2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Pewna znana psycholog w swoim przemówieniu rzuciła kiedyś: „Jeśli chcesz wszystko zepsuć – zglobalizuj”. Zgadzam się na 100% Często ogarnia nas nie strach przed zmianami, ale ich pozorna niemożliwość. Jesteśmy zaskoczeni - tak jak pięcioletni plan, który zostałby wysłany, żeby kupić, no powiedzmy, pralkę do mieszkania rodzinnego.
W takich sytuacjach praktycy narracji często używają takiego pojęcia, jak „strefa najbliższego rozwoju”. Zaproponował to kiedyś psycholog Lew Semenowicz Wygotski. Strefa najbliższego rozwoju to przestrzeń warunkowa o krok od miejsca, w którym z pewnością rozumiemy i badamy wszystko w górę iw dół. Strefę swojego najbliższego rozwoju możesz odkryć na własną rękę – w momencie, gdy lęk i lęk przed doświadczeniem nieznanego zmniejszają swój stopień i zastępują szczere, nienapięte zainteresowanie. Na przykład wejście na scenę przed setkami widzów jest przerażające. A nagranie krótkiego filmu i wysłanie go do trzech najlepszych przyjaciół jest zabawne i przyjemne. Przebieganie maratonu jest niesamowite. Przebiec 3 kilometry, „uczucie” na dni, kiedy okazuje się, że do tych kilometrów dodamy kilkaset metrów, jest całkiem na ramieniu.
Ludzie często tęsknią za tą częścią ścieżki, nie doceniają jej. Często skupiamy się na inspirującym celu. Tak duży, tak ambitny i przekonujący, budzący podziw – a jednak pozornie niepokojąco przytłaczający. Tak naprawdę trenerzy pracują właśnie jako drogowcy – od punktu faktycznego rozwoju do strefy potencjalnego rozwoju, krok po kroku, przez otwierające się jedna po drugiej strefy najbliższej zabudowy klienta.
Sam możesz ocenić swoją strefę najbliższego rozwoju, zadając sobie pytanie – co w tym, co zaplanowałem, naprawdę wydaje mi się wcale nie przerażające, ale bardzo interesujące? Jeśli istnieje chęć podzielenia się lub zapisania swoich odkryć na piśmie, napisz w komentarzach.
Zalecana:
Twoje życie Jest Pod Wpływem Tego, Jak Się Urodziłeś I Czy Można Się Spod Tego Wyrwać?
Narodziny. Dedykowane nam wszystkim, cudownym maluszkom))) Zawsze podążałem za głosem serca, nawet w nauce. I tak, kiedy byłem pod głębokim wrażeniem odkryć Stanisława Grofa, musiałem zmierzyć się z różnymi reakcjami ludzi na te informacje.
Pytanie Do Siebie: „Jak Właściwie Doszedłem Do Tego Wniosku?”
Modna w dzisiejszych czasach uważność to nie tylko umiejętność przełączania się między sposobami myślenia i niemyślenia. Chodzi również o umiejętność refleksji - umiejętność myślenia o tym, jak w rzeczywistości myślisz i dlaczego dokładnie, i dlaczego ta konkretna myśl.
Efekt Dunninga-Krugera - "Wiem, że Nic Nie Wiem"
Efekt ten został po raz pierwszy opisany w 1999 roku przez psychologów społecznych Davida Dunninga (University of Michigan) i Justina Krugera (New York University). Efekt „sugeruje, że nie jesteśmy zbyt dobrzy w dokładnej ocenie siebie”. Poniższy wykład wideo, napisany przez Dunninga, jest otrzeźwiającym przypomnieniem o skłonności danej osoby do samooszukiwania się.
Jak Nauczyć Się Doceniać Siebie? Jak Radzić Sobie Z Nawykiem Dewaluowania Siebie?
Dewaluacja to mechanizm obronny w naszej psychice, w którym zmniejszamy (lub całkowicie negujemy) znaczenie tego, co jest dla nas naprawdę bardzo ważne. Możesz zdewaluować wszystko - siebie, innych ludzi, emocje, osiągnięcia. Takie zachowanie może świadczyć o zmęczeniu, wypaleniu, braku zasobów.
Nadal Cierpisz Z Powodu Tego, że Nie Ma Mężczyzn, A Te Panie Już Polują
Wczoraj opublikowałem artykuł Zrobiłem „repost” na jednej z sieci społecznościowych, a znajomy zadzwonił do mnie na forum onkologicznym. Wcześniej bywałem czasem na takich internetowych imprezach, na których gromadzą się ludzie (głównie kobiety) z diagnozą raka.
