2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Na pytanie „jak żyłeś przed nim?”, często odpowiedź brzmi „moje życie było puste”.
Klasyczna praca po zerwaniu uzależnionej relacji z osobami uzależnionymi polega na tym, aby osoba lepiej poznała siebie.
Z powodu braku samoświadomości swoich zainteresowań, potrzeb, celów osoba niesamodzielna bardzo łatwo czyni z drugiej osoby centrum swojego wszechświata. Kiedy centrum gdzieś znika, pojawia się uczucie pustki.
Sama pustka jest oczywiście często rodzajem „pigułki” na ból. W tym przypadku uczucie opróżnienia może być mechanizmem obronnym (dysocjacja, ignorancja itp.).
Jeśli usuniesz „środek przeciwbólowy”, zdecydowanie powinieneś przejść przez wszystkie 4 etapy przeżywania straty … Zgodnie z koncepcją Vordena proces odczuwania bólu straty trwa około roku.
W tym czasie następuje:
1. Zaakceptuj stratę. Na tym etapie osoba z reguły chowa się pod ochronnym mechanizmem psychiki - zaprzeczeniem.
2. Następnie powinieneś pozwolić sobie na odczuwanie bólu po zakończeniu związku. Często ten etap powoduje komplikacje, ponieważ mechanizmy obronne uruchamiają się u innych, którzy nie mogą wytrzymać doświadczeń ukochanej osoby, która opuściła związek. Jednak rozstanie trzeba mówić, płakać. Dopiero po tym etapie można doświadczyć „zdrowej” dewastacji. Jak pozbycie się wszystkich nagromadzonych doświadczeń i ciężkich emocji.
3. Reorganizacja ogólnego stylu życia. Ten etap wymaga od osoby zbudowania nowego stylu życia, biorąc pod uwagę wszystkie okoliczności. Ten etap jest cudowny, ponieważ obecne poczucie pustki jest początkiem, czystą kartką, którą można wypełnić czymkolwiek. Ale żeby ta reorganizacja miała miejsce, trzeba poznać siebie. Musisz jak najczęściej zadawać sobie pytania:
- Co czuje?
- Jakie jedzenie chcę dziś dla siebie ugotować?
- To, co lubię?
- Jaki film chcę dzisiaj obejrzeć?
- Co chcę zrobić?
Itp.
Im bardziej siebie „poznasz”, tym większa samoświadomość nadejdzie. W ten sposób osoba będzie w stanie osiągnąć samowystarczalność.
4. Nowe podejście do sytuacji. Ten krok może przypominać refleksję. Ten etap to akceptacja przeszłości jako doświadczenia i pozwala przejść dalej.
* Biorąc pod uwagę prawa autorskie, zostawiam profil artysty: @shaza.wajjokh
Zalecana:
Nie Mogę żyć Bez Tego, Co Mnie Niszczy. Zachowanie Zależne: Punkt Wyjścia
Żaden człowiek nie może być nazwany całkowicie niezależnym bytem. Jesteśmy Tamagotchi. Zależni od powietrza, wody, jedzenia wszyscy potrzebujemy własnego terytorium, relacji z innymi ludźmi, wszyscy potrzebujemy przynależności do społeczeństwa.
Mogę Zrobić Wszystko, Mogę Zrobić Wszystko
Każdy może kontynuować swoją pracę i czuć się usatysfakcjonowany, a wystarczy znać klucze do zwiększenia własnej produktywności. Na pewno znasz kilka zaleceń. Jestem pewien, że przestudiowałeś wiele materiałów na temat efektywności osobistej, a nawet czegoś używasz.
Komu I Gdzie Mogę Towarzyszyć Lub Co Specjalnego Mogę Zrobić?
Jako zawodowy psycholog nie jestem dla każdego klienta. A dla jakich zatem? A dlaczego nie dla wszystkich? Nie wiem, jak pracować ze wszystkimi, nie jestem multi-stacjonerem. Jest we mnie kamerton, który jest dostrojony tylko do tych, których dusze poszukują wiedzy, starają się zrealizować swoje przeznaczenie.
Tym, Którzy Marzą O Poznaniu Tej Osoby
Psychika zawiera aspiracje, które są zdeterminowane jej istotą. Podobnie jak w ziarnie rośliny, istnieje program jej wcielenia, na przykład w kwiat. Jedną z aspiracji mentalnych jest dojrzewanie do autonomicznej, samowystarczalnej, funkcjonującej jednostki.
Nie Mogę żyć Bez Pornografii Lub Uzależnienia Od Pornografii. Czy Powinieneś Oglądać Porno?
Szeroka dostępność Internetu, w tym różnych scen i filmów pornograficznych, prowadzi do pewnych trudności w psychice człowieka i może w pewnym sensie traumatyzować jego psychikę. Czy warto oglądać porno, jak dobre lub złe, jakie są zalety lub wady oglądania takich filmów?
