2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Większość ludzi spędza ponad połowę swojego życia, czyniąc drugą połowę nieszczęśliwą.
J. La Bruyère
„Niektórzy umierają w wieku dwudziestu pięciu lat, ale po prostu nie są chowani, dopóki nie osiągną siedemdziesiątki”.
Często człowiek robi dziwne, na pierwszy rzut oka, uznanie dla siebie - że nie żyje. W dalszym ciągu pijąc, jedząc, komunikując się, robiąc zakupy, podróżując, dochodzi do wniosku, że nie odczuwa radości, że całą tą czynnością stara się wypełnić jakąś wewnętrzną pustkę…
Jednocześnie ilość w żaden sposób nie przekształca się w jakość, podnoszenie poprzeczki tylko wyczerpuje, a po osiągnięciu pożądanego człowiek otrzepuje pot pracy i nie otrzymuje satysfakcji.
W tym artykule pokrótce omówiono główne obszary niepokoju, które prowadzą do pojawienia się tej wewnętrznej pustki, która podobnie jak czarna dziura lub dementorzy z Harry'ego Pottera wysysa z nas życie i nie pozwala nam się radować. Tak się złożyło, że wszystkie zaczynają się na literę „C”.
„C” nr 1: LĘKI
Istnieją dwa rodzaje motywacji: „od” i „do”. W pierwszym przypadku jesteśmy zmotywowani, ponieważ uciekamy od wszystkiego, co w życiu niepożądane. Przede wszystkim są to nasze obawy.
Napoleon Hill w swojej słynnej pracy „Myśl i bogać się” mówił o sześciu głównych rodzajach lęku: lęku przed krytyką, ubóstwie, utracie miłości, chorobie, starości i śmierci.
W każdym razie strach jest negatywnym motywatorem i zawsze wiąże się ze stanem dyskomfortu, oporu, walki. W tym czasie poświęcamy dużo siły i witalności, aby go utrzymać. W końcu utrwala się w formie nawyków i tak przyzwyczajamy się do życia w strachu, że nie wyobrażamy sobie bez niego życia.
Porzucenie strachu jest niezbędnym krokiem, jeśli chcemy przejść z istnienia do życia. Nie można się radować, jeśli cały czas nosisz na ramionach pięćdziesięciokilogramową torbę. Nawet jeśli jesteś do tego tak przyzwyczajony, że nie zauważasz tego ciężaru…
„C” nr 2: ZALEŻNOŚĆ
Pełne życie jest niemożliwe bez komponentu emocjonalnego. Żyć i nie czuć emocji, przebywać jak za grubą szybą, często prowadzi do poszukiwania przedmiotów, które mogą wypełnić tę wewnętrzną pustkę.
Zewnętrznie wygląda na to, że kurczowo trzymamy się czegoś lub kogoś: jedzenia, alkoholu, seksu, gier online, starych związków… Tworzymy iluzję życia, w którym możemy cieszyć się i czuć się spokojnie i komfortowo.
Być może jednym z najlepszych wyjaśnień tego procesu jest prawo Leontiefa dotyczące przesunięcia od prawdziwego motywu do pośredniego celu. Na przykład mieliśmy motyw, by „złagodzić stres” i wybraliśmy alkohol jako środek do osiągnięcia tego, czego chcieliśmy. Jednak porwani procesem zapomnieliśmy o pierwotnym motywie i znaleźliśmy się, delikatnie mówiąc, nie do końca w pożądanym momencie.
Podobny mechanizm leży u podstaw uzależnienia od jedzenia, zabawy, a nawet miłości. W pogoni za mirażem bawiliśmy się trochę, myśląc, że w każdej chwili możemy się zatrzymać, ale niepostrzeżenie staliśmy się więźniami procesu osiągnięć, który stał się dla nas nowym celem.
Obecność przywiązań innej osoby w tej sieci przekłada zależność na zależność, co tylko wzmacnia powstały w ten sposób złożony system relacji. Ten ostatni odbiera człowiekowi, jeśli nie wszystko, to większość jego siły, emocji i czasu, nie pozwalając mu żyć w spokoju i cieszyć się.
„C” nr 3: SCENARIUSZE
Ten punkt zajmuje szczególne miejsce wśród wszystkich innych powodów, ponieważ z jednej strony jest praktycznie nieuchwytny, az drugiej ma prawie największy wpływ na pytanie, dlaczego nie żyjemy.
Scenariusz życiowy to zbiór wewnętrznych postaw, reguł, które odpowiadają na pytanie, jak żyć, jak postępować i do czego w życiu dążyć. Wszystko to tworzy rodzaj ścieżki, po której nieświadomie idziemy. Na przykład najczęstszy scenariusz nazywa się „jeszcze nie”.
