PRAKTYKA PISANIA Lub Freewriting

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Czasami dana osoba staje przed poważnym wyborem - co robić? Jaka praca, jeśli istnieje alternatywa? Jakiego partnera wybrać spośród wielu fanów? Jaką decyzję podjąć spośród różnych opcji?

Istnieje jedna uniwersalna praktyka, która pomaga w dokonaniu wyboru. Praktyka pisania listu do siebie. Jest tak dobry, że nie mam słów, aby przekazać całą jego użyteczność. Oprócz tego, że pomaga dokonać trudnego wyboru, pomaga również rozładować doświadczenia, wyrzucić nagromadzone emocje i pomaga zrozumieć, co robić. Pisanie do siebie pomaga również radzić sobie z niejasnymi przeczuciami, złymi uczuciami, gdy intuicyjnie czujesz zwiastun kłopotów. Pisanie do siebie pomaga nawet interpretować sny! Cóż, po prostu panaceum w świecie psychologii i samopoznania!

Jaka jest istota pisania listu? Weź kilka kartek papieru, długopis i zacznij pisać. Napisz wcześniej swoją prośbę - co chciałbyś zrozumieć. Co Cię gryzie? Albo będą to trudności w ustaleniu, co robić, albo trudny wybór, albo niejasne przeczucie, albo długo zmagasz się z jakimkolwiek projektem, ale zawsze coś się psuje, albo planujesz rozpocząć nowy biznes długo, ale to tyle. Nie waż się. Ogólnie sformułuj pytanie. Możesz zwrócić się do siebie, do swojej nieświadomości, do świata, do życia, do Boga, do Wszechświata. Kto Twoim zdaniem najlepiej rozumie problem i zna rozwiązanie? Jeśli potrzebujesz rozładować emocje urazy lub poczucia winy, możesz napisać list, odwołując się do innej osoby (twojego sprawcy lub obrażonego przez ciebie).

Dalej, po prośbie zacznij pisać wszystko po kolei, wszystko, co przychodzi ci do głowy. Nieprzestrzeganie gramatyki, cenzury, jakiejś logicznej struktury mowy, logiki prezentacji. Musisz pisać ręką na kartce papieru. Pisanie za pomocą klawiatury na nośniku cyfrowym jest bezużyteczne. Tylko odręczny list będzie miał skutek.

Zdarza się, że po napisaniu prośby osoba wpada w osłupienie i nie wie, co i jak dalej napisać. Możesz wypróbować następujące opcje:

"Nie wiem co napisać, ale gdybym wiedział, to bym napisał… …"

„Wciąż nie wiem, o czym dalej pisać, więc na razie opiszę istotę mojego problemu i co mnie dręczy…..”

„Gdybym znał odpowiedź na moje pytanie, wtedy napisałbym, że ……”

Czasami, jeśli trudno jest zacząć lub trudno kontynuować pisanie, opisz swoje obecne przemyślenia i doświadczenia dotyczące problemu, wypisz „za” i „przeciw” takiego lub innego rozwiązania. Zważ różne opcje w liście.

Połączenie z twoją nieświadomością zaczyna się około 20 minut po rozpoczęciu harmonogramu. Jak zrozumieć, że istnieje przepływ z podświadomości? Poczujesz, że na początku ręka bolała, ale teraz łatwo ślizga się po papierze. Litery zaczną się lekko zamazywać, będzie dziwne uczucie, jakby sama ręka już pisała i jeśli wcześniej formułowałeś swoje myśli, teraz jest tak, jakby ktoś pisał zamiast ciebie. Wcześniej myśl wyprzedzała pisownię słów, teraz jest już późno. Zaczniesz się zastanawiać nad tym, co piszesz.

_

Swoją drogą, w tym miejscu chciałbym zrobić przypis – można zacząć pisać to, co na pierwszy rzut oka może wydawać się zwykłym nonsensem, nonsensem, czymś, czego po prostu być nie może. Ale to wszystko jest odpowiedzią z podświadomości i jest w 100% poprawna.

_

Skąd wiesz, że otrzymałeś odpowiedź na swoje pytanie? Będzie uczucie ulgi, lekkości, jakby góra spadła z ramion. Nastrój się podniesie, będzie uczucie wglądu, stan „aha!” Być może na początku przyciągniesz się do snu, kiedy zaczniesz pisać, ale później będziesz bardziej wesoły, przezwyciężysz nadchodzący stan samo-sabotażu, oporu, a potem przekonasz się, że stało się to znacznie łatwiejsze. Poczujesz się, jakbyś podjął decyzję.

Lista zastosowań tej techniki jest tak szeroka, że trudno nawet zacząć wymieniać tę listę:

- pomaga radzić sobie z uczuciami i emocjami, które przytłaczają w środku;

- pomaga podjąć decyzję, dokonać wyboru;

- pomaga zrozumieć, dowiedzieć się, jak postępować, jak się zachowywać;

- pomaga w interpretacji ich snów i niejasnych doświadczeń;

- pomaga zrozumieć własne uczucia i myśli;

- pomaga radzić sobie z wewnętrznym oporem, samosabotażem, odkrywać ukryte, ograniczające przekonania, wydobywać na powierzchnię złudzenia i fałszywe oczekiwania;

- pomaga zrozumieć, co powstrzymuje twoje działania, co przeszkadza lub dlaczego ta lub inna sytuacja się wydarzyła, po co, dlaczego i dlaczego to lub tamto zdarzenie miało miejsce;

- pozwala zrozumieć, jak się zachowywać i jak działać, aby osiągnąć zamierzony cel;

- pomaga zrozumieć, który cel ma sens, a który nie jest konieczny, ponieważ cel nie jest Twój;

- i wiele innych!

Nie zniechęcaj się i nie martw się, jeśli to nie zadziała za pierwszym razem, jeśli nadal nie rozumiesz, jak powinieneś być. Po prostu powtórz swój list następnego dnia. Ale rozwijanie umiejętności pisania takiego listu warto uzbroić się w cierpliwość! A jeśli procesowi temu nadać będzie rodzaj mistycznego otoczenia, to rezultaty mogą być po prostu oszałamiające! Jeśli przy świecach, wieczorem. Nie ma tu magii, mistycyzmu ani ezoteryzmu. Faktem jest, że nasz mózg uwielbia rytuały i otoczki zagadek, tajemnic. Takie uzależnienie od mistycyzmu rodzi się w dzieciństwie z bajek, dziecięcych fantazji o magii i cudach. Właściwie dlatego popularne są wszelkiego rodzaju wróżki, czarownice, astrologowie i „babki”. Jednak teraz, dzięki tej praktyce, możesz stać się swoją własną czarodziejką (czarodziejką)!

Spróbuj! Jestem pewien, że będziesz pod wrażeniem wyniku!