2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Przyjaciele, przygotowałem dla Was jedno przydatne, kreatywne zadanie. – Praca z osobistym "Kocham" - "Nie lubię".
Zadanie realizowane jest w ten sposób …
1. Po pierwsze, musisz zaopatrzyć się w kartkę papieru, prosty ołówek, czerwony długopis i czerwony marker.
2. Podziel część arkusza na dwie połowy pionową linią.
3. Pierwsza (lewa) kolumna zostanie nazwana "Nie lubię", drugi (po prawej) - "Kocham".
4. Powoli i dokładnie wypełniaj pola kolumn, wypisując wszystkie nasze „nielubienie” i „miłość”. Wypełnij lewą kolumnę ołówkiem, a prawą czerwonym długopisem. Definicje numerujemy po obu stronach.
5. Po wypełnieniu kolumn przechodzimy do następnej - kreatywnej części zadania. Narysuj duże jezioro pod kolumnami (lub na następnym arkuszu). To alegoryczny obraz twojej obecnej przestrzeni życiowej.
6. Jeden po drugim przesuwamy się w przestrzeń jeziora, najpierw lewe wartości (przedstawiające na jeziorze ponumerowane lilie ołówkowe z pierwszej kolumny), następnie - prawe (odnotowując na tafli wody ponumerowane, czerwone lilie druga kolumna wartości).
7. Porównaj reprezentację lilii szarych i czerwonych. Czym jest bardziej „miłość” lub „nielubienie” w twoim życiu? W specjalnej kolumnie analitycznej (może być na osobnej kartce papieru) wyciągamy pierwszy wniosek.
8. Teraz analizujemy szarą reprezentację jeziora życia - "Nie lubię" … Nie wszystkie spisane wartości są obecne w obecnym okresie życia, niektóre z Twoich „nie lubię” zostały wypracowane przez długi czas i stanowią przydatną wiedzę o Twoim osobistym doświadczeniu … Usuń ujemne wartości, których brakuje w tym okresie, za pomocą gumki. Szare lilie znacznie się kurczą.
9. Reszta negatywów "Nie lubię" bierzemy je do analitycznej części dziennika – poważnie o nich myślimy, myślimy o tym, jak zmniejszyć dyskomfort naszego życia poprzez wyeliminowanie lub złagodzenie naszego "Nie lubię"?
10. Analiza drugiej reprezentacji z wartościami "Kocham" - ponumerowane, czerwone lilie.
11. Nie wszystko "Kocham" z listy manifestują się w twoim życiu.
12. Przedstawiamy opracowane "Kocham".
13. Nierozwinięte wyjmujemy do analitycznej części pamiętnika. "Kocham" … Refleksja. Zastanawiasz się, jak uwzględnić te wartości zasobów w swoim obecnym życiu, jak rozświetlić potencjalne gwiazdy? Stawiamy na zrozumienie. Planujemy, jak ważne jest ćwiczenie Twojego życia. Miłość, którą okazujesz, sprawi, że Twoja historia będzie bogatsza, bardziej znacząca i szczęśliwsza. Spróbuj skorzystać ze znalezionych zasobów.
14. Kolejna kreatywna podczęść naszego zadania dotyczącego gry. W analitycznej części zadania możesz obliczyć i zaplanować trasy nadchodzących wdrożeń. Projektując je pięknie: „Droga radości”, „Droga szczęścia”, „Droga wzrostu” I tak dalej i tak dalej…
15. Zobacz, ile przydatnych odkryłeś dla siebie? Ile ważnych wniosków wyciągnąłeś? Zastanów się, jak bardzo taka praca może wpłynąć na jakość Twojego życia?
Wynikowy obraz może być wykorzystany jako aktualny wycinek rzeczywistości lub mapa twojego świata, ze wskazanymi drogami rozwoju zasobów na lepsze.
Zalecana:
Warsztaty Na Temat Znajdowania Pożądanych Relacji. Trzecia Rozmowa. „Zaufanie I Otwartość”
Witajcie drodzy czytelnicy! Tą publikacją kontynuuję prezentację proponowanych przeze mnie warsztatów znaleźć szczęśliwe relacje z mężczyznami . Dzisiejsza rozmowa poświęcona jest definiującej właściwości tego tematu - podstawowe zaufanie w relacjach z płcią przeciwną .
Warsztaty Na Temat Znajdowania Pożądanych Relacji. Druga Rozmowa. „Inspiracja I Ekscytacja”
Drodzy Czytelnicy, mam przyjemność kontynuować ostatnio zorganizowaną dla Was Warsztaty na temat znajdowania pożądanych relacji … Poprzez moje rozmowy odpowiadam na częstą prośbę psychologiczną związaną z brakiem szczęśliwych relacji z mężczyznami.
Warsztaty Na Temat Znajdowania Pożądanych Relacji. Pierwsza Rozmowa. "Kobiecość"
Od autora: Tą pracą odpowiadam na jedną z częstych psychologicznych próśb od młodych i pięknych, ale z różnych powodów wieloletnich samotnych klientów - o upragnione szczęście miłości. Relacje damsko-męskie są początkowo oparte - wychodzą z płci (naturalnej) sympatii, pragnienia, wyboru.
Jaka Jest Szerokość Naszego życia? Albo Jak Radować Się Bardziej
Często, aby nasze życie było bardziej satysfakcjonujące, konieczne jest przeprowadzenie audytu. Są dni, okresy, w których czujemy się w beznadziejnej sytuacji, przyszłość wydaje się niepewna, wszyscy wokół mają się dobrze, ale my nie jesteśmy szczególnie.
Iluzje Jako Ucieczka Od Rzeczywistości I Ból Jako Zapłata Za Możliwość życia W Teraźniejszości
Iluzje przyciągają nas, ponieważ łagodzą ból a jako substytut przynoszą przyjemność. W tym celu musimy zaakceptować bez zarzutu, że kiedy Iluzje zderzają się z kawałkiem rzeczywistości są roztrzaskane na strzępy…” Zygmunt Freud Iluzje - nasza zwykła bezpieczna przystań od okropnego, niesprawiedliwego świata - są bardzo potrzebne we wczesnym dzieciństwie, kiedy jest wiele pytań, kiedy jest wiele nieznanych i niewytłumaczalnych, wiele obaw.
