2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każda osoba w jego życiu przynajmniej raz musiała zmierzyć się z wątpliwościami. Wybór „robić albo nie robić” i kierunek, w którym iść, jest bardzo wyczerpujący emocjonalnie i wiele osób nie chce nawet myśleć o jakichkolwiek zmianach w swoim życiu, byle nie popaść w ten wybór.
Skąd więc wzięła się wątpliwość?
Wątpliwość pojawia się, gdy w naszym zwykłym i wygodnym życiu zachodzą zmiany (nie zawsze dobre i idealne). Może to być zmiana pracy lub rozpoczęcie działalności gospodarczej, przeprowadzka do innego miasta lub kraju, w ogóle coś nowego i niezwykłego, w czym mamy niewielkie doświadczenie (lub w ogóle go nie mamy) i nie ma sprawdzonego planu działania.
Drugim składnikiem wątpliwości jest strach. Strach – w tym kontekście jest naturalną obroną tego, co człowiek już osiągnął do dziś, chce chronić i zachować to, co już posiada. Strach przed nieznaną przyszłością i opiniami innych.
W naszym życiu są też „życzliwi ludzie”. Gdy tylko chcesz dokonać zmian w swoim życiu, są tam ze swoimi pytaniami, gdy kroczą z nasionami w naszym polu życia i sieją wątpliwości: „A co, jeśli wypalisz się w swoim biznesie?” – A jeśli to nie wyjdzie? "Jak zareaguje rodzina?" - A może lepiej nic nie zmieniać? itp.
Jak wątpienie wpływa na człowieka?
Wątpliwość sprawia, że człowiek nie jest pewny siebie i swoich pomysłów. Ludzie przestają słyszeć siebie i swój wewnętrzny głos, a bardziej słuchają opinii innych (tak jakby lepiej wiedzieli, jak żyjesz). Trudno jest zrozumieć, gdzie jesteś ty i twoja opinia oraz gdzie jest „hałas” innych. A osoba zaczyna bardziej ufać innym i traci swoją tożsamość.
Ponadto wątpliwości pochłaniają ogromną ilość czasu. Zbyt wiele z tego cennego zasobu marnuje się na refleksję, refleksję, „zważenie” wszystkich za i przeciw. Oprócz czasu człowiek wydaje swoją energię i siłę, ale nie ma działań i postępu.
Jak więc radzisz sobie z wątpliwościami?
Istnieje sześć sposobów:
1) Słuchaj i słuchaj siebie! Tylko Ty sam wiesz, jakie życie Ci odpowiada i co chcesz osiągnąć.
2) Zrozum, że potrzebne są wątpliwości! To właśnie wątpliwości pomagają nam analizować sytuację z różnych perspektyw i gromadzić niezbędne informacje.
3) Określ jasny czas na zwątpienie. Ustal konkretną datę, przed którą będziesz mógł zebrać wszystkie niezbędne informacje i podjąć decyzję. Im krótszy okres, tym skuteczniejszy.
4) Podejmij decyzję, która jest dla Ciebie ważna i określ ją jako właściwą. Uwierz mi, w dowolnym kierunku, bez względu na to, co wybierzesz, znajdziesz ludzi o podobnych poglądach.
5) Pracuj samodzielnie nad swoimi wątpliwościami, zadając sobie pytania:
"Kto lub co ma wątpliwości?"
- W co dokładnie wątpię?
„Jakie obawy kryją się w wątpliwościach?”
„Co należy zrobić, aby przezwyciężyć strach? I czy są uzasadnione, moje obawy?
„Co dobrego, a co złego z moich działań?”
Itp.
6) Znana już technika „kwadratu Kartezjusza” może również pomóc wielu osobom uporać się z wątpliwościami i dokonać właściwego wyboru.
Zalecana:
Jak Zdecydować Się Na Zmianę W życiu? 8 Możliwych Sposobów Podania Sobie Pomocnej Dłoni
Ile wspaniałych kobiet jest wokół, które są: mądre i piękne, sportowiec i członek Komsomołu. Kobiety, które wychowały swoje dzieci, stworzyły własne cudowne ognisko domowe, nauczyły się żyć w szczęśliwym partnerstwie lub we wspaniałej izolacji, wreszcie znalazły pomysł na własny rozwój i… przeraziły się własną niespotykaną odwagą
Osobiści Twórcy Katastrof, Czyli Jak Sobie Pozwolić Na Szczęście (radzenie Sobie Z Wczesną Traumą)
Autor: Irina Mlodik Wydaje jej się, że mocno trzyma kierownicę i pewnie prowadzi statek swojego życia, świadomie wybierając tę lub inną trasę, przewidując i zapobiegając wpadaniu statku w możliwe sztormy i mielizny. Jest przekonana, że ma swobodę wyboru i zawsze robi to, co dla niej najlepsze.
8 Sposobów Na Radzenie Sobie Z Emocjami
8 sposobów na radzenie sobie z emocjami! Kiedy przepełnia nas złość lub smutek, stajemy się niezdolni do podejmowania decyzji, ponieważ w tym momencie próbujemy poradzić sobie z naszymi uczuciami. Ważne jest, aby znaleźć zdrowe sposoby na uwolnienie naszych negatywnych emocji, ponieważ zrobienie czegoś złego może pogorszyć nasze problemy.
Stres W Biurze. 9 Sposobów Na Szybkie Radzenie Sobie Ze Stresem
Jak minęło lato? Mam nadzieję, że większość z was cieszyła się z pobytu. Ale to już koniec i będziesz musiał zmienić zrelaksowany stan odpoczynku na sztywne ramy biura. I ten fakt już powoduje stres. A jeśli doda się do tego jakaś sytuacja konfliktowa lub sytuacja awaryjna, musisz się uratować.
9 Sposobów Radzenia Sobie Ze Stresem
1. Zaakceptuj swój stan Aby zrobić pierwszy krok, musisz zrozumieć, gdzie jesteś. Rozejrzeć się. Jak jest ustawienie? Co cię otacza? Jesteś tu teraz, czy myślisz o czymś innym? Co robią twoje myśli? Czy jesteś pod wpływem stresu? Spróbuj zidentyfikować swoje emocje.
