2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Kto pisze scenariusz na Twoje życie? Kto zdecydował, ile będziesz mieć dzieci i kiedy weźmiesz ślub? Gdzie jest ta księga przeznaczenia? Kto jednym pociągnięciem pióra skazał cię na samotne cierpienie lub życie z niekochanym mężem, bieganie od rozwodu do rozwodu lub garbus za grosz, ratując cierpienie?
Czy naprawdę jest ta osoba, która wszystko przepisała, a nawet jest - gdzie?
Nie wierzcie obywatele - jest.
Nagrałeś osobiście od przepływów błotnych do przepływów błotnych. A nawet w jakim miejscu będziesz płakać i jak konkretnie zacisnąć usta i co powiedzieć mężowi, kiedy spóźni się do pracy i na jakiej podstawie wybierzesz tego właśnie męża.
Zapisali to słowo w słowo, kiedy stali w mokrych suwakach w łóżeczku i patrzyli, jak tata mówi coś do mamy, a ona odwróciła się z urazą i uniosła podbródek do góry, aby łzy pozostały w jej oczach. Ale mimo wszystko dwa zdradzieckie strumyczki spływały mi po policzkach. I tak mama wyciera je rękawem i odwraca się do okna, po drodze patrząc w oczy. – Pamiętaj, córko. Faceci to dranie. Nigdy nas nie zrozumieją. Nie docenią tego. Więc po prostu bądź cierpliwy”. I w tej chwili nic nie powiedziała. Nawet gdybyś to zrobił, nie zrozumiałbyś ani słowa. Ale przekazała cały swój ból i przekazała esencję.
Albo tutaj - mama się śmieje, śmieje się, kręci po pokoju w nowych półsezonowych butach - piękna i nic więcej - możesz jeździć z koleżankami na tańce. Wszedł dziadek. Gdzie idziesz? Masz dzieci - i masz na głowie tańce?! I westchnienie mojej matki i skruszone spojrzenie mojej matki. „Pamiętaj, córko, że wraz z nadejściem dzieci życie się kończy. Jeśli jesteś matką, automatycznie przestajesz być piękna i pożądana”.
Noc. Mama myje. Na podwórku płucze ubrania i wiesza je, podpierając linę długą włócznią. Tata śpi. Wszyscy są śpiący. Mama wróciła z pracy, gotowała, myła podłogi, została tylko noc na pranie. Za oknem słychać dudniący odgłos wody zbierającej się w niecce i plusk - jeden-dwa-trzy-przystanki-jeden-dwa-trzy-trzy-jeden-dwa-trzy-wirowania. Wstrząśnij i zawieś. „Kobieca część to niestrudzenie pracować. Każdy może odpocząć, mężczyzna może spać, a kobieta musi się myć, myć i gotować. A jutro rano znów biegnij do pracy”.
Ale ona też była mała, nasza matka. I otrzymała lekcje losu. Jak moja babcia traktowała mojego dziadka. Ponieważ wierzyła, że on „nie był jej umysłem”. I musisz poślubić właśnie taki rodzaj, ale głupszy od ciebie. Ponieważ już wiadomo, jak z takimi żyć.
„Mężczyzna powinna… Kobieta powinna… Prawdziwa matka… Dobra córka… Inteligentna dziewczyna… Dobrze wychowane dziecko…”
Jak żyć, kogo kochać. Co jest możliwe, a co nie. Wszystko jest sprecyzowane i przekazywane w sposób całkowicie bezpieczny przez dziedziczenie z matki na córkę, z ojca na syna
I wybieramy dla siebie „połówkę”, która nam odpowiada zgodnie z naszym scenariuszem życiowym. Tak jak trzeba cierpieć jak matka i żyć jak babcia. W przeciwnym razie - jak inaczej? Czy wiesz jak?
Każdy z nas ma swój własny zestaw wierzeń – w postaci mitycznego Talmudu – zbiór reguł, zasad życiowych – jak żyć. Ostrożnie w płóciennej szmatce jest przekazywana z pokolenia na pokolenie kobietom poprzez linię żeńską, mężczyznom poprzez męskie. Ten Talmud w postaci „zdigitalizowanej” jest przez nas wchłaniany z mlekiem matki i przekazywany przez nas naszym dzieciom. „Ucz się, dziewczyno, tak właśnie musisz żyć”. "Spójrz, synu, tutaj jest to udział mężczyzny."
I niewielu z nas w naszym życiu myśli - dlaczego tak jest? Dlaczego wybieram właśnie takich mężczyzn? Dlaczego buduję swoje życie w ten sposób? Dlaczego dla niektórych wszystko jest proste - zarówno pieniądze, jak i zwycięstwa, ale przez całe życie muszę cierpieć i szukać siebie. Kto dał mi tę dyrektywę?
