Kiedy Ciało Chce Się Przytulić

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Zdarza się, że spotykamy osobę, z którą nawiązaliśmy zadowalający kontakt cielesny. W tym kontakcie jest dużo namiętności, cielesnej otwartości, czułości i pełni spotkania, jakby stworzonego dla siebie. A teraz już fantazjujemy, że wspólne życie będzie tak dobre, jak te uściski. Ale niestety kompatybilność ciała to nie wszystko, co jest potrzebne do dobrych relacji i planów rodzinnych. Relacje wymagają dojrzałości emocjonalnej – zrozumienia własnej wartości i wartości Innego, umiejętności negocjacji, wspólnoty interesów, a jednocześnie tolerancji dla różnic.

A potem cierpimy. Ponieważ nie można też odmówić komuś, ten kontakt cielesny jest tak ważny, jakby w czasie suszy ktoś podał wodę do picia. A z nim jest to niemożliwe, czasami nic innego tak naprawdę nie łączy.

I tutaj jako specjalista rozumiem, że mówimy o jednej z ważnych, ale głodnych potrzeb – w akceptacji cielesnej przez drugą osobę. Korzenie tego niedoboru sięgają dzieciństwa. Jeśli w dzieciństwie kontakt cielesny, zwłaszcza z matką, był niezadowalający, to poszukiwanie kogoś, kto „głaska” trwa przez całe moje życie. A do tego, komu się to uda, możesz przywiązać się na długo, pomimo rozbieżności w innych, równie ważnych aspektach związku. Matka może być zimna lub nieobecna lub odwrotnie, nadmierna w dotyku cielesnym, ponieważ gdy dziecko jest ściskane - to nie jest miłość, jest ona odczuwana przez dziecko jako przemoc wobec niego. I pozostaje głód terminowej i wystarczającej czułości.

Częściej widuję to zjawisko u kobiet. Ale nawet wśród mężczyzn zdarza się, że ta potrzeba „składa się” w jednym miejscu – w seksie. Ponieważ kultura nakłada na mężczyzn wiele ograniczeń, „pozwolono” im odczuwać swoje ciało tylko w okolicy genitaliów. A potem za pomocą seksu mężczyzna stara się zaspokoić różne potrzeby nieseksualne: czułości, dotyku ciała (o charakterze nieseksualnym), odpoczynku, ciepła, interakcji itp.

Paradoks polega na tym, że ci, którzy mają ciało, od dzieciństwa potrzebują głodu, najczęściej mówią „nie lubię być dotykany”. Nie otrzymawszy wystarczającej akceptacji cielesnej, tacy ludzie nie mieli możliwości proszenia i odbierania jej od Innego. Dodatkowo uporczywa nieufność od tego czasu popycha do uniknięcia możliwości cielesnego spotkania na wszelki wypadek. Aby zaspokoić głód, ufają tylko jednemu partnerowi, który może nie być zdolny do niczego innego.

Przypuszczam, że pracuję nad tym w psychoterapii, zaczynając od umiejętności emocjonalnego zaufania drugiej osobie, uzyskując możliwość bycia otwartym i opiekuńczym. To trudna i często długa podróż. Dla klienta jest to przestrzeń ryzyka ponownego zaufania komuś, dlatego terapeuta musi udzielić maksymalnego wsparcia w tym procesie, zdając sobie sprawę, że ta nieufność, często przybierająca postać deprecjacji lub odrzucenia, nie dotyczy terapeuty osobiście. To sposób na zorganizowanie kontaktu ze wszystkimi.

Dopiero później można przejść do praktyk cielesnych, które pozwolą przywrócić kontakt z własnym ciałem i zacząć ufać temu ciału innej osobie. Tutaj możesz połączyć terapię zorientowaną na ciało, przytulanie z bliskimi, masaż ciała.

Masaż w tym przypadku może być szczególnie terapeutyczny, jeśli zwrócisz się do tego narzędzia na czas (po tym, jak stanie się dostępne zaufanie emocjonalne) i świadomie podejdziesz do wyboru specjalisty i stylu masażu, a także do stylu swojej w nim obecności, wykorzystując całą swoją wrażliwość.

Na początku lepiej wybrać masażystę, która będzie próbą nadrobić dotyk matki. Tutaj odpowiedni jest masaż klasyczny, a jeszcze lepiej relaksacyjny. W końcu celem jest nie tyle uzdrowienie, ile próba powierzenia swojego ciała dotknięciom innej osoby. Jednocześnie ważne jest, aby być obecnym w każdym momencie kontaktu swojego ciała z rękami masażysty. Zwróć uwagę, jak twoje ciało reaguje na określone dotknięcia i dostosuj przebieg sesji, jeśli czujesz się nieswojo. Skupiam się na obecności w tu i teraz tego procesu, bo wiem, że w jakimś niepokoju czy problemach można odlecieć z myślami i dosłownie pominąć sesję, nawet leżąc na stole do masażu.

Pozostając wrażliwym na wrażenia dotykowe, możesz również wizualizować siebie jako małego podczas masażu. Z miłością przechodź przez doznania całego ciała, uzupełniając obraz dotykowych wspomnień dzieci.

Jeśli chodzi o dotykanie podczas pracy między klientem a terapeutą, to są różne opinie na ten temat. Podczas formowania się psychoterapii pojawiły się takie kierunki (metody), w których uważano, że przytulanie klienta jest uzdrawiającą interwencją terapeuty. Obecnie istnieje taka forma jak terapia trzymania, która jest stosowana głównie u dzieci. To jest terapia przytulania.

Wolę unikać uzależnienia ode mnie w kliencie. Moim zadaniem jest wspieranie klienta w swobodnym wyrażaniu swoich potrzeb w swoim otoczeniu, proszenie i przyjmowanie wsparcia cielesnego w jego życiu, a nie rozwieszanie się na uściskach podczas terapii. Ale jeśli czuję chęć przytulenia klienta, to najpierw dzielę się tym werbalnie i dopiero po otrzymaniu jego zgody (lub nawet prośby) dotykam.

Oto, czym chciałbym się podzielić. Twoje ciało zasługuje na całą uwagę z miłością.

Nie można pracować z duszą bez pracy z ciałem, ponieważ jest to jedna całość.