Dopóki nie nauczymy się dwóch kolejnych języków lub nie otrzymamy trzech dyplomów, nie możemy ubiegać się o lepsze miejsce w życiu…
Dopóki nie osiągniemy poziomu dochodów Abramowicza, nie możemy odpocząć i cieszyć się życiem …
Istotą każdego scenariusza jest jego warunkowość. Z jakiegoś powodu musimy spełnić pewne warunki, czasem zupełnie nierealne. Często sytuacja rozwija się jak w bajce, gdzie ksiądz zatrudnił robotnika: „Myjesz chatę, sprzątasz podwórko, dojysz krowy, puszczasz bydło, posprzątasz stodołę i – śpij, odpoczywaj!”
A czasami te warunki nie wystarczą, a my, podobnie jak Syzyf, po przetoczeniu kamienia na górę zaczynamy proces od nowa. Nawiasem mówiąc, jest to kolejna wersja scenariusza życia o nazwie „prawie”.
Warunkowanie scenariuszowe przypomina nieco poprzedni punkt dotyczący współzależności, ponieważ jesteśmy zmuszeni chodzić w błędnym kole, pozostając przywiązani do tej ścieżki życiowej, po której absolutnie nie ma ochoty iść dalej.
„C” nr 4: SAMOOCENA
Poczucie własnej wartości to wewnętrzny obraz siebie, który ma zarówno formę, jak i treść. Co zaskakujące, ten obraz nie ma nic wspólnego z siłą woli i powstaje wyłącznie na podstawie tego, jak odnosimy się do siebie.
W końcu są ludzie, którzy konsekwentnie wywołują w nas pozytywne uczucia i dosłownie przyciągają nas swoją siłą, pozytywnym, wewnętrznym światłem. Jeśli sami nie należymy do tych szczęśliwców, możemy mówić o problemach z poczuciem własnej wartości.
Maxwell Moltz, będąc chirurgiem plastycznym, odkrył dziwny efekt, który później opisał w swojej książce „Psychocybernetyka”. Niektórzy ludzie, którzy przeszli operację plastyczną, nadal byli niezadowoleni z siebie, nawet po tym, jak ich twarz była dokładnie tym, czego chcieli. M. Moltz tłumaczy to tym, że zmiana fizycznych parametrów ciała nie prowadziła do zmian w wewnętrznym obrazie samego siebie.
Nie możemy zacząć żyć, dopóki sobie na to nie pozwolimy. Kluczem jest tutaj odpowiednia samoocena, oparta na wyrazach akceptacji, uznania, wdzięczności i miłości do siebie.
„C” nr 5: RODZINA
Rodzina determinuje tych ludzi, którzy są dla nas w życiu najważniejsi. Relacja z nimi jest podstawą wszystkiego innego.
Problemy rodzinne lub ich brak są często jak pęknięcia w fundamentach domu naszego życia. Pozostawiając ich bez opieki, kontynuujemy budowę budynku, który może zacząć się kołysać. Jeśli nadal przymykamy na to oczy, to w każdej chwili struktury mogą się zawalić, bez względu na to, jak poprawne i doskonałe mogą nam się wydawać.
Wzajemne pretensje, insynuacje, gniew w związkach powodują u nas poważny uraz psychiczny, karmiąc nasze ciało bolesne i wypierając Miłość z życia.
Często takie problemy w związkach pojawiają się dosłownie na naszych oczach, szybko zmieniając nasze życie. Często jest to konsekwencją tego, że postrzegamy rodzinę i związki jako coś statycznego, jak na przykład zdjęcie sprzed wielu lat, kiedy wszystko było w porządku.
Jednak rodzina jest jak żywy organizm, który nieustannie ewoluuje i wymaga inwestycji energii, czasu i oczywiście Miłości. Jeśli ludzie w naszym najbliższym otoczeniu są nieszczęśliwi, a my tego nie zauważamy, nie próbujemy lub nie możemy im pomóc, nie zaczniemy żyć i się radować.
„C” nr 6: SAMOREALIZACJA
Każdy z nas w taki czy inny sposób dąży do wyrażania siebie. Jeśli zadanie „znalezienia swojego miejsca na słońcu” wydaje się niemożliwe, oznacza to, że istnieją przeszkody, które zakłócają proces wyrażania siebie. Często są to „S”, o których rozmawialiśmy, zwłaszcza z pierwszej „trójki”. Lęki, współzależności i uwarunkowania scenariuszowe trzymają człowieka w mocnym uścisku, w którym często zapomina, że ma swoje pragnienia i wartości, a nie inne.
Problem z samorealizacją często sugeruje, że człowiek nie żyje własnym życiem, stara się słuchać czyjejś autorytatywnej opinii, robić wszystko „właściwie”. To z pewnością pomaga zaadaptować się w społeczeństwie, zdobyć uznanie i aprobatę. Ale z czasem przychodzi zrozumienie, że bieganie na wiewiórczym kole w żaden sposób nie przybliża cię do naprawdę szczęśliwego życia.