Nikt tego nie dał. Sami go wzięli. To, co się stało, zostało zabrane.
Ale jeśli w latach powojennych ważne było, aby babcia wychowywała dzieci, trzymała mężczyznę obiema rękami i odmawiała sobie wszystkiego, to wydaje się, że nie masz takiej potrzeby …
Ale program jest sprecyzowany.
A pierwszym krokiem jest zrozumienie - co tak naprawdę przeszło na ciebie przez dziedziczenie.
Podam przykład trzech scenariuszy życiowych, być może wśród nich rozpoznasz swój
⦁ 1. Idealna rodzina. „Wszystko musi być idealne”. Ważne jest „co mówią sąsiedzi”. Rodzina wychowująca medalistów i perfekcjonistów.
W każdym razie „zapisz twarz”. Jednocześnie nikt nie może odgadnąć, jak ciężko to wszystko zostało podane. „Aby wszystko było jak u ludzi”, „aby nie było gorsze od innych”.
Wysoki poziom efektowności i pracy dla publiczności. „Mamy dobrą rodzinę. Po prostu się uwielbiamy. Jesteśmy idealną parą. Mamy cudowne dzieci”.
„Shushi-pusi-lapatusi, kotku, kochanie..”
Konflikty są wygładzane, aby zachować wygląd „cudownej rodziny”.
Cena tego scenariusza: ciągła potrzeba utrzymania marki, spełniania oczekiwań innych, forsowanie osobistych zainteresowań i osobistych potrzeb, niekończące się kłamstwa dla siebie i innych.
Pożeranie się od wewnątrz przez „wewnętrznego krytyka”. Cokolwiek robię, wszystko jest złe, zawsze jest w co się zagłębić, zawsze „niewystarczająco dobre”.
W konsekwencji rozwój uzależnień i chorób psychosomatycznych. Gdzie trzeba scalić całą gamę uczuć, które kryją się pod maską poprawności i dobrego samopoczucia?
Pytania do siebie:
Jeśli rozpoznasz w tym scenariuszu rodzinę, w której wychowałeś się w dzieciństwie i według czyich postaw nieświadomie zacząłeś budować swoje życie, możesz zadać sobie kilka pytań, aby zrozumieć i zobaczyć cały obraz:
„Dlaczego konieczne było ciągłe udowadnianie swojej„ godności”?
Co było tak wstydliwego, że trzeba było się ukryć? Co babcia, prababcia lub matka próbowała „zmyć”? Dlaczego uznanie i szacunek społeczeństwa są teraz tak ważne dla ciebie osobiście?
Bardzo rzadko pamiętamy cały kontekst, tylko echa, strzępy wspomnień i uczucie… „Wygląda na to, że zawsze czegoś się bali… Próbowali coś ukryć… Byliśmy jakoś gorsi, nie tacy. Musieliśmy udowodnić, że jesteśmy godni, że jesteśmy tacy jak wszyscy.”
2. Wyobcowana, rozbita rodzina
Gdzie dwoje ludzi żyje własnym życiem. „Mój mąż jest dla mnie zamkniętą księgą”. „Nigdy go nie rozumiałem”.
Każdy z małżonków w głębi duszy wierzy, że wyświadcza drugiemu wielką przysługę będąc z nim. A ten drugi powinien być bardzo wdzięczny, że mimo wszystko nadal jest w pobliżu i ogólnie zgodził się na to małżeństwo.
Małżonkowie mają ze sobą wiele. I imponująca lista skarg i głęboko zakorzenionych skarg.
Dwoje ludzi jest jak dwa statki, z których każdy płynie własnym kursem i rozwija się we własnym kierunku, i na ogół żyje własnym życiem.
Konflikty są niedozwolone, aby nie zabijać się nawzajem, roszczenia i żale są wyciszane. "On musi wszystko zrozumieć sam."
Ludziom wydaje się, że żyją razem ze względu na dzieci lub dla jakichś globalnych celów. W rzeczywistości po prostu nie wiedzą, jak to zrobić inaczej.
W ich rozumieniu to on powinien być inny i wtedy mogę być szczęśliwy. Wszystkie ich myśli w związku są skierowane na to, jak powinien się zmienić, abym mogła być usatysfakcjonowana.
Przecież to on ma tyle wad, a ja z powodu swojej głupoty, szlachetności lub poczucia obowiązku zgodziłam się z nim zamieszkać. I te myśli są skierowane do siebie z obu stron.
Początkowo małżeństwo jest postrzegane jako nierówne, a partner jako niegodny. I jestem jak ten, który do niego zstąpił.
