2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak być znowu szczęśliwym lub o Wewnętrznej Dziewczynce
Wszyscy ludzie na ziemi chcą być szczęśliwi. Stan naszego szczęścia zależy bezpośrednio od ilości miłości, która jest w naszym życiu. Najczęściej ludzie szukają miłości w świecie zewnętrznym. W uwadze i uznaniu innych ludzi, w obecności bliskiej osoby. Ale źródło miłości znajduje się właśnie w naszym wewnętrznym świecie. I często zdarza się, że ani obecność ukochanej osoby, ani publiczne uznanie nie dają nam głębokiego poczucia szczęścia i poczucia, że jesteśmy naprawdę kochani.
Jaki jest powód?
Oczywiście w naszym dziecięcym doświadczeniu. Jak bardzo byliśmy kochani bezwarunkowo i szczerze. A jeśli nasi rodzice nas nie lubili, to sami będziemy musieli pokochać siebie. W tym celu najlepiej udać się na treningi i przywrócić wewnętrzną pustkę w stworzonym polu miłości.
Prawda jest taka, że nikt poza nami nie może nas napełnić miłością. Pierwszym krokiem jest przepracowanie wszystkich traum z dzieciństwa i wybaczenie wszystkim przestępcom. Drugim krokiem jest uzdrowienie Twojego Wewnętrznego Dziecka.
W naszej duszy jest stan, część, subosobowość, która przechowuje nasze dziecięce doświadczenia. To nasza Wewnętrzna Dziewczyna, która pamięta, jak była kochana lub zraniona. To Wewnętrzna Dziewczyna uczestniczy w naszych relacjach z mężczyznami. Decyduje się zaufać lub się bać, zaakceptować lub obrażać się. Poprzez wewnętrzną pracę nad sobą uzdrawiasz swoją Wewnętrzną dziewczynę.
Efektem badania będzie poczucie bezpieczeństwa wewnętrznego i pełnego bezpieczeństwa. A także poczucie ich wartości i wyjątkowości. Wiesz na pewno, że jesteś piękna, najlepsza, wspaniała, utalentowana i szczęśliwa. Chroniona Wewnętrzna Dziewczyna to poczucie szczęścia i pomyślności, pewność siebie i świadomość, że zawsze będzie z tobą w porządku i że masz szczęśliwe kobiece przeznaczenie, bo na to zasługujesz.
Kiedy wewnętrzne dziecko przeżywa traumę, to znaczy uczucie depresji i zwątpienia w siebie, cały czas chcesz być dla kogoś dobry, pragnienie zadowolenia lub zasłużenia na miłość. Nie ma zaufania do siebie, ale jest zaufanie do innych wyimaginowanych autorytetów, którzy podobno wiedzą lepiej niż ty. Pojawiają się wątpliwości co do własnych talentów, nastrój zależy od czynników zewnętrznych, istnieje zależność od miłości bliskich. Reakcja na porażkę jest stresująca, po czym następuje recesja i niechęć do pójścia dalej. Istnieje wiele obaw związanych z budowaniem relacji, pokonywaniem przeszkód w biznesie. Wszystkie te lęki łączy jeden wielki lęk – lęk przed oceną, lęk przed byciem złym i nie dostaniem miłości…
Uzdrowienie Wewnętrznej Dziewczyny wymaga czasu i cierpliwości wobec siebie. Z czasem ta praca nad sobą trwa od roku do trzech lat.
Oto niektóre z najskuteczniejszych technik uzdrawiania Wewnętrznej Dziewczyny
- List. Znajdź swoje zdjęcie dziecka, na którym masz 2-3 lata. Przyjrzyj się sobie trochę i napisz do siebie list. A raczej ta mała dziewczynka. Napisz najsłodsze i najcieplejsze słowa, które tak bardzo chciałeś usłyszeć jako dziecko. Jeśli masz ochotę płakać, płacz. Stary ból wychodzi przez łzy.
