2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak trafnie zauważa moja terapeutka: „Każdy żyje w Mapy Twojego świata „. Cudowna metafora! Zgadzam się!
Pomyśl o tym… Ludzie inaczej postrzegają rzeczywistość, interpretują ją po swojemu, inaczej komunikują, kochają… W tym samym ludzkim świecie, w tym samym kraju, w tym samym czasie, w podobnych okolicznościach, ale… zupełnie, zupełnie inaczej …
Czemu? Tak, bo przychodzą na to życie w zupełnie innych warunkach, wpadając w zupełnie inne ręce – ręce, które ustawiają specjalny scenariusz życia.
Zapamiętaj aforyzm: „Ręka, która kołysze kołyską, rządzi światem”? Dokładnie tak: wpływ rodzicielski staje się definiującą ramą przyszłego scenariusza, z jego samogłoską i niewypowiedzianymi recepta, programy i wiadomość.
Dlatego w wieku dorosłym to osobista mapa świata to nie będzie zbyteczne manifestować i rozumiećdostosowanie w najlepszy dla siebie sposób. W rzeczywistości jest to główna zasada każdego kierunku terapii: zdiagnozować dziecięce „owrzodzenia”, z dalszą poprawą … I jedna z ważnych metod takiej pracy - studiowanie i leczenie introjektów … Identyfikując i zmieniając nieefektywne postawy, dostosujemy nasz program życiowy, poprawiając osobisty scenariusz.
Podam przykład warunkowy …
Wyobraź sobie osobę ze skłonnością do utykania w trudnych relacjach z całkowicie dysonansowymi i często destrukcyjnymi ludźmi. Otóż czuje się niekomfortowo w jakimś związku (nieodwracalnie i przez długi czas), dlaczego łatwiej (pokazując niemożność pogodzenia stanowisk) skompletować nieodpowiedni tandem, nastawiając się na bardziej skoordynowane partnerstwo, prawda? Ale nie! Rozpaczliwie - przez wieki - będzie walczył o najmniejszą poprawę, marnując na to ogromną ilość swojej duszy, życia; z reguły z drobnym skutkiem: dysonansujący ludzie to nieodpowiedni tandem - i nie ma tu potrzeby cierpieć.
Czy uważasz, że błąd podany na przykładzie osoby we właściwościach jej charakteru?
Zobowiązuję się przyjąć, że postać w tym przypadku jest cechą drugorzędną, najprawdopodobniej za plecami konkretnej osobowości kryje się postać odrzucającego się rodzica, na którego miłosierdzie nasz bohater przyzwyczaił się od dzieciństwa - fantastycznie kosztem z drobnymi rezultatami.
Co można tutaj zrobić?
1. Sformułuj problem i zidentyfikuj introjekty, które wyzwalają „uszkodzony” algorytm.
2. Zrewiduj destrukcyjne wiadomości z dzieciństwa, zastępując je nowymi – skutecznymi i zdrowymi.
3. Afirmuj przydatne zasady w swoim przyszłym życiu za pomocą różnych sposobów i strategii. Wymienię jednego…
Słynna praktyka słynnej Louise Hay
Każdego ranka stojąc przed lustrem zwracaj się do siebie po imieniu - z szacunkiem, uznaniem i miłością - udzielając sobie ważnych, szczęśliwych zezwoleń… W naszym przypadku coś takiego…
„Pozwalam się akceptować i odnosić sukcesy!”
„Daję sobie prawo do łatwego i miłego związku!”
„Pozwoliłem sobie wejść w harmonię z ludźmi wokół mnie!”
I tak dalej i tak dalej…
Każdy terapeuta ma w swoim arsenale wiele różnych technik.
Najważniejsze jest to, że programy życiowe można znacznie wyleczyć, ulepszając matrycowe formuły życia, zmieniając swoją rzeczywistość!
Zalecana:
Powtórka Losów Lub Błędne Koło Naszego życia
Ciągłe odtwarzanie bólu doświadczanego w dzieciństwie jest jedną z zasad psychoterapii. Freud nazwał to zachowaniem kompulsywnym. Dziecko alkoholika dorasta i poślubia alkoholika. Dziecko, które jest ofiarą przemocy, tworzy rodzinę ze sprawcą lub samo staje się nim.
Co Powstrzymuje Nas Przed Zmianą Naszego życia Na Lepsze?
Siła scenariuszy rodzinnych i społecznych Zwykle ludzie są bardzo zależni od scenariuszy rodzinnych – tych algorytmów życia i zachowania, których uczymy się od naszych rodziców od wczesnego dzieciństwa. Jednocześnie nie jest tak ważne, czy lubimy życie naszych rodziców, czy nie i czy chcemy ich naśladować.
Warsztaty Na Temat Odnajdywania Się W Rzeczywistości. „Kocham” I „Nie Kocham” Jako Definiujące Parametry Naszego życia
Przyjaciele, przygotowałem dla Was jedno przydatne, kreatywne zadanie. – Praca z osobistym "Kocham" - "Nie lubię" . Zadanie realizowane jest w ten sposób … 1 . Po pierwsze, musisz zaopatrzyć się w kartkę papieru, prosty ołówek, czerwony długopis i czerwony marker.
Wyrzucamy Grabie Z Naszego życia
1 Zrozum, jakie błędy, uczucia, pragnienia wywołują kolejny taniec rake, do jakiej muzyki tańczysz To pierwszy i najważniejszy krok. Wszystko, czego potrzebujesz, to być świadomym. Mówiąc najprościej, słuchaj siebie, swoich uczuć i reakcji, a także doznań cielesnych, ponieważ ciało nie kłamie.
Jaka Jest Szerokość Naszego życia? Albo Jak Radować Się Bardziej
Często, aby nasze życie było bardziej satysfakcjonujące, konieczne jest przeprowadzenie audytu. Są dni, okresy, w których czujemy się w beznadziejnej sytuacji, przyszłość wydaje się niepewna, wszyscy wokół mają się dobrze, ale my nie jesteśmy szczególnie.
