Samotność To Nuda

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Słuchałem tu ostatnio piosenki Glory „Loneliness”:

„Kamienna Pani, Lodowa opowieść

Zamiast serca - kamień, zamiast uczucia - maska

Więc co? To boli tak samo

Samotny kot, wolna dzika bestia

Nigdy nie płacze, nikt nie wierzy

Więc co? To boli tak samo

Samotność to drań, samotność to nuda

Nie czuję serca, nie czuję ręki

Postanowiłem tak sam, cisza jest moim przyjacielem

Wolałbym zgrzeszyć, samotność jest udręką”

Myślałem, że sztuka ludowa w postaci piosenek popowych jasno i w przenośni opisuje ból klientów, którzy przychodzą na przyjęcie psychologów. To nie przypadek, że niektóre piosenki, trafiając do ludzi, stają się hitem na wiele lat. Jest to legalny sposób odczuwania, akceptowania i przeżywania bólu. Pamiętam, że w chwilach urazy sama śpiewałam piosenkę Natalie: „Wiatr wiał od morza, wiatr wiał od morza. Będę płakać, złościć się, uspokoić, idę porozmawiać z moim Ukochanym. Mój partner wiedział, że jeśli Sveta zacznie śpiewać, lepiej nie wspinać się. Będzie intonować i sama przyjdzie porozmawiać, aby wyjaśnić sytuację.

Właściwie nie chciałem mówić o śpiewaniu, ale o nudzie.

Na początek podam definicję tego pojęcia. Nuda to rodzaj negatywnie zabarwionej emocji lub nastroju; pasywny stan psychiczny charakteryzujący się spadkiem aktywności, brakiem zainteresowania jakąkolwiek aktywnością, światem wokół i innymi ludźmi. W przeciwieństwie do apatii towarzyszy mu drażliwość i niepokój.

Usłyszałem myśl, że nuda nie jest straszna dla zapracowanej i inteligentnej osoby. Zastanowiłem się nad tym tematem i doszedłem do wniosku, że nuda, jak każdy inny nastrój, dotyka wszystkich ludzi, bez względu na status, wiek, płeć, stan zdrowia. Również ta nuda różni się od nudy.

W moim artykule pragnę zwrócić uwagę na nudę, która regularnie pojawia się w życiu jako tło lub jako stan przewodni.

Może objawiać się tak:

- Nie chcę nic robić, moja dusza niczego nie okłamuje;

- Nie wiem co robić, nic mnie nie interesuje;

- Jestem znudzony moimi przyjaciółmi, mężem, żoną, pusty i nieciekawy;

- Jestem zmęczona swoją pracą, wiem o niej wszystko, idę jak do ciężkiej pracy;

- przestał dostrzegać znaczenie w jakichkolwiek działaniach i czynach, rób lub nie rób - mimo wszystko nic się nie zmieni;

- żeby czuć się żywym, muszę stale dodawać do życia adrenalinę, inaczej wypełni mnie pustka i tęsknota;

- itp.

Chciałabym zwrócić uwagę na to, że nudę od apatii różni obecność siły, niepokoju i drażliwości. Te. Mam siłę, żeby coś zrobić, ale niczego nie chcę, nie jestem zadowolona.

Z osobistych i zawodowych doświadczeń (doświadczeń klientów) taka nuda, przy uważnym przyjrzeniu się i odczuciu, jest odbierana jako coś oddzielającego od innych ludzi, od świata, od życia. Jakby było coś, co powstrzymuje Cię od odczuwania smaku życia, zbliżania się do niego. Wokół może się dziać wiele ciekawych rzeczy, można żyć wśród kochanych i kochających ludzi, za oknem może rozkwitać wiosna ze swoim pragnieniem życia, a wrażenie jest jakby odłączone od źródła życia. Charakterystyczna jest wysoka krytyczność, zarówno dla siebie, jak i dla środowiska. Cisza, pustka, zimno, melancholia, samotność. Niechęć do ruchu lub odwrotnie, nadmierna aktywność, aby uciec od tego. Ważną częścią doświadczania ciągłej nudy jest wrażenie, że łączenie się z życiem zależy od drugiej osoby. Bardziej poprawne byłoby stwierdzenie na podstawie emocjonalnej reakcji innej osoby. Odpowiedź, która mówi o wartości, znaczeniu, konieczności.

Tego rodzaju doświadczenie ma swoje korzenie we wczesnym dzieciństwie, w związku z matką lub inną osobą, która była stale w pobliżu i o którą się troszczyła. Jedną z ważnych funkcji matki jest uświadomienie dziecku, że jest widoczne i słyszalne. Im częściej i częściej matka patrzy w twarz dziecka, uśmiecha się do niego, rozmawia z nim, opisuje otaczający go świat, wyraża poczynania dziecka, tym bardziej uświadamia nowej osobie, że jest i że istnieje.

Można powiedzieć, że daje życie na nowo. Ale nie istota biologiczna, ale osoba o określonym charakterze, temperamencie, potrzebach. Swoją uwagą i uznaniem pozwala dziecku być tym, kim jest.

Jeśli z jakiegoś powodu matka lub inna opiekuńcza osoba nie jest w stanie zastanowić się, odpowiedzieć, uznać, to zamiast „jestem” powstaje wewnętrzna pustka, która nadal będzie brzmieć jak nuda.

Jak to leczyć, pytasz? Każde wczesne zaburzenie przywiązania jest leczone tylko w długotrwałym, bezpiecznym związku. Dobrze, jeśli spotkasz partnera małżeńskiego, który da ci możliwość „wylizania” twoich wewnętrznych ran. Zwykle w życiu są „dwie samotności”, z których każda potrzebuje ciepła i akceptacji, a one same niestety nie są w stanie dać wiele lub wcale. Dlatego, aby wypełnić sobą wewnętrzną pustkę, konieczna jest długotrwała, regularna psychoterapia.