencjalny - wyjście z połączenia i ukształtowania własnej skali wartości. Zwykle postać rodzicielską zastępuje wyznanie lub religia, przez co trudniej jest przetrwać rozłąkę, w końcu to jak złościć się na Boga, a nawet pokłócić się z Nim! Chcę cię tylko uspokoić, że wyznanie czy religia nie jest Bogiem. Często jest to tylko biznes, handel wiedzą duchową, ale w zasadzie jest to bardzo ciężka karma))).
Bóg na pewno Cię nie opuści, Jego miłość do Ciebie jest bezwarunkowa – to powietrze, woda, słońce, ziemia… i tego nie odbierze.
Ogień gniewu jest niezbędny do wyjścia z połączenia i powstania pierwotnej autonomii.
Mały test.
Gdybyś dał upust swojemu gniewowi, jak byś to pokazał?…. Pojawił się obraz? Dla ludzi religijnych może to być połączenie się z gniewem Bożym – huraganem, piorunem….
Spróbuj zagrać to jak w zabawę, przeżyj to w ruchu, pozwól swojemu ciału się tym cieszyć. (Ostrzegam, że w rzeczywistości nie możesz zrobić tego, co możesz żyć, wchodząc w rolę). Następnie poczuj, jak być tą postacią.
W życiu wybierz dla siebie rozsądny sposób wyrażania gniewu za pomocą zasobu, który opanowałeś w wyniku akcji w sztuce.
Na przykład: Istnieje potrzeba przestrzeni osobistej.
1. Możesz krzyczeć, że wszyscy to mają – ten odpływ napięcia raczej nie doprowadzi do zaspokojenia potrzeby.
Wybuch gniewu wywoła napięcie w związku, a twój upał opadnie tylko na chwilę.
2. Jeśli poprosisz bliskich, aby zapukali do Twojego pokoju i wyjaśnili, dlaczego jest to dla Ciebie ważne, to jest szansa, że Cię wysłuchają i uszanują Twoją prośbę.
Z biegiem czasu poczujesz radość z wyniku. Będzie to nie tylko Twoje wewnętrzne zwycięstwo, że zadbałeś o siebie - zorganizowałeś dla siebie strefę komfortu, zbudowałeś granice terytorialne, ale także zacząłeś bardziej kochać swoich bliskich.
Zalecana:
Utracony Ogień Gniewu Jest Bezpośrednią Drogą Do Choroby
Utracony ogień gniewu jest bezpośrednią drogą do choroby. Jako psycholog mogę powiedzieć, że gniew występuje u człowieka tylko w dwóch przypadkach: - jeśli jego prawdziwe potrzeby nie są zaspokojone; - gdy naruszają jej granice: emocjonalne, fizyczne, terytorialne, finansowe.
Jak Stać Się Bardziej Pewnym Siebie W Każdym Związku
To, że lubisz siebie, sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjny w oczach innych. Kiedy kochasz siebie, życie staje się mniej uciążliwe, a relacje są łatwiejsze i bardziej spontaniczne. Nie tracisz czasu na myślenie o tym, co myślą o tobie inni.
Jak Stać Się Bardziej Zorganizowanym I Zorganizowanym, Aby Realizować Swoje Pragnienia W Każdym Wieku?
Rozpoczynając pracę nad moją rozprawą, jako były "głupek" uczę się samoorganizacji i pisania artykułów strukturalnych i trochę nudnych :) Kontynuujmy więc temat, który zaczęliśmy wczoraj Jak realizować marzenia w każdym wieku przy pomocy samoorganizacji?
Jak Stać Się Bardziej świadomym?
Uważność to nie tylko zdolność rozumowania własnych działań, pozwalająca na triumf racjonalnego umysłu. Świadomość to akceptacja siebie jako twórcy i twórcy własnego doświadczenia, wnikanie w samą istotę wszechrzeczy oraz świadomość mechanizmu tworzenia.
Nauka O Tym, Jak Stać Się Silną Osobowością
Być słabym oznacza być prowadzonym przez innych, stać się obiektem manipulacji. Bycie słabym oznacza niezdolność do walki ze sprawcą i obrony swoich interesów Bycie słabym oznacza bycie niewolnikiem swoich nawyków, pasji i nieświadomych postaw.
