Zakaz Radości

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jest tak rozpowszechniony model życia – zakaz radości.

Na przykład: aby nie płakać, lepiej się nie radować. Aby nie zerwać, lepiej w ogóle nie chcieć. Jeśli wszystko jest „zbyt dobre”, to wydarzy się coś złego. ⠀ W rezultacie osoba wyznacza pewną granicę szczęścia, po przekroczeniu której oczekuje się rozliczenia. Co więcej, ilość otrzymywanej radości jest niewspółmiernie większa. ⠀ Często taki model życia opiera się na wewnętrznych traumatycznych przeżyciach, które krystalizują się w trwałe przekonania o sobie jako o kimś, z kim coś jest nie tak; inni, którzy są niewiarygodni i niebezpieczni; o świecie, w którym wszystkiego brakuje. ⠀ Model ten znajduje się w centrum uwagi i znajduje potwierdzenie w różnych sytuacjach życiowych, które są widoczne tylko w części, w której model znajduje dowody na jego prawdziwość. Angażuje innych uczestników, którzy pomagają „udowodnić” jego działanie. Jeśli nie ma zewnętrznych „karzących”, osoba będzie dręczyć się wyrzutami, które nieświadomie uniemożliwią mu uzyskanie tego, czego chce. Pojawienie się takiego wzorca życia jest często wynikiem traumy w związku z dzieciństwa. Stworzyć bezpieczną, wspierającą relację – podstawową potrzebę dziecka, życiową konieczność, która daje poczucie, że wszystko z nim w porządku, jest chronione. Jeśli potrzeba bezpiecznego przywiązania nie zostanie zaspokojona, doświadcza emocjonalnej traumy. Rodzice mogliby go opuścić na długi czas lub zademonstrować ambiwalentne (sprzeczne) doświadczenia, które psychika egocentrycznego dziecka zawsze kojarzy się ze sobą. ⠀ Silne doświadczenia rodzicielskie spadają na głowę malucha, który całym sercem chce kochać swoich rodziców i jednocześnie doświadcza nieznośnego dyskomfortu wynikającego z ciągłego odrzucania. Jest to szczególnie trudne, gdy w jednej chwili z kochającego, opiekuńczego rodzica dorosły zamienia się w rozzłoszczonego, wstydliwego lub przygnębionego rodzica, który potrafi bić, upokarzać, zaniedbywać. Kiedy dziecko z ciepłego raju wchodzi do żywego piekła, a procesu nie można przewidzieć, odgadnąć i kontrolować, psychika podejmie działania ochronne, które będą rodzajem samozachowawczy, patologiczną decyzją, taką jak: „Lepiej nie być oczarowanym, żeby później się nie zawieść.” Lub: „Teraz wszystko jest w porządku, ale na pewno niedługo będzie źle”. Lub: „Zajmę się Twoimi uczuciami, będę niewidzialny, żeby „Nie daj Boże”. Jako dorośli tacy ludzie nie dopuszczają do swojego życia dobra samoobrony. Psychika jest szkolona na wzór: za dobrem idzie zło, za radość trzeba zapłacić łzami, za miłością idzie odrzucenie. ⠀ Za każdym razem, gdy wzór życia się powtarza, przekonania w tym zakresie stają się silniejsze, a niewyrażone emocje szukają sytuacji, które są jak najbardziej zbliżone do tych, które nie były przeżywane w dzieciństwie. ⠀ Dramat się powtarza, przekonania stają się silniejsze, model życia się powiela. Co trzeba było udowodnić… A może czas obalić? Czy mogę przyznać, że mogło być inaczej? Lub zasugeruj, że jest coś w twoim życiu, co wymaga ponownej oceny? Przyjrzyj się bliżej swojemu modelowi życia i zobacz, jak bardzo ogranicza szczęście? Nie jestem idealistą i zdaję sobie sprawę, jak długi i trudny jest ten proces. Ale każda długa podróż zaczyna się od małego kroku – decyzji, że radości nie zamienia się na cierpienie, miłość na odrzucenie, obfitość na stratę.