Samorealizacja wiąże się z manifestacją najgłębszych ludzkich wartości. W piramidzie potrzeb Maslowa odpowiada on jej „szczytowi”, w którym znajduje się potrzeba samorealizacji. Ale na tak wysokim poziomie "oszustwo" jest niemożliwe, nie da się przekonać samego siebie, że ten czy tamten biznes jest twój, jeśli czujesz protest wewnętrznie lub tę samą pustkę…
„C” nr 7: ZNACZENIE
Ostatni punkt problemów, które uniemożliwiają nam życie, wiąże się ze znaczeniem, a dokładniej z poczuciem jego braku.
Często utrata znaczenia następuje w wyniku działania problemów z poprzednim „C”, o którym mówiliśmy powyżej i jest swego rodzaju wskaźnikiem. Pomimo tego, że to uczucie wydaje się niejasne, a czasem wszechogarniające, ma bardzo konkretny powód.
Kluczową kwestią jest tutaj utrata połączenia z najważniejszą osobą w naszym życiu, czyli z samym sobą.
Często zdradę i zdradę wobec kogoś postrzegamy jako przestępstwo, tylko jeśli nie dotyczy to nas samych. Zdradzenie siebie, sprzeciwienie się swoim wartościom nie wydaje się niczym niezwykłym.
Przetrwamy… Przetrwamy… Nie tym razem…
Zbyt cienka i niewidoczna linia, za którą zaczynamy tracić kontakt z samym sobą. Tracenie siebie. Odczuwanie znaczenia nie jest nowe ani niewiarygodnie złożone i wymaga większego zrozumienia. Wręcz przeciwnie, jest to uczucie, które samo w sobie jest bardzo znajome, proste i zrozumiałe. Jak jasny moment z dzieciństwa. Jak chwila wglądu. Jak powrót do domu…
Zalecana:
Czyim życiem żyjemy? Krótko O Scenariuszach życiowych
Codziennie dokonujemy setek wyborów. Wybieramy do kogo i kiedy zadzwonić, do którego przedszkola wysłać dziecko, czy zmienić pracę, czy zostać w starym. A im poważniejsza decyzja, tym bardziej czujemy ciężar odpowiedzialności! Zrobiwszy ten czy inny krok w życiu, możemy nawet nie być tego świadomi, ale działamy zgodnie z określonym scenariuszem.
Dlaczego Mężczyźni Nie Spotykają Się Ze Mną Na Ulicy Iw Miejscach Publicznych? Dlaczego Mężczyźni Nie Podchodzą Do Ciebie Na Ulicy
Dlaczego mężczyźni nie spotykają się ze mną na ulicy iw miejscach publicznych? Dlaczego mężczyźni nie przychodzą do ciebie na ulicę? Jednym z najczęściej zadawanych przez dziewczyny pytań do eksperta ds. związków jest: „Dlaczego mężczyźni nie spotykają mnie na ulicy iw miejscach publicznych?
Dlaczego Mam Pecha W Moim życiu? Dlaczego, Dlaczego
Przez wiele lat przez całe życie ludzie zadają sobie pytania: Dlaczego chcę być bogaty i przez całe życie nie robię nic poza wiązaniem końca z końcem; Dlaczego nie mogę spotkać godnego partnera życiowego; Dlaczego wszyscy mężczyźni, których spotykam, to słabeusze, nieudacznicy, kobieciarze lub żigolaki;
Nie Powiedziałeś Nie Lub Dlaczego Kobiety Nie Walczą Podczas Przemocy
Ludzie zastanawiają się, dlaczego kobieta nie „oparła się” podczas gwałtu. Nie dziwią się jednak, gdy kobieta odmawia kłótni. Nie dziwią się, kiedy jej przerywa się. Nie dziwią się, gdy mówi wyraźnie cichszym, bardziej beznamiętnym głosem. Nie dziwią się, gdy kobiety dają wyraźne sygnały, że nie są zainteresowane rozmową, lub że nie lubią czyjejś fizycznej intymności, ale ich pragnienia są ignorowane.
Dlaczego Nie Zaopiekujesz Się Mną? Dlaczego Mężczyźni Dbają O Inne Kobiety, A Nie O Mnie?
Skargi na brak opieki są bardziej typowe dla kobiet, natomiast mężczyźni mogą o tym mówić z pewnym poczuciem godności („Kobieta tak na mnie nie dba… A dlaczego?”). Jednak w każdym razie osoba zaczyna zadawać sobie bolesne pytanie - co jest ze mną nie tak, dlaczego jest to dane innym, a nie mnie?
