2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
JAK TO PO PROSTU BYĆ TY!
Z pewnością wszyscy słyszeliśmy kiedyś tę „PROSTĄ” radę:
"Tylko bądź sobą, a on / ona cię polubi!"
„PO PROSTU bądź sobą w wywiadzie!”
„Tylko bądź sobą i…” będziesz szczęśliwy.
Za zrozumieniem siebie kryje się wiele przekonań, identyfikacji, motyw miłości i pewności siebie, akceptacji.
Wsparcie wewnętrzne i Twoja wyjątkowa historia …
Pytasz: „KIM jestem, jeśli nie jestem sobą?”
I słusznie, bo to „BĄDŹ SOBĄ” odnosi się przede wszystkim do poszukiwania własnej tożsamości.
Jest bardzo proste ćwiczenie:
Usiądź przed przyjacielem lub ukochaną osobą i poproś go, aby zadał ci to samo pytanie: „KIM JESTEŚ?”
Life hack: możesz usiąść przed lustrem i sam zadać sobie to pytanie!
Wystarczy za każdym razem odpowiedzieć na to samo pytanie: KIM JESTEŚ?
Kim jesteś? - Jestem mamą, wychowuję dzieci. - Powiesz.
Ok, ale twoją rolą jest być matką dla swoich dzieci.
I KIM JESTEŚ? Tam w środku, kim jesteś prawdziwy? - Cóż, kolejna żona / mąż - będziesz kontynuować. -
Księgowy, programista, sportowiec, artysta…
I to są też wszystkie role społeczne, wasze przejawy.
A jaka jest twoja esencja? Kim jesteś sam? Bez społeczeństwa i innych.
Zauważysz, jak rozpływasz się w tych wszystkich tożsamościach i rolach.
Czasem dopiero po przejściu tej linii i jest szansa na odnalezienie lub odtworzenie siebie.
Aby szczerze zrozumieć KIM jesteś i jaki jesteś.
Uruchom ponownie i zapamiętaj siebie, swoje pragnienia i aspiracje.
Moje pytanie brzmi: kto zdecydował, że „bycie sobą” jest PROSTE? a co to znaczy być sobą?
Zrozumieć, kim jesteś, zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, ze wszystkimi bliznami i rysami, pokochać siebie.
A gdzie jest granica między byciem sobą a staniem się samolubnym narcyzem, który nie może budować stabilnych emocjonalnych relacji z innymi.
Jak znaleźć tę równowagę, ponieważ wciąż jesteśmy istotami społecznymi i potrzebujemy interakcji z innymi.
Chciałabym pozbyć się lęków, klamer, pokonać reakcje negatywnych doświadczeń z przeszłości, zdobyć pewność siebie i pokochać siebie zachowując relacje z innymi.
A przez ile rzeczy trzeba przejść, aby TYLKO BYĆ SOBĄ - śmiało krocz przez życie i łatwo podejmuj decyzje.
To najtrudniejsze zadanie, nad którym człowiek pracuje przez całe życie!
Gdzie szukać zasobu i jak nauczyć się BYĆ SOBĄ?
Być sobą to przede wszystkim ufać sobie, mieć wsparcie w sobie i nie szukać go już na zewnątrz.
Znajdź siłę, by być szczerym, przestań polegać na wsparciu rodziców lub poczekaj na pochwałę szefa.
Nie bój się być odrzuconym, próbując zadowolić i mieć nadzieję na bezwarunkową akceptację.
Zaakceptuj nasze wady i osobliwości, bo to czyni nas tym, kim jesteśmy, wyjątkowymi i niezwykłymi. Aby to zrobić, ważne jest, aby poznać siebie, przyjrzeć się bliżej ze wszystkich stron, zajrzeć w duszę.
Oczywiście wszelkie wzorce zachowań przede wszystkim prześladują nas od dzieciństwa i tworzą trwałe przekonania, których zmiana wymaga wysiłku.
Ale czas minął, dorastałeś dawno temu i ważne jest, aby rozumieć tu i teraz, szukać swojego rdzenia, własnego zasobu.
Mocne strony mogą być ukryte w najbardziej nieoczekiwanych cechach i nawykach jednostki.
Gabinet psychoanalityka to miejsce, w którym możesz się uczyć i stawiać pierwsze kroki w kierunku siebie.
Twoja historia i życie są wyjątkowe, ponieważ każdy ma swoje sekrety i drogę do sukcesu.
Ma to pozwolić ci pojawić się przed światem takim, jakim jesteś, bez masek i strachu.
Jest poczucie wolności, otwartości i harmonii, gdy wiesz kim jesteś, czego chcesz i co z tym zrobić.
Zalecana:
Być Albo Nie Być? O Podejmowaniu Decyzji
Całe nasze życie polega na podejmowaniu decyzji. Obudzić się teraz czy leżeć jeszcze przez pięć minut? Załóż ten garnitur, czy lepiej w dżinsach? Jedziesz do pracy czy idziesz? A może w ogóle nigdzie nie chodzić? I tak dalej i tak dalej… W rzeczywistości podjęcie decyzji to nic innego jak możliwość dokonania wyboru spośród wszystkich dostępnych alternatyw.
Jak Utrzymać Mężczyznę? Aby Być W Związku Małżeńskim, Musisz Nauczyć Się Nie Chcieć Być W Związku Małżeńskim
Społeczna, kulturowa, religijna postawa: „mężczyzna jest nadwartością w życiu kobiety” sparaliżowała los całych pokoleń kobiet. Uważam, że tylko kobieta wolna od takiego przekonania jest w stanie budować zdrowe związki partnerskie z mężczyzną, bez popadania w wyrzeczenia i upokorzenia, bez manipulowania mężczyzną z poczuciem winy, by go nie stracić, by go nie zatrzymać, bez podejmowania destrukcyjnych prób dla siebie i mężczyzny, aby go zatrzymać za wszelką cenę.
Być Albo Nie Być: Szczęśliwym
Są ludzie, którzy tak naprawdę nie chcą być szczęśliwi. Nie, oni oczywiście nigdy nie powiedzą tego głośno ani nawet nie pomyślą. Och, w rzeczywistości - tak. Na przykład dajesz znajomemu bilet lotniczy i dwutygodniowe wakacje w eleganckim hotelu na tych bajecznych Wyspach Kanaryjskich.
Wstydzę Się Być Sobą, Chcę Być Inny
Wstyd to jedyne uczucie, które sprzyja środowisku. Jest nauczany i przy jego pomocy może być całkiem wygodnie regulować osobę. Złożone doświadczenie, które rozciąga się całkowicie na całą osobę i nie może być po prostu wyeliminowane poprzez zrobienie czegoś.
Być W Centrum, Być W Centrum: Co To Znaczy?
Zarówno w psychologii, jak iw różnych praktykach duchowych i cielesnych często można usłyszeć - „bądź w swoim centrum, bądź skoncentrowany”. Dawno, dawno temu, jako początkujący, było dla mnie zupełnie niezrozumiałe, co to oznacza. Czas minął.