Ludzie unikają bliskości i otwartości. Bycie uczciwym jest bardzo wrażliwe. W takim przypadku po raz pierwszy będziesz musiał zwrócić uwagę na siebie i zastąpić się atakami partnera. A to jest bardzo niewygodne. Jest tam dużo wstydu i osobistego bólu. Głęboki ból zranionego dziecka. I ból z powodu nieuzasadnionych oczekiwań, rozczarowanie niespełnionymi nadziejami i zmarnowanym czasem.
Najlepszą strategią wybraną przez partnerów jest opieka oraz unikanie.
Opieka nad dziećmi, do pracy, do hobby.
Unikanie intymności, rozmowy, potrzeby poruszenia czegoś i podjęcia decyzji. Czasami po prostu wypuszczają parę, co nie prowadzi do niczego. Ludzie nigdy nie sięgają w głąb, wtedy każdy chowa się we własnej norze z powodu krzywd i osobistych spraw.
Cena tego scenariusza: życie z nieznajomym. Z kimś, kto cię nie rozumie, ale ty go nie rozumiesz. W takim związku można żyć 20 i 40 lat.
W chłodzie, niezrozumieniu i urazie. Ludzie próbują uciec w obsesyjne hobby i nałogi. A ponieważ nie da się otwarcie zaspokoić ich potrzeb, często wybierają psychosomatyczny sposób rozwiązywania problemów.
Pytania do siebie: Jeśli rozpoznałeś w tym opisie swoją rodzinę rodzicielską i teraz twoja relacja jest podobna, to już zrobiłeś pierwszy krok - myślisz. Spojrzeliśmy na to, co ci zupełnie znajome, a na zwykłe z drugiej strony. Jest więc szansa na wyjście z alienacji.
3. Okrutna, zamknięta rodzina. Rodzina jest za wysokim płotem. W takich rodzinach zwykle pije mężczyzna.
Często w takiej rodzinie role rozkładają się w następujący sposób:
Mąż jest „agresorem” - sadystą, żona jest „ofiarą”, a najstarsze dziecko jest „ratownikiem”.
Ale może być inaczej, w zależności od tego, kto jest szefem w „domu”. Agresorką może być też sadystyczna babcia. Ku naszemu głębokiemu żalowi trzeba sobie uświadomić, że dziewczyna, która dorastała w takiej rodzinie, jak w poprzednich scenariuszach, symuluje w swoim życiu ten sam system, stając się „ratownikiem ofiary”.
Jeśli w poprzednich scenariuszach agresja jest popychana i często jest uważana za niedopuszczalną w związku, to w tym przypadku objawia się z całą swoją siłą i wściekłością.
Rodzina znajduje zarówno wrogów zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Istnieje w jakimś nieskończenie nieprzyjaznym świecie, w którym konieczne jest przetrwanie za wszelką cenę. „Wszędzie są wybryki i kozy! „Są tacy, którzy są winni wszystkich grzechów śmiertelnych. Mogą to być „Ukraińcy”, „Rosjanie”, Czuchmkowie, „kliny”, „amirikosy”, „pido..y”, „urzędnicy”, „dziki” itp.
Wewnętrzny wróg z reguły staje się dzieckiem. Cała nienawiść i wściekłość za „sprofanowane” życie rodzicielskie zlewa się z nim bezkarnie. I to właśnie to dziecko ratuje swoich zrozpaczonych rodziców przez całe dzieciństwo i młodość.
A para, mężczyzna i kobieta, tańczą taniec „agresora i ofiary”. Gdzie kobieta za każdym razem nieświadomie prowokuje mężczyznę do nowego kręgu przemocy.
Krąg Przemocy:
Incydent, sadystyczny wybuch… "wyrzuty sumienia", prośby o przebaczenie, prezenty… "miesiąc miodowy"… rosnące niezadowolenie… "klik" - prowokacja ofiary… i nowy krąg.
Cena tego scenariusza: bicie, izolacja, konieczność ciągłego kłamania, rozwój uzależnień i chorób zarówno u dzieci, jak i dorosłych, jako sposoby na zaspokojenie ich potrzeb.
Pytania do siebie: Podobnie jak wszystkie inne scenariusze, ten sposób relacji nawiązuje się w dzieciństwie. A dla dwojga może to stać się jedynym „właściwym” sposobem relacji między mężczyzną a kobietą. Gdzie kobieta wymusza, potem grabi, potem dostaje okup i znowu podąża w kółko.
Jeśli zdasz sobie sprawę, że żyjesz w takiej rodzinie, pierwszym krokiem może być świadomość i akceptacja tego, co dostajesz w takim związku. A po drugie - czy chcesz zaryzykować te korzyści, aby zyskać wolność.
Każdy z tych scenariuszy może się nakładać i łączyć z drugim.