- Porozmawiaj ze swoją Wewnętrzną Dziewczyną. Zwłaszcza w tych chwilach, kiedy czujesz ból, urazę lub depresję. Połóż dłoń w okolicy klatki piersiowej i powiedz: „Kocham cię! Rzeczy są dobre!”.
- Kup sobie małą lalkę. Niech symbolizuje połączenie z Wewnętrzną Dziewczyną. Noś go przy sobie w torbie i od czasu do czasu nazywaj go swoim dzieckiem. Mów czułe słowa, chwal. Nie bój się wyglądać na szalonego. Dialog ze swoimi wewnętrznymi częściami jest okazją do zapanowania nad sobą i doprowadzenia się do stanu równowagi.
- Wybierz zasadę „chcę”, czyli zrób to, jeśli chcesz, interesujące, ekscytujące. Nie rób tego, jeśli „musi”, „musi”.
- Powiedz nie wszystkim, którzy naruszają twoje osobiste granice.
- Zawsze bądź w kontakcie ze swoimi uczuciami. Od czasu do czasu zadawaj sobie pytanie „jak się czuję”. Ta metoda ochroni Cię przed nieświadomymi reakcjami.
Musisz zrozumieć jedną główną prawdę. Wszystko, czego potrzebujemy, jest już w naszym wewnętrznym świecie. W każdym z nas jest dużo miłości, wystarczy dotrzeć do źródła. Połączenie Inner Girl pomoże ci to zrobić. Uzdrowiona Wewnętrzna Dziewczyna jest podstawą rozkwitu naszej Kobiecości. Drogie kobiety, szczera miłość do siebie i szczęśliwe kobiece przeznaczenie!
Zalecana:
Najskuteczniejsze Metody Leczenia PTSD
Artykuł zawiera metody naukowe, których skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami przeprowadzonymi na dużej próbie osób. PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) to zaburzenie psychiczne wywołane zdarzeniami, które zostały odebrane przez człowieka jako zagrożenie życia (katastrofa, klęska żywiołowa, akcja wojskowa, nagła śmierć osoby bliskiej, pobicie, gwałt).
Psychologiczne Strategie Osiągania Pożądanych Kamieni Milowych. Skuteczne ćwiczenia
Jak zorientować się na osiągnięcie określonych życiowych kamieni milowych - obrać optymalny kierunek i utrzymać się w szeregach? Dziś pracowaliśmy z klientem według następującego schematu. Opiszę to - przyda się wielu. Pracowaliśmy w dwóch etapach.
Dobre Dziewczyny Idą Do Nieba, Złe Dziewczyny Idą Tam, Gdzie Chcą
Podział na „złe” i „dobre” znamy od dzieciństwa. Przez całe życie kształtujemy własny „obraz siebie” pod wpływem bliskiego otoczenia, kultury, stereotypów społecznych i oczekiwań. Czasami ten obraz pokrywa się z obrazem zewnętrznym, czasami nie.
TECHNIKI SAMOROZPOZNAWANIA DLA KOBIET
Technika „Kwiat Kobiecej Esencji”. Narysuj kwiatek z trzema płatkami na środku. Kształt, wielkość i zarys kwiatu i jego składników mogą być bardzo zróżnicowane. 1. „Wybierz jeden z płatków, aby stworzyć źródło kobiecej istoty, kobiecą esencję.
Specyfika Powstawania Stresu: Czynniki Występowania, Rodzaje I Objawy. Psychoterapeutyczne Techniki Leczenia Skutków Stresu
W dobie aktywnego rozwoju informacyjnego i osobistego, zjawisko odporności na stres nie jest już traktowane jako standardowy czynnik destrukcyjny, ale jako element analizy szeroko rozpowszechnionego problemu. Konieczność dostosowania się do coraz większej dynamiki rytmu życia powoduje przymusowe poszerzanie ram indywidualnej przestrzeni.
