2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czego bardziej się boisz⁉
Wszystkie nasze biologiczne mechanizmy obronne w ciele mają na celu uniknięcie śmierci. Wydawałoby się, że co może być gorsze niż umieranie. Wiele związanych z tym obaw pojawia się, gdy myślimy o śmierci, takich jak:
📍 strach przed nieodwracalnością;
📍 strach przed zranieniem bliskich;
📍 strach przed utratą wrażeń;
📍 strach przed niemożnością zrobienia czegoś;
📍 strach przed bólem podczas umierania;
📍 strach przed utratą kontroli nad sobą;
📍i inne.
Dobrą wiadomością jest to, że mamy wbudowany mechanizm, który pozwala nam radzić sobie z lękami: gdy tylko zrozumiemy „problem”, nasz mózg natychmiast wymyśli sposoby jego rozwiązania.
Jeśli boisz się bólu, to od razu budujesz w głowie listę, na której możesz odczuwać ból, jaki może być, i od razu pojawiają się pomysły, jak sobie z tym poradzić (znajdź najlepszych lekarzy, prowadź zdrowy tryb życia, przetestuj się, wypij witaminy, zrewiduj tryb sportowy itp.)
Bezpośrednim przeciwieństwem lęku przed śmiercią jest lęk przed życiem:
💫 rób co chcesz;
🧗♀ przeżywać silne emocje;
🤽♀ popełniać błędy;
🍎 zakochać się;
🌊 czuć się swobodnie;
🌈 czuć życie we wszystkich jego przejawach.
Strach przed życiem ma silniejszą strukturę niż strach przed śmiercią.
Czemu?
💥 aby poczuć 100% życia, zawsze będziemy musieli opuścić naszą strefę komfortu, co jest nienaturalne dla naszej natury
💥 aby doświadczyć silnych długotrwałych emocji, musimy rozwinąć nasz aparat emocjonalny, który poszerzy się i… odczuje nie tylko szerszy wachlarz pozytywnych emocji, ale także doda szereg negatywnych
💥 aby zrealizować swoje marzenia, będziemy musieli bronić swojego punktu widzenia, nie zgadzać się z bliskimi (jeśli nie są z nami po jednym), zmieniać otoczenie, gdy idziemy do przodu, a czasem czuć się bardzo samotni na drodze do naszego cel, bo czasem między wioskami w górach można nie spotkać po drodze nikogo…
Ponadto strach przed życiem ma wiele drugorzędnych korzyści:
📍 Nie możesz brać pełnej odpowiedzialności za swoje życie i tłumaczyć niepowodzenia okolicznościami zewnętrznymi
📍 Możesz pozostać w roli dziecka i szukać aprobaty, wsparcia, ochrony przed silniejszymi postaciami
📍 Możesz być w swojej strefie komfortu i odkrywać 50 odcieni szarości zamiast odkrywać wszystkie kolory tęczy i odcienie nastroju
📍 Można zwiększyć niepokój, napięcie, nadopiekuńczość – to takie „właściwe” pary w kulturze wschodnioeuropejskiej, które na poziomie znaczeń wspierają pokolenia.
Na zakończenie chciałbym zostawić Wam kilka pytań i refleksji:
💥 Jak myślisz, czego bardziej się boisz: żyć w 100% czy umrzeć?
💥 Jakie są Twoje marzenia, których nie realizowałeś przez wiele lat z obawy, że to się nie sprawdzi?
💥 Kiedy ostatnio doświadczyłeś nieoczekiwanej radości w 10-punktowej skali 10-punktowej?
💥 Jaki jest Twój priorytet w życiu: przewidywalność czy spełnienie pragnień?
💥 Co możesz zrobić dzisiaj, aby iść w kierunku wymarzonego życia?
Zalecana:
Tylko Nie Zostawiaj Mnie! Strach Przed Utratą Partnera, Strach Przed Porzuceniem. Trauma Porzucenia
W przeciwieństwie do lęku przed odrzuceniem, który opiera się na poczuciu wstydu z powodu odczuwanych potrzeb i cech osobistych, lęk przed porzuceniem znacznie głębiej przypomina paniczny horror ze stanu zapomnienia, nieistnienia. Jak zrozumieć, czy dana osoba ma ten strach?
Strach Przed śmiercią - Strategia Radzenia Sobie
Z jednego punktu widzenia wszystkie lęki są pochodnymi lęku przed śmiercią. Nie oznacza to, że aby przezwyciężyć wszelkie lęki, trzeba poruszyć temat śmierci. Ale jeśli strach przed śmiercią osiadł w twojej głowie, to prawie zawsze prowadzi to do lęku lub paniki.
Wpatrując Się W Słońce. Życie Bez Strachu Przed śmiercią
W mniejszym lub większym stopniu temat śmierci niepokoi każdego z nas. Prawie każdy boi się śmierci, tylko ten lęk objawia się na różne sposoby (w postaci niepokoju o bliskich, w dążeniu do pozostawienia jak największej liczby dzieci, pozostawienia śladu w historii, pisania książek, w formy fobii i ciągłej kontroli, zachowania ochronne, niechęć do opuszczenia strefy komfortu, ryzykowne przeciwstawianie się śmierci, pomoc nieuleczalnie chorym, a nawet samobójstwo, paradoksalnie
O Strachu Przed śmiercią I O Tym, Jak Go Przezwyciężyć
Strach jest najpotężniejszą emocją, pierwszą, najstarszą - wywodzącą się z archetypu, który ma fundamentalne znaczenie dla pojawiania się wszystkich innych emocji i uczuć. Wraz z emocją strachu psychika sygnalizuje nam niebezpieczeństwo, zagrożenie życia.
STRACH PRZED ŚMIERCIĄ. JAK TO PRZEKONAĆ?
Ktoś myśli o śmierci po przekroczeniu pewnego progu wiekowego. Ktoś w związku ze śmiercią przyjaciół lub krewnych. A ktoś jest nagle iw kwiecie wieku. W życiu każdego człowieka przychodzi moment, kiedy świadomie lub nieświadomie odczuwa lęk przed śmiercią.