****
Kiedyś gorzko jest zdać sobie sprawę, że to, co uważałem za swoje zasady iw co wierzyłem jako ostateczną prawdę - to wszystko nie jest moje. Że wszystko, na czym zbudowałem swoje życie, wszystkie moje zasady i przekonania, okazały się tylko chorą historią mojej mamy, a nawet nie mojej mamy, ale mojej babci. Jedyne, czemu pozostałam wierna, to tylko wniosek, który doszła do mojej matki w wieku dwudziestu lat. I który wchłonąłem jako jedyny słuszny sposób na życie.
Czy możesz zaufać mężczyznom? Czy możesz je kochać? Czy miłość do mężczyzny można postawić ponad miłość do dziecka? Czy mam prawo do swojego osobistego czasu, do swojej przestrzeni? Czy nadal jestem kobietą, nawet jeśli jestem matką? Czy muszę zostać świetnym specjalistą, czy wystarczy, że będę za plecami męża? Jak mogę zarabiać pieniądze i czy w ogóle jest to możliwe, czy jest to nieprzyzwoite? Czy mogę kochać kogoś innego niż mojego męża? A czy w ogóle mogę kochać, czy to błogość, a nie czas, trzeba budować BAM, wychowywać dzieci, ratować kraj, robić karierę, zarabiać pieniądze?
Wszystkie te pytania, na które szukałam w sobie odpowiedzi, zadała mi już historia kobiet z naszej rodziny i musiałam je przyjąć za prawdę.
Z biegiem czasu nauczyłem się rozróżniać, gdzie jestem i gdzie jestem, co jest moje, a co nie. Co by zrobiła „normalna, poprawna kobieta”, jako „niewłaściwa” i co ja bym zrobiła.
Chcę polegać na sobie. Jestem wdzięczna mamie i babci za ich doświadczenie i życie. Ale chcę polegać na sobie.
I Ty?
**
Wszystkie te scenariusze mają jedną wspólną cechę – brakuje im intymności
Bycie w bliskiej i szczerej relacji to duże ryzyko. Ale to jedyny sposób, w jaki możesz poczuć inną osobę i doświadczyć szczęścia prezentowania swojego żyjącego ja.
*****
W artykule wykorzystano następujące materiały:
Szkolenie Alli Babich „Pozbycie się wstydu – droga do wewnętrznej wolności”
Programy Moskiewskiego Instytutu Gestalt „Trauma and PTSD Therapy”
Doświadczenie osobiste i zawodowe z klientami.
Zalecana:
Scenariusze życia Ludzi
Jaki jest scenariusz życia? Scenariusz życia to nieświadomy plan życia, który powstaje we wczesnym dzieciństwie pod wpływem rodziców i ma ogromny wpływ na nasze losy. Scenariusz określa, ile lat będziemy żyć i jak dobrze, z przyjemnością lub z tęsknotą, ile będziemy mieć małżeństw, ile dzieci, a nawet ile pieniędzy pozwolimy sobie zarobić.
Zerowanie Jako Sposób Na Dalsze życie. Albo Jak Przejść Przez ZERO Swojego życia
Przejść przez zero oznacza zmienić się, to narodzić się na nowo, z nowymi poglądami, myśleniem, myślami iw ogóle z nowym charakterem, chociaż coraz więcej ludzi jest przekonanych, że to się nie zmienia. Przejście przez zero oznacza, że stare programy, z których korzystałeś już nie działają, a nowe wciąż są na etapie łączenia.
Ogólne Scenariusze Twojego życia, Trening
Jak często słyszymy zwroty od krewnych: „Wszyscy jesteście tatą / mamą” "Jesteś taki jak oni …" "Nie jesteś naszą rasą" Staje się bolesna, smutna i obraźliwa, bo nie zdecydowaliśmy, z czym się urodzić. I tak ważne jest w tym momencie, aby móc zaakceptować rodzica, z którym mamy takie smutne podobieństwo.
Wybrane Prawa. Fragment Ostatniej Sesji
Chcę opowiedzieć czytelnikom, jak zdumiewająco interesujące jest wiele głębokich wewnętrznych pojęć budujących się w analizie trudności psychologicznych. Rozmowa terapeutyczna, rozplątując problematyczną koronkę, odsłania odmienne wzorce mentalnych algorytmów i schematów.
„SCENARIUSZE” ŻYCIA, CZYLI JAK KIEROWAĆ SWOJĄ DROGĄ
Czy istnieją scenariusze życiowe i jak nauczyć się wybierać własną ścieżkę? Coraz więcej osób zastanawia się, czy żyje własnym życiem. Najczęściej kryzys wieku średniego polega na niemożności zrozumienia, czego dana osoba chce i czy tam jest.
